Συμβουλές για εφήβους που δεν αισθάνονται όμορφα

Αγαπητέ Jess,

Συνεχώς συγκρίνω τον εαυτό μου με άλλα κορίτσια που αισθάνομαι ότι είναι πολύ καλύτερα από μένα. Πώς μπορώ να μάθω να το σταματώ και να επικεντρώνομαι στον εαυτό μου; »

Μάγκι

Αγαπητή Μάγκυ,

Μακάρι να υπήρχε μια εύκολη απάντηση σε αυτό. Θα χρειαστεί να κάνετε κάποια προσωπική εκσκαφή για να καταλάβετε γιατί νιώθετε την ανάγκη να συγκρίνετε την εμφάνισή σας με άλλα κορίτσια. Πού το κάνει αυτό ανταγωνιστικό αίσθημα προέρχομαι? Είναι κάτι που σου είπε κάποιος; Δεν λαμβάνετε την προσοχή που χρειάζεστε στη ζωή σας; Or απλώς προσπαθείτε να γίνετε ένας ευχάριστος κόσμος που πρέπει να είναι ο καλύτερος σε όλα, συμπεριλαμβανομένου του να είστε το πιο χαριτωμένο κορίτσι στο δωμάτιο;

Μερικές φορές έχουμε την τάση να επικεντρωνόμαστε σε άλλους ανθρώπους - και συγκρίνοντας τον εαυτό μας με αυτούς - για να απομακρύνουμε το μυαλό μας από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινή μας ζωή. Μερικές φορές είναι ένα μοτίβο που παίρνουμε από το δικό μας

της ΜΑΜΑΣ (το κάνει αυτό με άλλες γυναίκες;) και μερικές φορές είναι απλώς ο τρόπος που εξαρτιόμαστε από τα μέσα ενημέρωσης στην κοινωνία μας να συγκρίνουμε πάντα την ομορφιά μας με άλλα πρότυπα. It'sρθε η ώρα να ορίσετε μόνοι σας ποια είναι η Μάγκυ και τι κάνει τη Μάγκι όμορφη. Είναι ο τρόπος που γελάτε με τους φίλους σας; Ο τρόπος που νοιάζεστε για την κοινότητά σας; Είναι η φακίδα στο χείλος σας ή η μπούκλα των μαλλιών σας;

Ξεκινήστε να γράφετε τι σας αρέσει στον εαυτό σας μέσα και έξω (προσπαθήστε να απαριθμήσετε τρία πράγματα για να ξεκινήσετε) και να θυμάστε, δεν υπάρχει βραβείο για να είστε το πιο χαριτωμένο κορίτσι στο δωμάτιο. Το πραγματικό έπαθλο είναι όταν μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας ως όμορφο και να μην χρειάζεται να συγκρίνετε τον εαυτό σας με κανέναν πια.

Ευλογίες,

Jess