Ο σκιέρ Roz G. Παραμένει κατάλληλο!

Καναδός σκιέρ Ροζ Γκροενουούντ σταμάτησε πρόσφατα και μας έδωσε τις καλύτερες συμβουλές της σχετικά με την προετοιμασία για έναν μεγάλο διαγωνισμό ή παιχνίδι! Ο Ροζ, γνωστός ως «Ροζ Γ.» από τους θαυμαστές της, δεν είναι μόνο επαγγελματίας σκιέρ (είναι η χρυσή μετάλλια των Χειμερινών Χ Αγώνων SuperPipe 2012), αλλά και Κολλέγιο φοιτήτρια στο Quest University Canada, το οποίο λειτουργεί με ένα μοναδικό πρόγραμμα μπλοκ που της επιτρέπει να ισορροπία κολέγιο και σκι.

Για να προετοιμαστεί για μεγάλους αγώνες, ο Ροζ κάνει τόνους ασκήσεων δύναμης και προπονείται στο σουμιές, το οποίο βοηθά τους σκιέρ να αυξήσουν την ευαισθητοποίηση του σώματος. Όταν δεν είναι στο βουνό, η Ροζ παραμένει σε φόρμα πεζοπορία, ποδηλασία και γιόγκα, διατηρώντας τα πράγματα ωφέλιμα και διασκέδαση!

Η Roz φροντίζει επίσης να τροφοδοτεί το σώμα της με καλό φαγητό όταν προετοιμάζεται για τον ανταγωνισμό. Ενώ είναι εύκολο για τους φοιτητές να υποκύψουν στην ευκολία

γρήγορο φαγητό και κατεψυγμένα γεύματα, η Ροζ παραμένει σε καλό δρόμο μαγειρεύοντας τα γεύματά της στο σπίτι - ειδικά από την Ασία και το Μαρόκο. Μια τυπική μέρα τρώει υγιεινά ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ, όπως απλά ομελέτα, ελληνικό γιαούρτι ή η ειδική συνταγή της με πλιγούρι βρώμης και τηγανητές μπανάνες, και συσκευάζει ένα σπιτικά "Μεσημεριανά" από κράκερ, τυρί και καρότα για να διατηρήσουν την ενέργειά της υψηλή κατά την προπόνηση βουνό!

Πώς γίνεται εσείς προετοιμαστείτε για ένα μεγάλο παιχνίδι; Πείτε μας στα σχόλια!