Δείτε πώς το μοντέλο μαγιό Iskra Lawrence έμαθε να αγαπά το σώμα της

Η kσκρα Λόρενς είναι μία από τις μεγαλύτερες σταρ του μόντελινγκ της χρονιάς - όχι μόνο λόγω αυτών των πανέμορφων, απρόσκοπτων Aerie καμπάνιες που αγαπάτε, αλλά και επειδή εργάζεται σκληρά για να κάνει τη βιομηχανία μοντέλων πιο περιεκτική, θετική στο σώμα θέση.

Το ανοιχτό μοντέλο συνήθιζε να παλεύει με το σώμα της ως έφηβος. Τώρα όμως, στα 26 της, εργάζεται ως α Εθνική Ένωση Διαταραχών Διατροφής πρέσβης για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τα ED και την ανάκαμψη. Επί Ίνσταγκραμ, μοιράζεται φωτογραφίες χωρίς ρετούς, γίνεται πραγματική για τους αγώνες της με το σώμα της και υπενθυμίζει στους 3,2 εκατομμύρια οπαδούς της ότι αυτό που βλέπετε στα κοινωνικά μέσα δεν είναι πάντα αληθινό.

Αλλά ακόμα και τώρα που είναι ένα επιτυχημένο μοντέλο με μεγάλες καμπάνιες και εκατομμύρια οπαδούς, η Iskra παραδέχεται ότι υπάρχουν στιγμές που νιώθει ανασφάλεια, όπως και εμείς οι υπόλοιποι. Thatταν εκείνη η κοπέλα που φρίκαρε στο καμαρίνι όταν ένα τζιν δεν ταιριάζει. Το παίρνει.

Έτσι, όταν μίλησε στο Seventeen.com για τα κόλπα της για να διατηρεί την αυτοπεποίθηση του σώματος ακόμα και τις μέρες που αισθάνεται μπλα, ακούσαμε. Οι τρεις συμβουλές της παρακάτω είναι οι αξιόλογες λήψεις και εξοικονομήσεις οθόνης όταν αυτή η ενοχλητική εσωτερική φωνή αρχίζει να διαλέγει την εμφάνισή σας.

1. Ελέγξτε τον εαυτό σας έξω

Γυμνή, ντυμένη, δεν έχει σημασία - όσο περισσότερο κοιτάζετε το σώμα σας και κάνετε ενεργή προσπάθεια να το εκτιμήσετε, τόσο πιο άνετα θα νιώσετε στο δέρμα σας. Αντί να επικεντρώνεστε σε αυτό που μπορεί να αντιληφθείτε ως "ελαττώματα", πάρτε τα πάντα αγάπη. Και αντί να επιθυμείτε το σώμα σας να έχει διαφορετικό μέγεθος ή σχήμα, εστιάστε στο τι μπορείτε να κάνετε με το σώμα σας.

"Στην αρχή, μπορεί να σκεφτείτε," Ω, αλλά κοίτα, έχω ένα ρολό λαιμού εδώ ", είπε η Iskra. «Αλλά μετά κοιτάς τους μηρούς σου και σκέφτεσαι:« Είμαι ευγνώμων που τους έχω για να τρέξω και να πηδήξω ». Υπάρχουν τρόποι για να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε το σώμα σας. Κάθε σώμα είναι μαγικό και είναι πραγματικά να μάθεις να το γιορτάζεις. Είσαι ο μόνος άνθρωπος που σου μοιάζει και αξίζει μια γιορτή ».

Χρειάζεστε περισσότερα inspo; Στη λεζάντα παρακάτω, έγραψε ότι συνήθιζε να αισθάνεται ότι κάτι "δεν πάει καλά" με τα πόδια της επειδή δεν είχε κενό στους μηρούς. Μετά από μια σοβαρή αυτο-αντανάκλαση στον καθρέφτη (και πολύ χρόνο), άλλαξε την οπτική της.

«Είμαι τόσο ευγνώμων που βρίσκομαι στο σημείο όπου συνειδητοποιώ ότι τα πόδια μου είναι όμορφα και δυνατά και είναι όλα δικά μου», έγραψε.

2. Επεξεργαστείτε ποιον ακολουθείτε

Το Instagram έχει ένα εκπληκτικό #θετικό κοινότητα που θέλει να σας βοηθήσει να γιορτάσετε εσείς. Η Iskra ξεκίνησε ακόμη και το δικό της εμπνευσμένο hashtag, #κάθε σώμα είναι όμορφο, για να υπενθυμίσουμε σε όλους ότι δεν υπάρχει κανείς τέλειος σώμα - αντί να προσπαθείτε να κοιτάξετε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, θα είστε πιο υγιείς και ευτυχισμένοι όταν αγκαλιάζετε τον μοναδικό εαυτό σας.

Τούτου λεχθέντος, δεν εμπνέουν όλοι στο διαδίκτυο τα ίδια ζεστά, ασαφή συναισθήματα. Και όταν συναντάς μια ανάρτηση που σε κάνει να αμφισβητείς τη δική σου εικόνα, είναι χάλια. Αλλά δεν υπάρχει λόγος να βλέπετε εκείνες τις φωτογραφίες που σας κάνουν να νιώθετε λιγότερο κάθε μέρα.

«Μην ακολουθείτε λογαριασμούς που γνωρίζετε ότι θα σας κάνουν να νιώσετε άσχημα», είπε η kσκρα. "Ακολουθήστε τους καταπληκτικούς λογαριασμούς και κοινότητες που θα σας κάνουν να νιώσετε καλά."

3. Βρείτε το #RecoveryHero σας

Είτε ασχολείστε με περιστασιακά blues σώματος είτε με διατροφική διαταραχή, μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε σε ένα άτομο (ή άτομα!) Που σας κάνουν να νιώθετε δυνατοί, σίγουροι και όμορφοι - ακριβώς όπως είστε. Maybeσως αυτός να είναι ο καλύτερός σου φίλος, ο οποίος δεν μπορεί παρά να ρίξει emoji φωτιάς σε κάθε selfie που έχεις δημοσιεύσει ποτέ, ή η μικρή σου αδερφή, που γνωρίζεις ότι σε κοιτάζει περισσότερο από οποιονδήποτε. Αυτό το άτομο είναι δικό σου #RecoveryHero (ένα άτομο που σας βοηθά να καταπολεμήσετε τη διαταραγμένη διατροφή).

Για την Iskra, αυτό το άτομο είναι ο φίλος της Karleigh. Γνωρίστηκαν όταν η Iskra εργαζόταν ως πρέσβειρα της NEDA και η Karleigh ήταν σε θεραπεία για τη διατροφική της διαταραχή.

«Είναι πραγματικά ξεχωριστή για μένα. Συνδεθήκαμε πραγματικά », είπε η Iskra στο Seventeen.com. «Εμπνεύστηκα τόσο από το κουράγιο, τη δύναμη και το πάθος της».

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Related%20Story' customtitles = 'Girls%20Thank%20Their%20Eating%20Disorder%20#RecoveryHeroes' customimages = " περιεχόμενο = 'άρθρο.45403']

Τον Ιανουάριο, η Iskra και η Karleigh συνεργάστηκαν ακόμη και για μια θετική στο σώμα φωτογράφιση για να γιορτάσουν την ανάρρωση του Karleigh. Η Iskra εργάστηκε ως προπονήτρια μοντέλου και μέντοράς της στα γυρίσματα και δεν μπήκαν στον κόπο να προσλάβουν κομμωτή ή μακιγιέρ, καθώς η Karleigh είναι όμορφη όπως είναι. (Για τον ίδιο λόγο, η φωτογράφιση δεν έγινε ρετουσάρισμα.)

"Το γεγονός ότι μπόρεσα να της το δώσω και να τη βοηθήσω ήταν πραγματικά ξεχωριστό και για τους δυο μας", εξήγησε η Iskra. «Soταν τόσο εκπληκτικό και σκόπιμο - ήμουν τόσο ευγνώμων που μπόρεσα να τη βοηθήσω, και αυτό με βοήθησε πραγματικά με αυτόν τον τρόπο».

Η Hannah Orenstein είναι βοηθός επεξεργαστή δυνατοτήτων στο Seventeen.com. Ακολουθήστε την Κελάδημα και Ίνσταγκραμ!