Χάπια διατροφής Παρενέργειες

Γεια Τζες,

Πώς τα χάπια διατροφής επηρεάζουν το σώμα κάποιου και την αυτοεκτίμησή του;

Lauren

Lauren,

Δεν είμαι φαν του χάπια δίαιτας πάντα. Κάποιοι άνθρωποι βλέπουν τα χάπια διατροφής ως "γρήγορη λύση" για γρήγορη απώλεια βάρους. Η ιδέα μπορεί να ακούγεται ενδιαφέρουσα ή ελκυστική επειδή υπόσχεται αποτελέσματα σε μια βιασύνη, αλλά η πραγματική εμπιστοσύνη που μπορεί να έχετε από τη μεταμόρφωσή σας υγεία και η ευημερία θα προέλθει από τη σκληρή δουλειά, τη φροντίδα της διατροφής σας και την εξέταση των βαθύτερων θεμάτων που επηρεάζουν τον τρόπο που αισθάνεστε για τον εαυτό σας. Μερικές φορές αν παίρνετε χάπια διατροφής και έχετε αποτέλεσμα, μπορεί να μην είναι διαρκές και το βάρος μπορεί να αποκτήσει πίσω αφήνοντας τους ανθρώπους να αισθάνονται σαν «αποτυχημένοι», όταν αυτό δεν συμβαίνει καθόλου. Και η λήψη χαπιών διατροφής όταν είστε έφηβοι μπορεί να έχει πολύ αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας, όπως αργός μεταβολισμός,

κατάθλιψηκαι πεπτικά προβλήματα. Εάν μπορείτε, είναι καλύτερο να μιλήσετε για αυτό με την οικογένειά σας ή με έναν γιατρό που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Η πραγματοποίηση υγιών αλλαγών απαιτεί χρόνο, ισορροπία, υπομονή και πλήρη ενημέρωση πριν λάβετε μια απόφαση. Ελπίζω αυτό να βοηθήσει. Σου στέλνω μεγάλες αγκαλιές!

Ευλογίες,

Jess