Ο Αλίσα κάνει μια θυσία

Γεια σας παιδιά!!

Έχω λάβει μερικά σχόλια από εσάς που ρωτάτε για το τι τρώω, οπότε ελπίζω ότι η ακόλουθη ανάρτηση θα σας βοηθήσει και όλους εσάς. Για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, είμαι μανιακός junk food και πραγματικά προσπαθώ να το ξεπεράσω. Η Κάθι με βοηθάει λέγοντάς μου να τρώω πιο φυσικά και υγιεινά τρόφιμα όπως αυγά, ψωμί ολικής αλέσεως και τρόφιμα με πολλές πρωτεΐνες και βιταμίνες. Τρώγοντας πιο υγιεινά τρόφιμα όπως τα φρούτα (η φρουτοσαλάτα είναι η αγαπημένη μου για να τρώω το καλοκαίρι), με βοηθά να διατηρώ το σώμα μου δυνατό και γεμάτο ενέργεια. Έχω επίσης πιει περισσότερο νερό και μείωσα την ποσότητα σόδας που πίνω.

Όσον αφορά την άσκηση, η Κάθι μου έδωσε μια νέα προπόνηση με γρήγορες και εύκολες προπονήσεις που με βοηθούν να νιώθω δυνατή και γεμάτη ενέργεια. Μου αρέσουν πολύ γιατί μπορώ να κάνω μια ωραία προπόνηση χωρίς να εγκαταλείψω το μισό πρωινό μου. Είμαι πολύ κουρασμένος τον τελευταίο καιρό λόγω της δουλειάς (που μπορεί να είναι έως και δέκα ώρες την ημέρα!)? τις ευθύνες μου στο σπίτι. οι φιλοι; και θερινή σχολική εργασία? αλλά η άσκηση μου δίνει μια μικρή βιασύνη και με βοηθά να νιώθω πιο δυνατός όλη την ημέρα.

Ακόμα κι έτσι, λόγω όλων όσων έχω στο πιάτο μου, πήρα πρόσφατα μια απόφαση με τους γονείς μου που ήταν εξαιρετικά δύσκολη για μένα: δεν θα παίξω ποδόσφαιρο για το γυμνάσιο μου την φθινοπωρινή περίοδο. Το νεότερο έτος είναι πολύ σημαντικό και θέλω να ξεκινήσω πολύ καλά τη σχολική χρονιά. Ευτυχώς, η Κάθι θα με βοηθήσει να περάσω το φθινόπωρο για να έχω την καλύτερη δυνατή φόρμα για εσωτερική πίστα. Θα είναι πραγματικά δύσκολο να εγκαταλείψω αυτή τη σεζόν ποδοσφαίρου, αλλά σκοπεύω να παίξω την άνοιξη και ίσως το καλοκαίρι και το χειμώνα επίσης - οπότε δεν τα παρατάω εντελώς. Είναι πραγματικά σημαντικό να παραμείνετε σε φόρμα ακόμη και εκτός έδρας, γιατί τυχόν χαλάρωση θα επηρεάσει σίγουρα τον τρόπο που παίζετε όταν έρχεται η σεζόν σας.

Τι γίνεται λοιπόν με εσάς, χρειάστηκε ποτέ να κάνετε θυσίες για το σχολείο;

- Αλίσα