Ταιριάξτε σε μια προπόνηση σε μια πολυάσχολη μέρα

Ε κορίτσια! Ελπίζω να σας αρέσει να επιστρέφετε στο σχολείο! Είμαι πιο απασχολημένος από ποτέ φέτος! Με την πρακτική του τένις, τις εφαρμογές στο κολέγιο, την εργασία στο σπίτι και τη μελέτη για τις επερχόμενες ACTs, το πρόγραμμά μου είναι εντελώς γεμάτο! Ξέρω ότι όλοι μπορείτε να συσχετιστείτε. Είναι δύσκολο να βρεις χρόνο για να γυμναστείς όταν θέλεις απλά να κάνεις ένα διάλειμμα!

εγώ πάντα προσπαθήστε να ταιριάζει σε μια προπόνηση, αλλά μερικές φορές είναι σχεδόν αδύνατο. Τις ημέρες που χάνετε μια προπόνηση ή αισθάνεστε ότι έχετε χαλαρώσει, κάντε ένα διάλειμμα στον εαυτό σας! Είναι εντάξει να χάσετε μια μέρα εδώ και εκεί - απλά προσπαθήστε να το αναπληρώσετε αργότερα μέσα στην εβδομάδα.

Ακολουθούν οι καλύτερες συμβουλές μου για να ταιριάξω μια προπόνηση σε μια γεμάτη εβδομάδα:

• Αφού ολοκληρώσετε κάποια εργασία, αφιερώστε μια ώρα για να κάνετε γιόγκα ή απλά να χορέψετε με μουσική! Θα χαλαρώσετε και θα διασκεδάσετε!
• Παρακολουθείτε το νεότερο επεισόδιο του The Vampire Diaries; Κάντε μερικές πιέσεις! Βρίσκω πάντα χρόνο για να παρακολουθώ τις αγαπημένες μου εκπομπές για να βγάλω το μυαλό μου από την ημέρα, αλλά δεν με πονάει ούτε να κάνω προπόνηση!
• Πρέπει να διαβάσετε τον Άμλετ για εργασία; Άλμα με το στατικό ποδήλατο! Κάντε την εργασία σας και κάψτε λίγες θερμίδες! Πόσο φοβερό είναι αυτό ;!
• Πηγαίνετε στο κατάστημα; Πάρκο μακριά από την είσοδο, αυτά τα λίγα επιπλέον βήματα θα μπορούσαν πραγματικά να κάνουν τη διαφορά!
• Έχετε σκύλο; Ο γούνινος σύντροφός σας θα ήθελε μια μεγάλη βόλτα! Και οι δύο θα κάνετε μια ωραία προπόνηση και θα κάνετε τις δουλειές σας!

Ελπίζω να τα βρήκατε χρήσιμα! Καλό Φθινόπωρο!

ΧΟ ΧΟ,
Κιμ