Τι να φορέσετε ενώ γυμνάζεστε

Ε κορίτσια,

Ένα πράγμα που με απογοητεύει πάντα όταν ετοιμάζομαι πήγαινε για τρέξιμο επιλέγει μια στολή. Το να είσαι πολύ κρύο ή πολύ ζεστό κατά τη διάρκεια της προπόνησής σου είναι το χειρότερο! Έχω κάνει πολλά λάθη στη μόδα και μερικές φορές μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ καλής και κακής προπόνησης.

Για πιο κρύο καιρό, μου αρέσει να φοράω πουκάμισα και παντελόνια φτιαγμένα για να διατηρούν τη θερμότητα Under Armour Heat Gear. Φοράω ένα ζευγάρι γάντια στα χέρια μου και ένα ζεστό κορδέλα στα αυτιά μου τις μέρες που είναι ιδιαίτερα ψυχρές. Οι χοντρές κάλτσες που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα δάχτυλά σας ζεστά κάνουν επίσης τη μεγάλη διαφορά. Το ντύσιμο σε στρώματα είναι μια καλή ιδέα, ώστε να μπορείτε να αφαιρέσετε λίγο αν ζεσταθείτε πολύ!

Όταν είναι πιο ζεστό προτιμώ να φοράω σπάντεξ σορτς ή Σορτς Nike Tempo. Οποιοδήποτε παλιό μπλουζάκι ή μπλουζάκι είναι ιδανικό για γυμναστική, αλλά μου αρέσουν τα πουκάμισα φτιαγμένα με υλικό απομάκρυνσης του ιδρώτα αφού σε κρατούν στεγνό. Όταν είναι πραγματικά ηλιόλουστο, ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου μπορεί να σας βοηθήσει όταν τρέχετε προς την κατεύθυνση του ήλιου. Μην ξεχάσετε να φοράτε και αντηλιακό!

Αν σκοπεύετε να γυμναστείτε στο γυμναστήριο, σας συνιστώ να ντύνεστε σαν να είναι ζεστό, αλλά φέρτε ένα φούτερ για παν ενδεχόμενο. Τις περισσότερες φορές τα γυμναστήρια αισθάνονται ζεστά, ανεξάρτητα από τον καιρό που υπάρχει έξω, καθώς ασχολείστε με τον ιδρώτα, αλλά ένα ελαφρύ πουκάμισο μπορεί να είναι καλό αν κάνετε ελαφρύτερη άσκηση!
Ανεξάρτητα από το ποια μάρκα ή στυλ ρούχων αποφασίσετε να φορέσετε, βεβαιωθείτε ότι είστε άνετοι. Αν τα σορτς δεν σας ταιριάζουν, το να φοράτε παντελόνια είναι εντάξει. Το πιο σημαντικό είναι ότι μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την προπόνηση σας ανεξάρτητα από το ντύσιμό σας!