2Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Μοιάζει με Τζόρντιν Σπαρκς έχει πάρει το StairMaster περισσότερο από απλά ένα βήμα τη φορά. Αφού έγραψε στο Twitter μια εικόνα του σώματος της έτοιμης για μπικίνι στο Twitter, οι οπαδοί δεν μπορούν να σταματήσουν να μιλούν για την εκπληκτική νέα μορφή της-έχασε 30 κιλά! Ο Τζόρντιν, ο οποίος διατηρούσε πάντα ειρήνη σώματος με τις φυσικές καμπύλες της, της μοιράστηκε τα μυστικά υγιή μεταμόρφωση. Εδώ είναι η σέσουλα:
Ενώ βρίσκεστε σε περιοδεία με το αδερφοί Τζόνας το 2009, προσέλαβε έναν προσωπικό εκπαιδευτή για να βοηθήσει σε ένα νέο σχέδιο προπόνησης.
Αυτή λέει,
«[Ο εκπαιδευτής μου] δεν με κάνει να κάνω το ίδιο πράγμα κάθε φορά. [H] e σοκάρει το σώμα έτσι τρέχεις, κάνεις ρίψεις, σκάλες, κάνεις lunges... Τα έχω κάνει όλα αυτά τις τελευταίες τέσσερις ημέρες και θα σας πω ότι ο γλουτός μου πονάει πολύ ».
Ο Τζόρντιν αναφέρει επίσης ότι έγινε υγιής «όταν ήταν ενεργός και έκανε καλύτερες επιλογές, καλύτερη μερίδα Έτσι, αντί να τρώει τρεις μερίδες ζυμαρικά, λέει στον εαυτό της να τρώει μία μερίδα με πιο αργό ρυθμό βήμα.
Τι πιστεύετε για το αδυνατισμένο σώμα του Τζόρντιν; Θα δοκιμάζατε το πρόγραμμα προπόνησής της; Ακούγεται πιο κάτω!
