Συμβουλές καλοκαιρινής περιποίησης του δέρματος

Το καλοκαίρι είναι σχεδόν εδώ και όλοι θέλουν να έχουν την καλύτερη καλοκαιρινή τους διασκέδαση σαν πάρτι στην παραλία και διακοπές, σωστά; Λοιπόν, το κλειδί για τη διατήρηση αυτής της φυσικής λάμψης είναι η φροντίδα του δέρματός σας. Και μόνο FYI - Ο Ιούνιος είναι ο εθνικός μήνας ευαισθητοποίησης για την ακμή!

Η αλλαγή της θερμοκρασίας μπορεί να προκαλέσει μεγάλες αλλαγές στο δέρμα σας. Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Dermatology είπε ότι η πλειοψηφία των ασθενών ισχυρίστηκε ότι η ακμή τους επιδεινώθηκε καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει λόγω της αυξημένης παραγωγής λαδιού, της εφίδρωσης και της υγρασίας. Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να κλείσετε ένα ραντεβού με τον δερματολόγο σας και να αναθεωρήσετε το σχέδιο περιποίησης της επιδερμίδας σας πριν φτάσουν οι πιο ζεστοί μήνες.

Ένα πράγμα που πρέπει να σας υπενθυμίσουμε είναι ότι είναι μύθος ότι το μαύρισμα είναι ένα αποδεκτό καθεστώς περιποίησης της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Το μαύρισμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο δέρμα σας.

Πάντα φοράτε τουλάχιστον αντηλιακό SPF 30 όταν εσείς και οι φίλοι σας πηγαίνετε έξω για να χαλαρώσετε δίπλα στην πισίνα! Επίσης, υπάρχουν πολλές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε ότι έχετε καθαρό δέρμα όλο το καλοκαίρι. Πίνετε άφθονο νερό, φάτε φρέσκα φρούτα και κάντε απολέπιση για να απαλλαγείτε από το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα.

Ποια είναι μερικά πράγματα που κάνετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές; Πώς αλλάζετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας το καλοκαίρι;

Χο χο,

Μαρία