Aly Raisman ανοίγει

Δεν χρειάστηκε η κατάκτηση ενός άλλου χρυσού Ολυμπιακού μεταλλίου για τη γυμναστική Aly Raisman, 24 ετών, για να αποδείξει πόσο δυνατή και αξιόλογη είναι. Το μόνο που χρειάστηκε ήταν τα λόγια της. Τον Ιανουάριο, πριν ο πρώην γιατρός της καταδικαστεί σε φυλάκιση για σεξουαλική κακοποίηση, πολλοί από τους πρώην ασθενείς του, συμπεριλαμβανομένου του Aly, έδωσαν θαρραλέες δηλώσεις επιπτώσεων στα θύματα. Το μήνυμα της Aly ήταν συναισθηματικό αλλά και αδιάφορο, και εκείνη την ημέρα, έγινε πρωταθλήτρια για να μιλήσει.

Στις διδακτικές στιγμές ...

Φαίνεται τόσο προφανές ότι η κατάχρηση δεν είναι ποτέ εντάξει. Μου ήταν δύσκολο να καταλάβω ότι δεν το παίρνουν όλοι αυτό. Χρειαζόμαστε απεγνωσμένα να εκπαιδεύσουμε τους ανθρώπους ότι ο ντροπιασμός των θυμάτων κάνει τους επιζώντες να φοβούνται να μοιραστούν τις ιστορίες τους και επιτρέπει στους κακοποιούς να συνεχίσουν να κάνουν αυτό που κάνουν. Δεν περίμενα να έχω τέτοια φωνή και να έχω τους ανθρώπους να είναι τόσο υποστηρικτικοί. Έμαθα ότι υπάρχει δύναμη στο να λες την αλήθεια σου.

Σχετικά με την κοινή χρήση και φροντίδα ...

Έβαλα το e-mail του διευθυντή μου στο Twitter μου, ώστε οι άνθρωποι να στέλνουν τις ιστορίες τους. Εάν είστε ανοιχτοί στο να υποστηρίξετε αυτό που έχει περάσει κάποιος άλλος - είτε μπορείτε να το συνδέσετε είτε όχι - θα ζήσουμε σε έναν κόσμο με αγάπη και ευγένεια.

Για τη θεραπεία του εαυτού ...

Έμαθα ότι η φροντίδα του εαυτού είναι πολύ σημαντική, γιατί δεν μπορώ να φροντίσω άλλους ανθρώπους αν δεν φροντίζω τον εαυτό μου. Νομίζω ότι η θεραπεία είναι επίσης σημαντική, αλλά είναι τόσο ακριβή - θα ήθελα να βρω έναν τρόπο για να έχω καλύτερη πρόσβαση για όλους όσους τη θέλουν. Υπάρχουν όμως τόσοι πολλοί τρόποι άσκησης της αυτοφροντίδας: διαλογισμός, γραφή σε περιοδικό. Εξακολουθώ να επεξεργάζομαι και να θεραπεύω - δεν πρόκειται να συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη.

Συνεργάστηκα επίσης με Σκοτάδι στο Φως, ο κορυφαίος μη κερδοσκοπικός οργανισμός του έθνους που υποστηρίζει τους ενήλικες για να βοηθήσει στην πρόληψη και τον αποστιγματισμό της σεξουαλικής κακοποίησης παιδιών. Ο στόχος μου ήταν να βοηθήσω στη δημιουργία του διαδικτυακού εκπαιδευτικού προγράμματος Επιμελητές παιδιών (το οποίο αναγνωρίζεται ευρέως ως το κορυφαίο πρόγραμμα πρόληψης της σεξουαλικής κακοποίησης παιδιών στη χώρα) διαθέσιμο αμέσως χωρίς κόστος χρησιμοποιώντας τον κωδικό "FlipTheSwitch". Σε μια προσπάθεια να βοηθήσω άλλους, ήθελα να βεβαιωθώ ότι τα χρήματα δεν αποτελούν εμπόδιο για κανένα άτομο, οπότε καλύπτω το κόστος της εκπαίδευσης.

Στο να νιώθεις μόνος ...

Η στατιστική για το πόσοι επιζώντες κακοποίησης υπάρχουν στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι τρομακτική και απαράδεκτη. Είμαι πολύ ευγνώμων που έχω φωνή και με ακούνε, και ότι όταν μιλάω καλύπτεται από τα μέσα ενημέρωσης. Συνειδητοποιώ ότι πολλοί άνθρωποι δεν ακούγονται. Κάθε φορά που μιλάω, προσπαθώ να το κάνω όχι μόνο για τη γυμναστική κοινότητα αλλά και για όποιον μπορεί να σχετίζεται με την ιστορία μου ή έχει υποστεί κακοποίηση και αισθάνεται ότι η ιστορία τους δεν έχει ακουστεί.

Για το να είσαι ανθεκτικός

Devταν καταστροφικό για μένα να παρακολουθώ τις ακροάσεις του [Brett Kavanaugh]. Ελπίζω ότι τα αγόρια του λυκείου και του κολλεγίου καταλαβαίνουν ότι πρέπει να είσαι καλός άνθρωπος, ότι η κατάχρηση δεν είναι εντάξει, δεν σημαίνει όχι, και δεν είναι συγκατάθεση εκτός αν λάβετε ένα ναι. Εάν κάποιος δεν αισθάνεται άνετα, ο άλλος πρέπει να το σεβαστεί. Μου είναι δύσκολο να βρω μια γυναίκα που δεν είχε εμπειρία σεξουαλικής επίθεσης, οπότε είναι πολύ σοκαριστικό που δεν νοιάζονται όλοι. Όλοι θα συνεχίσουμε να αγωνιζόμαστε, αλλά δυστυχώς δεν πρόκειται να αλλάξει από τη μια μέρα στην άλλη.