Five Week Fitness Challenge

Ποιο είναι το καλύτερο μέρος της προπόνησης; Εμπλοκή στο δικό μου αγαπημένες μελωδίες της στιγμής, φυσικά! Εγώ αγάπη εκτονώνοντας τη μουσική μου κατά τη διάρκεια της ρουτίνας προπόνησής μου. Είτε ασχολούμαι με καρδιο, είτε με βάρη, το να έχω κάτι ευχάριστο και διασκεδαστικό να το κάνει πολύ πιο διασκεδαστικό. Η μουσική δεν σας δίνει μόνο κίνητρο. Βοηθά στον ρυθμό ολόκληρης της προπόνησής σας. Προσθέτω ακόμη και μια μικρή χορευτική κίνηση, κάθε τόσο, όταν κυκλοφορώ. Είναι διπλή προπόνηση!

Τον τελευταίο καιρό, ξεκίνησα με το "Alejandro" του Η Lady Gaga και τελειώνει με την ενδυνάμωση «Who Sayμικρό" με Σελένα Γκόμεζ. Αυτά τα τραγούδια θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε δυνατοί από την αρχή μέχρι το τέλος!

Χρόνος: 30 λεπτά (προσθέστε επιπλέον πέντε λεπτά διατάσεων!)

1. Αλεχάντρο με Η Lady Gaga

2. Να σε ξεχάσω από τον Cee Lo Green

3. Ετσι γεννήθηκα με Η Lady Gaga

4. Run The World (Κορίτσια) με Η Μπιγιονσέ

5. Πυροτέχνημα με Κέιτι Πέρι

6. Rolling In The Deep από την Adele

7. Ποιός λέει με Σελένα Γκόμεζ & Η σκηνή

Ποια τραγούδια υπάρχουν στη λίστα αναπαραγωγής σας προπόνησης; Μοιραστείτε τα παρακάτω!