Γλιστρήστε σε μια προπόνηση αργά τη νύχτα!

Ως φοιτητής πλήρους φοίτησης στο NYU και ασκούμενος για Δεκαεπτά, Δεν έχω πολύ ελεύθερο χρόνο. Μεταξύ της τάξης, της εργασίας και της εργασίας, είναι δύσκολο για μένα βρες χρόνο για προπόνηση, και είμαι σίγουρος ότι πολλοί από εσάς νιώθετε το ίδιο. Πρόσφατα, όμως, ανακάλυψα την τέλεια λύση στο πρόβλημα που δεν είχα αρκετές ώρες την ημέρα. Πηγαίνω γυμναστήριο το βράδυ.

Επιτρέψτε μου να διαμορφώσω τη σκηνή: Είναι γύρω στις 9:30 μ.μ. Γυρίσατε σπίτι από το μάθημα γύρω στις 6, φάγατε δείπνο με μερικούς φίλους και από τότε σπουδάζετε. Σε αυτό το σημείο, τα βλέφαρά σας πέφτουν και ο εγκέφαλός σας αρνείται να καταγράψει οποιαδήποτε πληροφορία εκτός από το πόσες σελίδες σας μένουν να διαβάσετε. Το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να κλείσετε το σχολικό βιβλίο και να πάτε για ύπνο.

Αυτό είναι το σημείο όπου σηκώνομαι, βάζω ένα α

ζευγάρι παπούτσια τένις, και πήγε στο γυμναστήριο. Τρέχω στον διάδρομο ή χρησιμοποιώ το ελλειπτικό για περίπου μισή ώρα. Αυτό είναι. Τώρα είναι 10:00 μ.μ., αλλά νιώθω σαν να ήμουν στις 10:00 π.μ. (δηλαδή ξύπνιος).

Δεν ξέρω τι σημαίνει άσκηση, αλλά απλά σε κάνει να νιώθεις τοσο καλα. Μια γρήγορη καρδιο προπόνηση ενεργοποιεί μόνο όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και τον εγκέφαλό σας, επιτρέποντάς σας να μείνετε ξύπνιοι και να τελειώσετε τη δουλειά σας χωρίς πρόβλημα. Τώρα, όχι μόνο νιώθω υπέροχα για το σώμα μου, αλλά τραβάω και τα Α σε όλες τις τάξεις μου!

Ποιο είναι το μυστικό σας για να βρείτε χρόνο για γυμναστήριο; Πιστεύετε ότι η προπόνηση το βράδυ θα μπορούσε να λειτουργήσει για εσάς; Σχολιάστε παρακάτω!