2Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Συνάντησα το άρθρο του Jess Weiner. Με έκανε να αρχίσω να σκέφτομαι
τον αρχικό στόχο που είχα δηλώσει στο πρώτο μου blog. Είπα ότι εγώ
ήθελε να είναι «έτοιμος για παραλία» και «πιο υγιής». Άρχισα να επαναξιολογώ
ακριβώς ποιοι είναι οι στόχοι μου. Το "beach-ready" για μένα ήταν ένα μπικίνι με χορδή. Εγώ
συνειδητοποιώ ότι είναι άδικη πίεση και άγχος να ασκώ στο σώμα μου. Του
δεν είναι ρεαλιστικό να μπεις σε μπικίνι σε 6 μήνες.
Iθελα να χάσω βάρος με τον υγιή τρόπο, όχι με τον γρήγορο τρόπο. Έτσι, αποφάσισα να αλλάξω τον αρχικό μου στόχο. Θα ήθελα να είμαι άνετη και χαρούμενη με το σώμα μου. Είδα μια διαφήμιση που έλεγε: "Κάθε σώμα είναι όμορφο". Ποτέ δεν κατάλαβα πόσο αλήθεια ήταν αυτό μέχρι που κοιτάχτηκα στον καθρέφτη. Για μένα, η αυτο-αποδοχή είναι το πιο σημαντικό όπλο που πρέπει να έχεις στο οπλοστάσιο του να είσαι όμορφος. Είμαι πολύ περήφανος για το γεγονός ότι έχω χάσει 8 κιλά μέχρι τώρα. Έχω επίσης εστιάσει περισσότερο στο πόσο έχω φτάσει αυτούς τους τελευταίους 3 μήνες. Είμαι πολύ πιο δραστήριος, και μάλιστα έχω πάρει ένα τηλέφωνο από τον προπονητή βόλεϊ από το κολέγιο που θα παρακολουθήσω το φθινόπωρο για να μιλήσω για το παιχνίδι στην ομάδα του σχολείου.
Βρίσκω και άλλους διασκεδαστικούς τρόπους για να ενσωματώσω την άσκηση στο πολύ φορτωμένο πρόγραμμά μου. Η φίλη μου η Τζέσικα με ενθαρρύνει να κάνω ένα μάθημα kickboxing στο γυμναστήριο της (θα σας ενημερώσω σχετικά). Και τώρα που πήρα την άδεια μου, σταθμεύω πιο μακριά για να περπατήσω για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Κάνω επίσης τις μεγάλες διαδρομές γύρω από το εμπορικό κέντρο. Έχω λάβει μεγάλη υποστήριξη από το σχολείο και την κοινότητά μου και νομίζω ότι αυτό είναι που χρειάζεται για να συνεχίσω να πιέζω τον εαυτό μου προς τον ολοκαίνουργιο στόχο μου.
Πες μου λοιπόν, έχεις αλλάξει στόχο; Συμφωνείτε με το σώμα σας; Ας κρατήσουμε ο ένας τον άλλον συγκεντρωμένο και ενθαρρυνμένο!
