Αγαπήστε το δέρμα που είστε!

1. Θυμηθείτε ότι είστε ο μόνος από εσάς που υπάρχει!

Ναι, είσαι εντελώς μοναδικός και αυτό είναι φοβερό. Γιορτάστε να είστε εσείς - δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να φαίνεστε, είμαστε όλοι άτομα.

2. Αγκαλιάστε το να είστε νέοι!

Εντάξει, έτσι ώστε οι γονείς σας να σας λένε συνεχώς ότι εκτιμάτε το νεανικό δέρμα και τις μη πονεμένες αρθρώσεις σας μπορεί να είναι ελαφρώς ενοχλητικό, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι αλήθεια. Απόλαυσέ το!

3. Φόρεμα που ταιριάζει στο σχήμα σας!

Το κλειδί για να αισθάνεστε σίγουροι είναι να νιώθετε άνετα - και δεν είναι κάθε τάση κατάλληλη για κάθε σχήμα σώματος. Φροντίστε να δείχνετε και να νιώθετε καλύτερα, φορώντας πράγματα που θέλετε να φορέσετε.

4. Τρώτε υγιεινά!

Όχι μόνο η κατανάλωση φυσικών, υγιεινών τροφίμων μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι, αλλά θα διατηρήσουν το σώμα σας σε υπέροχη εμφάνιση και αίσθηση. Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό και τα ανθρακούχα ποτά, τα οποία μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε νωθρός και τεμπέλης.

5. Αποτινάξτε τους haters!

Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας, οπότε αποφύγετε οποιονδήποτε σας απογοητεύει. Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά προσπαθήστε να μην αφήσετε κανένα δυσάρεστο σχόλιο να σας φτάσει και εμπιστευτείτε τους φίλους ή την οικογένειά σας εάν αισθάνεστε λίγο στεναχωρημένοι. Ένα πρόβλημα στο μισό είναι ένα πρόβλημα που μοιράζεται και όλα αυτά.

6. ΓΕΛΙΟ!

Το γέλιο είναι πραγματικά το καλύτερο φάρμακο - και δεν υπάρχει τίποτα σαν να γελάς με τους φίλους σου μέχρι που δύσκολα μπορείς να αναπνεύσεις για να νιώσεις υπέροχα. Επίσης, τι πιο όμορφο από ένα χαμογελαστό κορίτσι; ΑΚΡΙΒΩΣ.

7. Επικεντρωθείτε στα πράγματα που σας αρέσουν στον εαυτό σας!

Όλα έχουν να κάνουν με μια θετική ψυχική στάση. Αντί να έχετε εμμονή με πράγματα που θέλετε να αλλάξετε στον εαυτό σας, επικεντρωθείτε σε αυτά που σας αρέσουν. Όσο πιο σίγουροι νιώθετε για τον εαυτό σας, τόσο πιο σίγουροι θα φανείτε στους άλλους - και η αυτοπεποίθηση ΕΙΝΑΙ ελκυστική.

8. Απολαύστε ένα κοινόχρηστο κομμάτι με τους φίλους σας!

Μπορεί να ακούγεται τυρώδες, αλλά αν καθίσετε με τους αγαπημένους σας και συζητήσετε για την αυτοπεποίθηση του σώματος, θα το συνειδητοποιήσετε Ολοι ανησυχούν για την εμφάνιση τους. Thinkσως πιστεύετε ότι το BFF σας είναι τέλειο από κάθε άποψη για να μάθετε ότι μισεί τα μαλλιά της και πιστεύει ότι τα στήθη της είναι πολύ μικρά. Βοηθά να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε ο μόνος που ανησυχεί.

9. Ασκηση!

Η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες και οι ενδορφίνες σας κάνουν ευτυχισμένους! Το να παραμείνετε ενεργός θα διασφαλίσει επίσης ότι το σώμα σας θα παραμείνει υγιές - πάντα σημαντικό όταν πρόκειται να αγαπήσετε το δέρμα που βρίσκεστε!

Αρχικά δημοσιευμένο στο Sugarscape.com.