Είναι λοιπόν η περίοδός μου φυσιολογική;

Ας είμαστε αληθινοί: Ενώ είναι υπέροχο να λαμβάνετε συμβουλές για τη ζωή από τους φίλους και την οικογένειά σας για τα περισσότερα πράγματα, υπάρχουν μερικά θέματα που αφήνονται καλύτερα στους επαγγελματίες - όπως η περίοδός σας. Ευτυχώς, οι gynos έχουν δει και ακούσει τα πάντα κάτω από τον ήλιο όταν πρόκειται για το τι συμβαίνει εκεί κάτω, οπότε ακόμη και ερωτήσεις που θεωρείτε εντελώς βαριές ή ταμπού είναι εντελώς φυσιολογικό για αυτούς.

Εδώ, δύο έγγραφα αναλύουν τα πιο συχνά ερωτηματολόγια περιόδου τους.

Είναι φυσιολογικό η περίοδός μου να διαρκεί μόνο δύο ημέρες; Πόσο περίπου μέχρι 12;

«Ενώ η διάρκεια της περιόδου ποικίλλει ανά άτομο, η μέση διάρκεια μιας περιόδου είναι από τρεις έως επτά ημέρες», εξηγεί η γυναικολόγος Ρεβέκκα Μπράιτμαν, Νέα Υόρκη, MD.

Σε γενικές γραμμές, οτιδήποτε περισσότερο από επτά ημέρες δεν θεωρείται φυσιολογικό, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να επικοινωνήσετε με το γυναικείο σας για να δείτε τι συμβαίνει. «Οι περίοδοι που διαρκούν περισσότερο από επτά ημέρες μπορεί να έχουν μια υποκείμενη αιτία, συμπεριλαμβανομένου του στρες, της ορμονικής ανισορροπίας, της λοίμωξης ή περισσότερα », προσθέτει η ειδικός για την υγεία των γυναικών στη Νέα Υόρκη, Jennifer Wider, MD, η οποία επίσης φιλοξενεί μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή στον Sirius με τίτλο« Am I Κανονικός?"

Ένα άλλο πράγμα για το οποίο πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας: Εάν η περίοδός σας είναι παντού, πηδάτε από τρεις ημέρες τον ένα κύκλο στους επτά τον επόμενο. "Το κλειδί είναι να αποκτήσετε μια αίσθηση του τι είναι φυσιολογικό για εσάς και, στη συνέχεια, εάν ο κύκλος σας δεν ταιριάζει σε σύγκριση με τους προηγούμενους κύκλους, συμβουλευτείτε το γυναικείο σας", λέει ο Brightman.

Είναι φυσιολογικό να βλέπω αίμα που δεν είναι κόκκινο κατά τη διάρκεια της περιόδου μου;

Ενώ μπορεί να πιστεύετε ότι το αίμα περιόδου πρέπει πάντα να είναι κόκκινο του πυροσβεστικού οχήματος, είναι απολύτως φυσιολογικό να είναι πιο σκούρο-ή ακόμα και πιο ανοιχτό, επίσης. "Οι περίοδοι μπορεί να διαφέρουν από το ένα στο άλλο και από άτομο σε άτομο", λέει ο Wider. Μια περίοδος μπορεί να ξεκινήσει κόκκινη και να γίνει καφέ προς το τέλος, εξηγεί ή αντίστροφα. Και η συνέπεια του αίματος μπορεί επίσης να αλλάξει.

Είναι φυσιολογικό ότι η περίοδός μου είναι πραγματικά βαριά και περνάω από πολλά ταμπόν ή επιθέματα την ημέρα;

Εξαρτάται από τον αριθμό. "Το να αλλάζετε ταμπόν ή τακάκι σας κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες θεωρείται φυσιολογικό", εξηγεί ο Brightman. Οτιδήποτε περισσότερο από αυτό - δηλ. το αλλάζετε σχεδόν κάθε ώρα για αρκετές ημέρες στη σειρά - θα μπορούσε να σηματοδοτήσει ένα βαθύτερο πρόβλημα υγείας και μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι σε ποια ημέρα της περιόδου σας βρίσκεστε. "Πολλές γυναίκες βιώνουν μια πιο βαριά ροή την πρώτη και τη δεύτερη ημέρα της περιόδου τους και στη συνέχεια αρχίζει να γίνεται ελαφρύτερη", εξηγεί η Wider.

Η καλύτερη επιλογή σας είναι να πάτε για τα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χειριστείτε τη συγκεκριμένη ροή σας εκείνη την ημέρα. U της Kotex Μαξιλάρια ασφαλείας Maxi, για παράδειγμα, διαθέτετε έναν εξαιρετικά απορροφητικό πυρήνα που προσφέρει τη μέγιστη προστασία για τη μεγαλύτερη ροή σας τις ημέρες αιχμής σας. Σε άλλες ημέρες που η ροή σας δεν είναι τόσο ισχυρή, δοκιμάστε το U by Kotex Ultra Thin Pads ασφαλείας, τα οποία εξακολουθούν να έχουν γρήγορη απορρόφηση για να σταματήσουν τις διαρροές, αλλά έχουν και πιο αδύνατο σχήμα όταν δεν χρειάζεται απαραίτητα το περισσότερο.

Είναι φυσιολογικό ότι η περίοδός μου φαίνεται να έρχεται κάθε δεύτερο μήνα;

Οι ακανόνιστες περίοδοι είναι φυσιολογικές στην αρχή, τα πρώτα δύο χρόνια μετά την πρώτη περίοδο, εξηγεί ο Wider. Αλλά καθώς μεγαλώνετε, θα πρέπει να αρχίζει να έρχεται πιο τακτικά, λέει. «Η περίοδός σας μία φορά κάθε τέσσερις έως πέντε εβδομάδες θεωρείται φυσιολογική σε εκείνο το σημείο», λέει ο Brightman.

Υπάρχουν δύο παράγοντες που θα μπορούσαν να αποτρέψουν αυτό να συμβεί. Για ένα πράγμα, εάν δεν λαμβάνετε αρκετές θερμίδες ή ασκείστε σε υπερβολική ποσότητα, μπορεί να μην έχετε καθόλου την περίοδο σας και θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ένα ενδοκρινικό πρόβλημα. «Η περίοδός σας κάθε δεύτερο μήνα σημαίνει ότι δεν έχετε ωορρηξία τόσο τακτικά, κάτι που θα μπορούσε να σηματοδοτήσει ένα υποκείμενο πρόβλημα», προειδοποιεί ο Brightman. Εάν συμβαίνει αυτό, φροντίστε να ενημερώσετε τον γυναικολόγο σας για να σας βοηθήσει να καταλάβετε τη βασική αιτία.

Είναι φυσιολογικό να αιμορραγώ μερικές φορές από το ταμπόν μου τη νύχτα;

Σίγουρα - και η ροή του αίματος μπορεί να διαφέρει καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου σας. «Πολλά κορίτσια αιμορραγούν μέσω ταμπόν ή ταμπόν τις πρώτες ημέρες της περιόδου τους», λέει ο Wider.

Ένας τρόπος αντιμετώπισης της υπερβολικής αιμορραγίας: Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα πολύ απορροφητικό ταμπόν ή ένα μαξιλάρι, όπως το U by Kotex AllNighter Ultra Thin Pads. Είναι ειδικά σχεδιασμένα για να σας βοηθούν να κοιμάστε όλη τη νύχτα χωρίς να ανησυχείτε, χάρη σε ένα Xpress DRIcore που τραβάει την υγρασία και ένα πολύ μακρύ σχήμα με φτερά, έτσι ώστε κανένα σημείο να μην μένει ακάλυπτο.

Είναι φυσιολογικό να γίνομαι εντελώς απαίσια την εβδομάδα πριν από την περίοδο μου;

Η αίσθηση ότι θα μπορούσατε να στεγάσετε μια ολόκληρη πίτσα πριν από την περίοδο σας είναι σίγουρα φυσιολογική. Όλα έχουν να κάνουν με κυμαινόμενες ορμόνες - συγκεκριμένα, την ορμόνη προγεστερόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για αυτήν την αύξηση της όρεξης. "Το σώμα σας παράγει προγεστερόνη σε μεγαλύτερες ποσότητες αμέσως μετά την ωορρηξία, γι 'αυτό πεινάτε και μπορεί να λαχταράτε πράγματα όπως υδατάνθρακες και ζάχαρη", εξηγεί ο Brightman.

Είναι φυσιολογικό να γίνεται περίεργο το σκάκι μου κατά τη διάρκεια της περιόδου μου;

Σίγουρα δεν είστε μόνο εσείς - ο gynos λέει ότι τα περίεργα χάλια είναι μέρος της συμφωνίας όταν πρόκειται να πάρετε την περίοδο σας. Μπορείτε να ευχαριστήσετε τις χημικές ουσίες που ονομάζονται προσταγλανδίνες για αυτό το υπέροχο περιστατικό, εξηγεί ο Brightman. «Όταν σας έρθει η περίοδος, η επένδυση της μήτρας διασπάται και κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το σώμα σας παράγει προσταγλανδίνες, οι οποίες μπορεί να σας προκαλέσουν κράμπες και να προκαλέσουν δυσπεψία, ναυτία και διάρροια».

Με άλλα λόγια: Όχι, δεν φαντάζεστε τα περίεργα προβλήματά σας. Είναι αληθινά και (ευτυχώς) δεν διαρκούν για πάντα.