Συμβουλές Expert Summer Skincare

Σίγουρα, όλοι λατρεύουμε να παίρνουμε τη λάμψη μας, αλλά η απορρόφηση του καλοκαιρινού ήλιου μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλες, μακροχρόνιες βλάβες του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ζητήσαμε από τη δερματολόγο και σύμβουλο της Coppertone, Δρ Ana Duarte M.D. να διαδώσει τα μυστικά της για να παίξει με ασφάλεια στον ήλιο αυτό το καλοκαίρι. Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Ολοκλήρωση παραγγελίας Το πρόγραμμα Coppertone's Making the Sunscreen Grade, μια πρωτοβουλία που βοηθά στην ευαισθητοποίηση γύρω από την ηλιοπροστασία όλο το χρόνο! Λάβετε τις συμβουλές της παρακάτω για τον καλύτερο τρόπο εφαρμογής αντηλιακού, πώς να καταπρανετε ένα καυτό έγκαυμα και το πιο σημαντικό, πώς να διασκεδάσετε στην παραλία και κρατήστε το δέρμα σας ασφαλές.

Δεκαεπτά: Ποιος είναι ο σωστός τρόπος εφαρμογής αντηλιακού;

Δρ. Duarte: Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον μία πλήρη ουγγιά αντηλιακού. Ένας εύκολος τρόπος για να [πείτε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή] ποσότητα αντηλιακού είναι να χρησιμοποιήσετε την παλάμη σας ως φλιτζάνι μέτρησης. Το χτύπημα της παλάμης σας και η πλήρωση με αντηλιακό είναι ένας εύκολος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή ποσότητα και δεν θα τσιγκουνευτείτε τις σημαντικές περιοχές. Φροντίστε να καλύψετε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του σώματος (συμπεριλαμβανομένων των αυτιών, των βλεφάρων και του πίσω μέρους του λαιμού), 15 λεπτά πριν βγείτε έξω και επαναλάβετε την εφαρμογή τουλάχιστον κάθε δύο ώρες.

17: Πώς μπορείτε να πείτε πότε ήρθε η ώρα να αφρίσει ξανά;

Δρ Duarte: Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε εκ νέου τουλάχιστον κάθε δύο ώρες και/ή μετά από κολύμπι, εφίδρωση ή στέγνωμα με πετσέτα. Λέω στους ασθενείς μου να είναι [προσεκτικοί] όταν βρίσκονται κοντά στο νερό, γιατί η αντανάκλαση μπορεί να εντείνει τις ακτίνες του ήλιου. Εάν [πρόκειται] να είστε μέσα και έξω από το νερό, [θα] πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ανθεκτικό στο νερό και να εφαρμόζετε ξανά πιο συχνά.

17: Έχετε μυστικά θεραπείας από εγκαύματα από τον ήλιο;

Δρ. Duarte: Σας συνιστώ να χρησιμοποιείτε μια κρέμα ψύξης όπως η αλόη βέρα ή άλλες κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή που θα θεραπεύσουν την περιοχή. Μια τέτοια επιλογή είναι η Solarcaine, μια δημοφιλής μη συνταγογραφούμενη θεραπεία που μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση.

Ορισμένα εγκαύματα μπορεί να είναι επικίνδυνα, ειδικά εκείνα που φουσκώνουν. Θα πρέπει επίσης να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι, [...] ένα φουσκωτό ηλιακό έγκαυμα μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το δέρμα, με αποτέλεσμα να χάσει νερό.

Τέλος, θέλω να [τονίσω] τη σημασία της πρόληψης. Η προστασία του εαυτού σας ενώ βρίσκεστε στον ήλιο μπορεί να αποτρέψει βραχυπρόθεσμους κινδύνους όπως πόνο και δυσφορία. Το πιο σημαντικό, μπορεί να αποτρέψει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, όπως η πρόωρη γήρανση και οι επικίνδυνοι καρκίνοι του δέρματος.