Εδώ είναι τι συνέβη όταν ορκίστηκα τα κοινωνικά μέσα για μια εβδομάδα

Ονομάζομαι Ολίβια και είμαι εθισμένος στα κοινωνικά μέσα. Είμαι 21 ετών ανώτερος στο Northwestern University και μερικές φορές δεν μπορώ να διαβάσω μια ολόκληρη σελίδα για το σχολείο χωρίς να πάρω το τηλέφωνό μου. Κυκλοφορώ αδιανόητα και συνήθως στο Twitter, με εμμονή να δημοσιεύω το τέλειο foodstagram, και ενημερώνω τους φίλους μου για τα νέα τρομακτικά φίλτρα Snapchat στέλνοντάς τα ατελείωτα άσχημα selfies. Οπότε πότε Η Essena O'Neill έγινε viral επειδή η δήλωση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης δεν ήταν "πραγματική ζωή", αποφάσισα ότι θα ήταν διασκεδαστικό να δω πώς θα ήταν η "πραγματική μου ζωή" χωρίς αυτό. Εντάξει ίσως όχι διασκεδαστικό, αλλά ελπίζω διαφωτιστικό.

Οι φίλοι μου ήταν (κυρίως) υποστηρικτικοί και ενδιαφέρθηκαν. Ο φίλος μου από απόσταση και εγώ επικοινωνούμε πολύ μέσω του Snapchat και οι καλύτεροι φίλοι του λυκείου έχουν ένα εξαιρετικά ενεργό GroupMe, οπότε θα έπρεπε να βρω άλλους τρόπους επικοινωνίας. Εκτός όμως από την ανησυχία μήπως χάσω την επαφή, συμφώνησαν ότι θα επωφεληθώ από το να κόψω τον εθισμό μου (και θα απαλλαγούν προσωρινά από τη λήψη των selfies με τα τέρατα). «Αυτό είναι καλό για όλους, ειλικρινά», μου έστειλε μήνυμα ο φίλος μου όταν της είπα το σχέδιό μου.

Αλλά καθώς πλησίαζε η πρώτη μέρα της πρόκλησης, άρχισα να αισθάνομαι φόβος. Πώς θα μάθω για ειδήσεις; Θα χάσω σχέδια επειδή δεν μπορούσα να δω εκδηλώσεις στο Facebook; Πού θα αντλήσω έμπνευση από το OOTD; Αλλά όταν δημοσίευσα ένα τελευταίο Instagram ως προσωρινό αντίο στην πλατφόρμα, άρχισα να νιώθω έτοιμος να αποσυνδεθώ. Δεν δημοσίευσα hashtags όπως συνήθως (ένιωθα υποκριτικό μοιάζοντας ανάγκη για likes) και η ανάρτηση δεν είχε καλή απόδοση τα πρώτα λεπτά. Όταν οι αναρτήσεις μου παίρνουν ένα πλήθος από likes στο πρώτο λεπτό που τελειώνουν, νιώθω ότι επικυρώνομαι στο γούστο μου και έχω εμμονή με τον έλεγχο του αριθμού των likes. Αλλά όταν οι αναρτήσεις μου δεν ξεκινούν δυνατά, αρχίζω να τις μαντεύω δεύτερες - ακόμη και θα ασχοληθώ μέχρι τη στιγμή που θα διαγράψω μια ανάρτηση και θα την ανεβάσω αργότερα μέσα στην ημέρα. Σήμερα, όμως, ήταν μια διαφορετική ιστορία. Έβγαλα το τηλέφωνό μου μακριά και έκανα μια προσπάθεια να μην ελέγξω τόσο συχνά όσο συνήθως, χαλαρώνοντας στην πρόκληση. Και έτσι, απογοητευμένος από την κακή ανάρτησή μου, ξεκίνησε η εβδομάδα μου χωρίς κοινωνικά μέσα.

Ημέρα Πρώτη: Η εφαρμογή Starbucks μου είδε πολλή δράση

Για να είμαι ειλικρινής, η πρώτη μέρα ήταν πολύ δύσκολη. Δημοσίευσα το Instagram αργά το προηγούμενο βράδυ και ήθελα πολύ να δω πόσα likes είχε. Επειδή είχα διαγράψει όλες τις εφαρμογές από το τηλέφωνό μου (διαφορετικά, υπήρχε όχι δεν θα απατούσα!), συνέχιζα να ανοίγω την εφαρμογή Starbucks επειδή ήταν ακριβώς εκεί που ήταν η εφαρμογή μου στο Instagram. Μέχρι τις 5 μ.μ., με πονούσε σωματικά να μην ελέγξω το Instagram και ανάγκασα έναν από τους φίλους μου να μου δείξει πόσα likes και σχόλια πήρε η φωτογραφία μου.

Εκτός από εκείνη την απροσεξία, ήμουν σταθερός την πρώτη μέρα του καθαρισμού μου. Συνέχισα να ξεκλειδώνω το τηλέφωνό μου για να συνειδητοποιήσω ότι δεν είχα κυριολεκτικά τίποτα διασκεδαστικό να το κάνω και το έκλεισα ξανά. Κατέβασα το SelfControl στον υπολογιστή μου για να αποκλείσω ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης και έδωσα προσοχή στην τάξη (εντάξει, ψώνισα λίγο στο διαδίκτυο). Ενώ ήμουν περήφανος για την πειθαρχία μου, ένιωσα πραγματικά αποκομμένη από τον έξω κόσμο και λίγο συναισθηματική. Hardταν δύσκολο να δω τους φίλους μου να περιηγούνται στα τηλέφωνά τους ή να γελούν για ένα αστείο μιμίδιο στο Instagram. Πήγα για ύπνο νιώθοντας εντελώς εκτός κύκλου.

Δεύτερη μέρα: Τρομακτικά άγνοια καθώς η τρομοκρατία χτύπησε το Παρίσι 

Στην αρχή της ημέρας, οι φίλοι μου παρατήρησαν ότι δυσκολευόμουν και ανέλαβαν να μου στείλουν φωτογραφίες και συνδέσμους που κανονικά θα με σημείωναν. Πέρασα περισσότερο χρόνο σε συνομιλίες IRL και FaceTimes με τους καλύτερους φίλους μου. Σίγουρα ένιωσα πιο κοντά τους, αλλά εξακολουθούσα να αισθάνομαι ότι δεν έχω επαφή με τους πιο μακρινούς φίλους μου. Επιπλέον, πάντα ένιωθα ότι υπήρχε κάτι που ξέχασα να κάνω.

Αλλά εκείνο το βράδυ, συνέβησαν οι τρομοκρατικές επιθέσεις στο Παρίσι. Ως δημοσιογράφος που είναι συνήθως πολύ ενεργός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είμαι περήφανος που είμαι αυτός που κάνει νέα στους φίλους και την οικογένειά μου. Δεν ξοδεύω πολύ χρόνο κάνοντας κύλιση σε ειδησεογραφικά πρακτορεία - αντίθετα τα ακολουθώ στο Twitter και βλέπω τους μεγαλύτερους τίτλους στη ροή μου. Αλλά χωρίς να είμαι όλη μέρα στα κοινωνικά μέσα, δεν είχα ιδέα τι συμβαίνει στον κόσμο και έμαθα για τις επιθέσεις από τη μαμά μου ώρες αργότερα. Έπαθα σοκ, φρίκη και αηδία καθώς διάβαζα ιστορίες επιζώντων τις επόμενες ώρες, αλλά ενθουσιάστηκα από την υποστήριξη και τη βοήθεια που ήρθε στην πόλη. Ενώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να έχουν τα ελαττώματά τους, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι εκπληκτικό στην ευαισθητοποίηση και την ανταλλαγή μηνυμάτων υποστήριξης από κάθε γωνιά του πλανήτη.

Τρίτη μέρα: Το Facebook ΔΕΝ Θέλει να αποσυνδεθώ

Η τρίτη μέρα της πρόκλησής μου ξεκίνησε καλά. Ξύπνησα νωρίς για το Game Day στο Northwestern και αντί να βγάλω το τηλέφωνό μου για να πάρω Snapchats στην πίσω πόρτα ή πανοραμικά στο γήπεδο, κράτησα το τηλέφωνό μου με ασφάλεια στην τσέπη μου και (ως αποτέλεσμα;) είχα την πιο διασκεδαστική μέρα παιχνιδιού που είχα ποτέ είχε.

Στη συνέχεια, το Facebook έπρεπε να καταστρέψει τα πάντα στέλνοντάς μου ένα email για όλες τις ειδοποιήσεις που μου έλειπαν. Αντί να βάζει τις καλύτερες στιγμές στο email όπως κάνει το Twitter (το οποίο ίσως είχα πιάσει μια κορύφωση κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 😇), το Facebook απλώς παραθέτει τα αριθμός ειδοποιήσεων, μηνυμάτων, αιτημάτων φιλίας, πόκε (ποιος εξακολουθεί να κάνει;), προσκλήσεις εκδηλώσεων, ετικέτες φωτογραφιών και άλλα που περιμένουν προσοχή. Ενώ πριν αγνοούσα ευδαιμονικά, τώρα ήμουν πολύ ευαίσθητος σε όλα αυτά που έχασα και σχεδόν ενέδωσα στην παρόρμηση να απατήσω, ανησυχώντας ότι κάποια από τα μηνύματα μπορεί να είναι επείγοντα. Οι φίλοι μου μου υπενθύμισαν ότι έκανα μια ανάρτηση σχετικά με την απουσία μου από τα κοινωνικά δίκτυα για μια εβδομάδα και αν κάποιος πραγματικά χρειαζόταν να με επικοινωνήσει, θα μπορούσε να το κάνει με άλλο τρόπο. Πήγα για ύπνο νιώθοντας λίγο ανακουφισμένος αλλά ακόμα παρανοϊκός ότι μπορεί να είναι κάποιος με ένα σημαντικό μήνυμα φίλος μου στο Facebook, αλλά δεν έχω τον αριθμό τηλεφώνου μου, ο οποίος είναι πιθανώς η πιο ανησυχία του 21ου αιώνα που έχω ποτέ είχε.

Ημέρα Τέταρτη: Η ώθηση για εξαπάτηση είναι τόσο πραγματική όσο όλος ο επιπλέον ύπνος που αποκτώ

Έχω αναφέρει όλο αυτό τον επιπλέον ύπνο; Συνήθως συνυπολογίζω επιπλέον 20 λεπτά για να ετοιμαστώ για να περιηγηθώ σε όλα όσα έχασα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μέσα σε μια νύχτα. Αυτή την εβδομάδα έβαλα το ξυπνητήρι μου αργότερα και χτύπησα το σάκο νωρίτερα, πηγαίνοντας κατευθείαν για ύπνο αντί να κάνω κύλιση χωρίς σκέψεις στο Facebook.

Την τέταρτη ημέρα της πρόκλησής μου, τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από το Facebook συνέχιζαν να έρχονται και ο αριθμός των ειδοποιήσεων συνεχίζει να αυξάνεται. Χωρίς κάτι διασκεδαστικό όπως το Game Day για να με αποσπάσει την προσοχή, στερεώθηκα σε όλα όσα μου έλειπαν και τράβηξα κρυφοκοιτάζει τους ώμους των συγκάτοικων μου καθώς έκαναν κύλιση στο Instagram και έκαναν κλικ στο Snapchat ιστορίες.

Για πρώτη φορά εκείνη την εβδομάδα, πραγματικά με χτύπησε που μου έλειψε να ξέρω τι κάνουν οι φίλοι μου, έτσι κι εγώ αποφάσισα να αφιερώσω λίγο χρόνο στέλνοντας μηνύματα σε εκείνους τους φίλους που δεν είχα δει και κάνοντας σχέδια για να κρεμάσω το IRL αργότερα η εβδομάδα. Χρόνος προσώπου> FaceTime.

Πέμπτη μέρα: Over the Hump 

Είμαι η βασίλισσα χωρίς κοινωνικά μέσα, κάτι που δεν πίστευα ποτέ ότι θα έλεγα. Αντί να ανησυχώ για τη δημιουργία της μάρκας μου στο Instagram και το Twitter ή για να αποκτήσω FOMO από τις ιστορίες του Snapchat, ήμουν υπερπαραγωγική τη Δευτέρα, επικεντρώνοντας τη δουλειά μου στο σχολείο. Ένιωσα σαν να είχε σηκωθεί ένα βάρος από τους ώμους μου, κάτι που έβγαινε εντελώς από τη λίστα με τις δουλειές μου. Παρακολουθώντας τους φίλους μου να περιηγούνται στο Facebook, ένιωσα όπως παλιά πριν αποκτήσω τους δικούς μου λογαριασμούς στο Twitter και το Instagram: σαν να ήμουν καλά αν κοιτούσα τις ροές των άλλων. Ο εθισμός, όπως φάνηκε, είχε σπάσει.

Ημέρα Έκτη: Ο κοινωνικός αυτοέλεγχος είναι δικός μου

Έχω αντίστροφες μετρήσεις για τα πάντα, όπως για το πόσο μέχρι: Χριστουγεννιάτικες διακοπές, την επόμενη φορά που θα δω τον φίλο μου, ακόμα και την ημερομηνία κυκλοφορίας του νέου άλμπουμ του Justin Bieber. Σταμάτησα όμως να μετράω αντίστροφα τις μέρες μέχρι να τελειώσει η πρόκληση. Η επιστροφή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης δεν ήταν κάτι που περίμενα - αντ 'αυτού, ήταν κάτι που φοβόμουν, όταν θα έπρεπε επικεντρώνομαι στο ποια θα ήταν η επόμενη ανάρτησή μου στο Instagram ή σε ποιον αστείο χιλιετή αγώνα θα δημοσίευα στο πενιχρό μου ποσό στο Twitter οπαδοί. Σταμάτησα ακόμη και τη χρήση του SelfControl στον υπολογιστή μου - χωρίς τα κοινωνικά μέσα δεν αισθανόμουν πλέον μια πρόκληση αλλά μια επιλογή.

Ημέρα Έβδομη: Πού είναι ακόμα το τηλέφωνό μου;

Την τελευταία μέρα της εβδομάδας μου χωρίς κοινωνικά μέσα, δεν ήμουν ενθουσιασμένος που θα ξαναχρησιμοποιήσω τις εφαρμογές. Σίγουρα, θα ήταν ωραίο να δω όλα τα Snapchat που έχασα εκείνη την εβδομάδα και να καταλάβω από ποιον προέρχονταν όλα τα μηνύματά μου στο Facebook, αλλά συνολικά ήταν περισσότερο αγχωτικό παρά διασκεδαστικό. Αντί να έχω εμμονή με αυτό που μου έλειπε, πέρασα την τελευταία μου μέρα εκτός δικτύου, περνώντας ποιοτικό χρόνο με τους καλύτερους φίλους μου. Πήγα να δω την τελευταία δόση της σειράς Hunger Games, και όταν η διαφήμιση δήλωσε ότι ήρθε η ώρα να σιγήσω το τηλέφωνό μου, κάθισα πιο πίσω στη θέση μου - το τηλέφωνό μου ήταν ήδη κρυμμένο.

Τα Takeaways:

Δεν μπορώ να προσποιηθώ ότι λέω ότι θα σταματήσω να χρησιμοποιώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Όσο κι αν έκανα χωρίς αυτό, εξακολουθούσα να περνάω μια ώρα ενθουσιασμένος κάνοντας κύλιση στις εφαρμογές και στέλνοντας άσχημα Snapchat όταν το ρολόι χτύπησε τα μεσάνυχτα της τελευταίας μου ημέρας. Αλλά η επιστροφή δεν ήταν τόσο συναρπαστική όσο περίμενα: Οι περισσότερες από τις ειδοποιήσεις μου ήταν προσκλήσεις σε εκδηλώσεις στις οποίες δεν επρόκειτο να πάω ή δημοσιεύσεις σε ομάδες που δεν με ενδιέφεραν. Surprisingταν εκπληκτικά εύκολο να προλάβω όλα όσα είχα χάσει και όταν ξύπνησα το επόμενο πρωί, δεν έπιασα καν το τηλέφωνό μου.

Καθώς γράφω αυτήν την ιστορία λίγες μέρες αργότερα, επιστρέφω στο μυαλό μου στο σελιδοδείκτη μου στο Twitter ανάμεσα στις παραγράφους, αλλά αντί να παίρνω επένδυσα στη ροή μου, εξαφανίζομαι γρήγορα όταν συνειδητοποιώ τις συνέπειες αυτού που κάνω: δίνοντας στις σκέψεις κάποιου άλλου μεγαλύτερη σημασία από τη δική μου το δικό. Ενώ δεν έχω σκοπό να διαγράψω τους λογαριασμούς μου σύντομα, εφάρμοσα έναν νέο κανόνα: Εστίαση σε έναν πράγμα κάθε φορά, είτε πρόκειται για συγγραφή εφημερίδας, για συνομιλία με φίλους, είτε για απόλαυση σε κοινωνικά μέσα υπερφαγία Η ζωή είναι πολύ μικρή για να μετακινηθείτε στο Instagram ενώ έχετε μια συνομιλία… ή να προσπαθήσετε να κάνετε μια συνομιλία όταν το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να μετακινηθείτε στο Instagram. 💁