Αυτές οι φωτογραφίες που τραβήχτηκαν λιγότερο από μία ημέρα εκτός είναι μια ισχυρή υπενθύμιση για να σταματήσετε να ανησυχείτε για το φούσκωμα

Το αίσθημα φουσκώματος δεν είναι διασκεδαστικό. Μπορεί να πονάς, τα ρούχα σου να μην ταιριάζουν όπως συνήθως και να νιώθεις εύκολα με τον εαυτό σου. Αν όμως τυχαίνει να φουσκώνετε, δεν πρέπει να ντρέπεστε. Η Celena Kinsey, 24χρονη fitness blogger και επίδοξη personal trainer από την Ουάσινγκτον, γίνεται viral για ένα Instagram που αντιπαραθέτει δύο φωτογραφίες: μία που τραβήχτηκε το βράδυ της Δευτέρας, όταν ήταν φουσκωμένη, και μία που τραβήχτηκε την Τρίτη, όταν το επεισόδιο είχε πέρασε.

"Όχι, δεν σπρώχνω την κοιλιά μου έξω, έχω πραγματικά κοιλιακή διάταση κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων, όπως επισημάνθηκε από έναν γιατρό (και μπορείτε να δείτε ότι δεν αισθάνομαι εντελώς καλά)", εξήγησε στη λεζάντα.

Η Celina έχει αντιμετωπίσει επεισόδια φουσκώματος και κοιλιακού πόνου τα τελευταία χρόνια. Αυτή τη στιγμή το βιώνει κάθε λίγες εβδομάδες και οι γιατροί της έχουν διαγνώσει γαστρίτιδα και πιθανώς IBS (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου).

«Δεν μοιράζομαι για συμπάθεια, αλλά για να είμαι αληθινή με όλους σας», έγραψε. «Το να μοιράζεσαι μια τέτοια φωτογραφία δεν είναι ποτέ εύκολο γιατί όταν είσαι φουσκωμένος αισθάνεσαι αρκετά αμήχανος και νιώθεις άβολα στο δέρμα σου. Αλλά το μοιράζομαι για να δείξω ότι δεν είσαι μόνος... Έτσι, την επόμενη φορά που θα έχετε φουσκώσει, μην νομίζετε ότι μοιάζετε «χοντρή ή αηδιαστική» - αυτή είναι ανθυγιεινή συμπεριφορά και γνωρίζετε ότι το φούσκωμα έρχεται και φεύγει. Αντ 'αυτού, φτιάξτε μόνοι σας ένα μπουκάλι ζεστού νερού, πιείτε νερό, ενεργοποιήστε λίγο Netflix και χαλαρώστε. Να θυμάστε πάντα ότι το σώμα σας ανταποκρίνεται καλύτερα στη θετικότητα και την αγάπη ».

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Εάν αισθάνεστε δυσφορία, ελέγξτε έξω αυτές τις συμβουλές για να δώσετε στο σώμα σας κάποια ανακούφιση.

Η Hannah Orenstein είναι βοηθός επεξεργαστή δυνατοτήτων στο Seventeen.com. Ακολουθήστε την Κελάδημα και Ίνσταγκραμ!