Παγκόσμια Ημέρα entalυχικής Υγείας

Η 10η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα entalυχικής Υγείας, και ενώ η ψυχική υγεία μπορεί να μην μοιάζει με κάτι που μπορεί να σχετίζεται, πολλά οι έφηβοι αντιμετωπίζουν κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές και άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, οπότε είναι πιθανό να γνωρίζετε κάποιον που μπορεί σχετίζομαι. Δυστυχώς, πολλοί έφηβοι δεν αισθάνονται άνετα μιλώντας για αυτό, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να δείξετε την υποστήριξή σας.

Σούπερ-εμπνευσμένοι διάσημοι όπως Demi Lovato, ΕΜΜΑ ΣΤΟΟΥΝ και η Lena Dunham έχουν μιλήσει γενναία για τις δικές τους εμπειρίες σε θέματα ψυχικής υγείας, που κυμαίνονται από την κατάθλιψη και τις διατροφικές διαταραχές έως τις κρίσεις πανικού και την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή. Όπως θα σας πει οποιαδήποτε από αυτές τις σταρλέτες, τα θέματα ψυχικής υγείας δεν είναι τίποτα για να ντρέπεστε και η δυνατότητα να μιλήσετε για αυτό μπορεί να βοηθήσει το άτομο που αγωνίζεται.

Ακολουθούν τρεις τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε στην ευαισθητοποίηση και να δείξετε την υποστήριξή σας:

1. Σημάδι Δεκαεπτά Συνθήκη Ειρήνης σώματος

Από τις μικρές ανασφάλειες έως τις σοβαρές διατροφικές διαταραχές, η εικόνα του σώματος είναι μια σημαντική αιτία προβλημάτων ψυχικής υγείας για τα κορίτσια. Σημάδι ΔεκαεπτάΣυνθήκη Ειρήνης σώματος και ορκιστείτε ότι θα αγαπήσετε το σώμα σας και θα εκτιμήσετε αυτό που κάνει το σώμα σας μοναδικό!

2. Λάβετε μέρος στο κίνημα Love Is Louder

Το απόσπασμα των 60 λεπτών του MTV & SoulPancake "Life Continued: Defeating Depression" προβάλλεται απόψε! Συντονιστείτε για να ακούσετε την εμπνευσμένη ιστορία της Σάρα Βιρτζίνια για το πώς ξεπέρασε τη διατροφική της διαταραχή και τον πόνο που ήθελε να αφαιρέσει τη ζωή της. Το MTV έχει επίσης συνεργαστεί με το The Jed Foundation και Brittany Snow στο Η αγάπη είναι πιο δυνατή κίνηση. Αυτή η καμπάνια δημιουργήθηκε για να υποστηρίξει οποιονδήποτε αισθάνεται μόνος, κακομεταχειρίζεται ή παρεξηγείται. Μπορείτε να συμμετάσχετε στο κίνημα στα κοινωνικά μέσα με #loveislouder!

3. Μοιραστείτε την ιστορία σας!

Οι έφηβοι που πάσχουν από ψυχικές ασθένειες δεν πρέπει ποτέ να αισθάνονται μόνοι. απλά να μιλήσουμε για ένα πρόβλημα μπορεί να βοηθήσει! Αυτός είναι ο λόγος OK2TALK.org έχει δημιουργήσει έναν ασφαλή χώρο για τους εφήβους να μιλούν για τα προβλήματά τους και να μοιράζονται εμπνευσμένα, ενθαρρυντικά μηνύματα. Επισκεφθείτε το OK2TALK.org για να μοιραστείτε την ιστορία σας, να ακούσετε άλλους ή να μάθετε πώς μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον που αγωνίζεται με ψυχική ασθένεια.