2Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
ο Camp Rock και Βήμα επάνω 3 η σταρ είναι επαγγελματίας χορεύτρια εδώ και χρόνια και τώρα βοηθά τα κορίτσια σε όλη τη χώρα να μάθουν μερικές από τις πιο καυτές κινήσεις της. Ενώ παραδέχεται ότι έχει μεγάλη αγάπη για το τρέξιμο (έχει κερδίσει τουλάχιστον 800 μίλια στα Nike Shocks της!) Και ότι είναι τεράστια φαν των σπορ, η Alyson λατρεύει επίσης να παραμένει ενεργή με άλλους τρόπους, όπως ο χορός!
Και τώρα μπορείτε να παραμείνετε δραστήριοι με την Alyson, η οποία θα κάνει μαθήματα Dance Master σε όλη τη χώρα για να διδάξει στα κορίτσια ρουτίνες που θα τα κρατήσουν σε φόρμα ενώ διασκεδάζουν. Λέει ότι είναι ο τρόπος της να χρησιμοποιεί το ταλέντο της για να συνδεθεί άμεσα με τους θαυμαστές της. «Σε αντίθεση με το να λέω:« Εδώ, μπορείτε να με δείτε στην τηλεόραση και προσπαθήστε
Για όσους από εσάς δεν μπορείτε να φτάσετε σε ένα εργαστήριο, η Alyson κυκλοφορεί Το έργο Alyson Stoner, ένα χορευτικό εκπαιδευτικό DVD βασισμένο στη φυσική κατάσταση που αποτελείται από 3 στοιχεία: ένα βήμα προς βήμα εκπαιδευτικό μέρος, ένα πλήρες μουσικό βίντεο χρησιμοποιώντας τις κινήσεις που μαθαίνετε στο τμήμα διδασκαλίας και μετάδοση συνεντεύξεις. Έτσι, εάν ένα εβδομαδιαίο μάθημα στο τοπικό σας γυμναστήριο δεν είναι στον προϋπολογισμό σας αυτήν τη στιγμή, μπορείτε να εμφανιστείτε στο DVD του Alyson και να κάνετε μια φοβερή προπόνηση στο σπίτι!
Ο Alyson συμβουλεύει όποιον ενδιαφέρεται να είναι σε φόρμα να βρει τη ρουτίνα που του ταιριάζει καλύτερα και να τηρήσει. «Μην επικεντρώνεστε σε αυτό που κάνει σωματικά, αλλά εστιάστε στο εσωτερικό μέρος του. Όπως, είναι η καρδιά σας υγιής; Έχετε έναν ισχυρό πυρήνα που σας επιτρέπει να κάνετε δραστηριότητες; "
Νομίζουμε ότι αυτή είναι μια εξαιρετική συμβουλή, αλλά τι γίνεται με εσάς; Τι είδους δραστηριότητες κάνουν εσείς σας αρέσει να κάνετε αν δεν τρέχετε; Και σε τι εστιάζετε όταν γυμνάζεστε; Πείτε μας παρακάτω!
