2Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Μου αρέσει να γυμνάζομαι, αλλά δεν είμαι ο τύπος κοριτσιού που του αρέσει να πηγαίνει στο γυμναστήριο. Πηγαίνω από καιρό σε καιρό, αλλά κάτι γι 'αυτό απλά τρύπες μου. It'sσως είναι η μονοτονία του περπατήματος στον διάδρομο ή η ατονία του αναρριχητή σκαλοπατιών. Κοιτάζοντας τον τοίχο μπροστά μου, μετρώντας τα δευτερόλεπτα μέχρι να μπορέσω να φύγω με τα ακουστικά μου σφηνωμένα στα αυτιά μου απλά δεν είναι ελκυστικό. Έτσι, για να μην αποκτήσω το Freshman 15 (λίβρες), βρήκα πιο μοναδικούς τρόπους για να παραμείνω σε φόρμα!
Αγαπώ, αγαπώ, αγαπώ το περπάτημα! Δεν μπορώ να τρέξω για τη ζωή μου, αλλά θα μπορούσα να περάσω ώρες κάνοντας έναν ωραίο, γαλήνιο περίπατο. Όταν πηγαίνω στο εμπορικό κέντρο ή παρκάρω στην πανεπιστημιούπολη θα σταθμεύσω σκόπιμα το αυτοκίνητό μου πολύ μακριά από την είσοδο, ώστε να μπορέσω να κάνω μια ωραία βόλτα. Αν χρειαστεί να κάνω μικρές δουλειές, όπως να αγοράσω είδη παντοπωλείου ή να πάω στην τράπεζα, θα κάνω μια μικρή βόλτα στο τετράγωνο και θα οδηγήσω το αυτοκίνητό μου. Αισθάνεται τόσο καλή αναπνοή σε αυτόν τον καθαρό αέρα.
Παρακολουθώ επίσης διασκεδαστικά μαθήματα χορού για να δουλέψω σε κάποια καρδιο. Μετά το σχολείο, συμπληρώνω πάντα τον επιπλέον χρόνο μου με μαθήματα χορού! Αυτή τη στιγμή παίρνω χορό της κοιλιάς (που αγαπώ) και Zumba (που αγαπώ εξίσου) στον ελεύθερο χρόνο μου, αλλά σχεδιάζω να εγγραφώ για περισσότερα. Νομίζω ότι μπορεί να δοκιμάσω hip-hop ή ακόμα και pole dancing! Το pole dancing μπορεί να είναι λίγο εκφοβιστικό... αλλά μου αρέσει η ιδέα της σέξι, διεκδικητικής, αυτοπεποίθησης που έρχεται με αυτό το είδος ταμπού. Μάλλον θα πρέπει να το μάθω!
Ο φίλος μου και εγώ κάναμε επίσης ένα σύμφωνο για να ΜΗΝ τρώμε σε φαστ φουντ. Το να κόψω τη συνήθεια να περνάω με το αυτοκίνητο πραγματικά με βοηθάει να νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου - είμαι ακόμα πιο ενεργητικός! Μερικές φορές όταν πεινάτε υπερβολικά και βλέπετε τις χρυσές καμάρες να βρίσκονται στο βάθος, είναι δύσκολο να το πείτε όχι, αλλά μακροπρόθεσμα αισθάνομαι τόσο πιο υγιής και λιγότερο ζυγισμένος από λίπος, λίπος και συνολικά χονδροειδής. Η σύναψη συμφωνίας με έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας βοηθά πραγματικά επίσης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον!
Κάτι που δεν έχω δοκιμάσει ακόμα, αλλά πραγματικά θέλω να κάνω είναι να αποκτήσω ένα προπονητικό DVD, όπως το Tae Bo ή το Flirty Girl Fitness. Ένα DVD θα είναι κάτι που μπορώ να κάνω μόνος μου, ενώ είμαι στην ιδιωτικότητα του κοιτώνα μου. Επιπλέον, νομίζω ότι θα ήταν διασκεδαστικό να μαζεύουμε ένα σωρό κορίτσια για να γυμναστούν και να γκρινιάζουν με το νέον κίτρινο σορτς και τους ιδρωμένους κοιλιακούς της Billy Bank!
Ποιοι είναι οι μοναδικοί τρόποι για να παραμείνετε σε φόρμα;