Η διασκεδαστική προπόνηση της Brenda Song!

Ε κορίτσια! Θέλετε να μάθετε πώς Brenda Song από The Suite Life on Deck παραμένει τόσο αδύνατη και σε φόρμα; Δεν είναι σε μια από αυτές τις πολύ αυστηρές δίαιτες ή σε ένα πραγματικά έντονο πρόγραμμα γυμναστικής. Στην πραγματικότητα, οι διασκεδαστικές συμβουλές προπόνησής της είναι βέβαιο ότι θα απομακρύνουν το γυμναστήριο!

Ο νέος εθισμός της Μπρέντα είναι η Μπικράμ Γιόγκα τρεις ημέρες την εβδομάδα! Της επιτρέπει να χαλαρώσει τις μέρες που δεν πηγαίνει στο γυμναστήριο με τον αδερφό της. Πηγαίνει επίσης σε μαθήματα με έναν φίλο και κάνει ραντεβού γιόγκα με τη μαμά της τα Σαββατοκύριακα. Η Μπρέντα εξομολογείται:

«Η μαμά μου και εγώ βγάζουμε μια ολόκληρη μέρα από αυτό. Έχουμε μάθημα και μετά τρώμε και μετά κάνουμε παγωτό, πάντα ».

Δεν χρειάζεται να τρέχετε για πάντα στον διάδρομο για να κάνετε μια υπέροχη προπόνηση. Ακόμα και η Μπρέντα το μισεί! Αντ 'αυτού, βρείτε κάτι που σας αρέσει να κάνετε και έχετε μαζί σας μια ετικέτα συνεργάτη για επιπλέον ενθάρρυνση! Και να θυμάστε ότι η σκληρή δουλειά αξίζει ανταμοιβές ...

Ποια είναι λοιπόν η αγαπημένη σου προπόνηση και πώς ανταμείβεις τον εαυτό σου μετά από μια υπέροχη συνεδρία; Πείτε μας παρακάτω!