Πώς να σταματήσετε να μισείτε το σώμα σας και να βρείτε σωματική ειρήνη

Γεια Τζες,
Είμαι ένα 15χρονο κορίτσι που έχει σοβαρά προβλήματα σώματος. Έχω ραγάδες στους μηρούς μου, στο πλάι του στομάχου μου, στη μέση και στα γόνατα (πίσω τους επίσης). Δεν είμαι χοντρός. Είμαι ένα μέσο βάρος, αλλά θα ήθελα να χάσω βάρος. Πραγματικά μισώ το σώμα μου.

Οι φίλοι και η οικογένειά μου λένε ότι είμαι ένα όμορφο κορίτσι, αλλά με ραγίζει που δεν μπορώ να δω αυτό που βλέπουν. Το μόνο που βλέπω στον καθρέφτη είναι όλα όσα δεν είμαι. Δεν είμαι αδύνατη, χωρίς ραγάδες ή όμορφη. Δεν φοράω σορτς ή φούστες χωρίς κολάν γιατί φοβάμαι ότι ο κόσμος μπορεί να μου επισημάνει τις ραγάδες μου.

Μια μέρα στο μάθημα παρακολουθήσαμε ένα βίντεο εγκυμοσύνης όπου οι έγκυες γυναίκες είχαν ραγάδες. Οι φίλες μου ανάμεσα σε άλλα κορίτσια στο δωμάτιο κυριολεκτικά έβγαλαν στο μάτι τις ραγάδες της και είπαν πόσο αηδιαστικό ήταν. Ένας από τους φίλους μου είπε ότι έμοιαζε με παράσιτο. Δεν πίστευα ότι η αυτοεκτίμησή μου θα μπορούσε να είναι χαμηλότερη από αυτό, αλλά έκανα ΛΑΘΟΣ λάθος. Κάθε πρωί όταν κοιτάζω τον εαυτό μου στον καθρέφτη νιώθω τόσο αηδιασμένος. Jess, δεν έχω ιδέα τι να κάνω. Βαρέθηκα να νιώθω έτσι αλλά πραγματικά δεν μπορώ να το βοηθήσω. Προσπαθώ να μιλήσω με τη μαμά μου αλλά δεν θέλει να μου μιλήσει γι 'αυτό. Δεν έχω πουθενά αλλού να πάω.

-Πολύτιμος

Γεια πολύτιμη,

Λυπάμαι πολύ που ακούω ότι αντιμετωπίζετε τόσο σοβαρά προβλήματα εικόνας σώματος. Ξέρω ότι δεν είναι παρηγοριά, αλλά οι ραγάδες είναι ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ κοινές για κορίτσια που μεγαλώνουν κατά την εφηβική τους ηλικία. Τα περισσότερα κορίτσια τα έχουν. ΠΛΕΟΝ. Ακόμα και αυτοί που σε κοροϊδεύουν. (Γι 'αυτό το κάνουν!)

Μερικές φορές το δέρμα Αφροαμερικάνων, Ινδιάνων ή Ανατολικών Ινδιών μπορεί να εμφανίσει ραγάδες πιο εμφανώς από άλλους τύπους δέρματος. Και μερικές φορές οι ραγάδες είναι επίσης ένα σημάδι ότι το σώμα σας μεγαλώνει πολύ γρήγορα και το δέρμα δεν το έχει προλάβει ακόμα. Ξέρω ότι είναι ένα ενοχλητικό και οδυνηρό πράγμα να το βιώσετε, αλλά σας διαβεβαιώνω - δεν είστε μόνοι.

Εάν δεν αισθάνεστε άβολα να φοράτε σορτς, δοκιμάστε κομμένα παντελόνια ή κολάν, τα οποία αισθάνονται χαριτωμένα αλλά και σας κάνουν να νιώθετε καλά, αλλά μην εκθέτετε το δέρμα σας. Αλλά δεν μπορώ να διορθώσω αυτό που σας πληγώνει μόνο με συμβουλές ρούχων. Είστε πραγματικά σε κρίση με τη δική σας αυτοεκτίμηση. Εάν χρησιμοποιείτε λέξεις όπως "μίσος" για να περιγράψετε τη σχέση που έχετε με το σώμα σας, τότε από εκεί πρέπει να ξεκινήσουμε. Το σώμα σας δεν είναι κάτι ξεχωριστό. Είστε εσείς, και αν σας μισείτε, τότε πώς περιμένετε από εμένα ή οποιονδήποτε άλλον να μάθει πώς να σας αγαπά και να σας εκτιμά. Πρέπει να είσαι παράδειγμα, Πολύτιμος, για το πώς θέλεις να σου φέρονται. Ξέρω ότι πονάς αλλά μην τα παρατάς. Και προσπάθησε να κοιτάξεις το σώμα σου. Απλά κοιτάξτε το. Είναι δικό σας. Και είναι θαύμα. Έχετε υγιή χέρια και πόδια - μερικοί άνθρωποι όχι. Έχεις υγιή καρδιά. Μερικοί άνθρωποι δεν το κάνουν. Έχεις ένα πρόσωπο που μπορεί να χαμογελάσει. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν. Βρες λοιπόν τις ευλογίες σου εκεί που τις έχεις και φρόντισε να συνεχίσεις να λες στο μυαλό σου αυτό που είσαι ευγνώμων για, ξανά και ξανά, μέχρι να αρχίσει να αντικαθιστά την αρνητική φωνή που σας κυριαρχεί σωστά τώρα.

Εάν χρειάζεστε περισσότερη υποστήριξη, μιλήστε με τη μητέρα ενός φίλου σας, έναν σύμβουλο, έναν δάσκαλο στο σχολείο ή κάποιον στην κοινότητά σας. Λυπάμαι που η μητέρα σας δεν θέλει να σας μιλήσει γι 'αυτό - αλλά ίσως μπορείτε να της θέσετε διαφορετικά την ερώτηση. Αντί να διαμαρτύρεστε για το πόσο μισείτε το σώμα σας - ή τις ραγάδες σας - φτάστε στο βαθύτερο ζήτημα - πείτε της ότι πονάτε και δεν ξέρετε πώς να σταματήσετε. Πείτε της ότι φοβάστε τις αλλαγές του σώματός σας και δεν ξέρετε πώς να το χειριστείτε. Θα είναι μια ευάλωτη συζήτηση, αλλά αξίζει να την κάνετε. Δεν είσαι το δέρμα ή οι ραγάδες σου, Πολύτιμος. Δεν είστε το βάρος σας ή το μέγεθός σας. Είστε ένας μοναδικός άνθρωπος που ζει σε ένα σώμα που είναι ευλογημένο. Βρείτε λοιπόν αυτές τις ευλογίες και προχωρήστε μπροστά. Μην αποσπάτε την προσοχή από αυτό το μίσος του σώματος.

Ευλογίες,

Jess