2Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
εδώ. Θέλω να ξεκινήσω λέγοντάς σας ότι είχα την καλύτερη προπονητική εβδομάδα
από τότε που ξεκίνησα όλο αυτό το ταξίδι! Έκανα 5 ασκήσεις καρδιο αυτή την εβδομάδα, οι οποίες
κυρίως αποτελούνταν από τρέξιμο/περπάτημα στον διάδρομο. Τις λίγες μέρες όπου ο καιρός
ήταν ωραίο μπορούσα να τρέξω έξω, το οποίο ήταν φοβερό! Έκανα επίσης 3 συνεδρίες
με βάρη αυτή την εβδομάδα. Αισθάνομαι τόσο καλά και τόσο ολοκληρωμένος! μου αρέσει
αισθάνομαι και απλώς ελπίζω να μπορέσω να συνεχίσω αυτή την καλή δυναμική.
Νομίζω ότι ο λόγος εγώ
τα πήγα τόσο καλά με την προπόνηση αυτή την εβδομάδα, επειδή βασικά ήμουν χωρίς άγχος.
Wasμουν σε σχολικές διακοπές και είχα την αίσθηση ότι δεν είχα σχολείο να ανησυχώ
μου έδωσε ανανεωμένη ενέργεια. Όχι μόνο τα κατάφερα καλά με τις προπονήσεις μου, αλλά επίσης
τελικά είχα το χρόνο να διαβάσω το βιβλίο Το τελευταίο τραγούδι
να διαβάζω για πολύ καιρό. Το τελείωσα και ήταν πολύ καλό! Δεν έχω να δω ακόμη
ο ταινία, αλλά είμαι σίγουρος ότι θα το κάνω σύντομα. Εν τω μεταξύ, πρέπει να επανέλθω
το αυλάκι του ύπνου σε κανονική ώρα και του ξυπνήματος νωρίς
ετοιμάζομαι για το σχολείο.
Εγώ
μου έχει μείνει μόνο το ένα τέταρτο του σχολείου και ξέρω ότι θα πετάξει. Μετά
αυτό το τελευταίο τρίμηνο έρχεται ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ! Ξέρω ότι είμαι μπροστά από τον εαυτό μου, αλλά
Είμαι τόσο ενθουσιασμένος. Πρώτα απ 'όλα, όμως, πρέπει να αντιμετωπίσω το άγχος
έρχεται με την επιστροφή στο σχολείο. Είμαι άρρωστος και κουρασμένος να αφήνω το σχολικό άγχος
πλησιάστε με και κατεβάστε με, εμποδίζοντας τις προπονήσεις μου. Αποφάσισα ότι είμαι
θα προσπαθήσω να προσθέσω λίγη γιόγκα στις εβδομαδιαίες προπονήσεις μου. Εχω ακουσει τοσα πολλα
καλά πράγματα για τη γιόγκα, όπως το πώς βοηθά στη μείωση του στρες, αυξάνει την ευελιξία και τονώνει τους μυς σας. Ελπίζω πραγματικά να λειτουργεί - μαντέψτε
Θα το μάθω αρκετά σύντομα. Ελπίζω να πάνε όλοι καλά και να το έχετε υπόψη σας
ότι το καλοκαίρι είναι στον ορίζοντα!
Έχετε μεγάλα σχέδια για το καλοκαίρι; Ποιο είναι το αγαπημένο σας μέρος για προπόνηση όταν ο καιρός είναι καλός; Σχολιάστε παρακάτω!