Δροσερή ιδέα προπόνησης: Αναρρίχηση βράχου!

Είμαι στην κορυφή του κόσμου.

Εντάξει, το "στην κορυφή του κόσμου" είναι λίγο υπερβολή. Αλλά γεια, λαμβάνοντας υπόψη ότι είμαι περίπου 35 πόδια στον αέρα και κρατώ ένα απλό πόμολο σε έναν τοίχο, μου επιτρέπεται να είμαι δραματικός. Ναι, κάνω αναρρίχηση.

Λαμβάνοντας υπόψη τον τεράστιο φόβο μου για τα ύψη, είναι πολύ εκπληκτικό το γεγονός ότι με βρήκατε εδώ. Αλλά μετά από σχεδόν νάρκη κατά τη διάρκεια της πιο πρόσφατης ελλειπτικής προπόνησής μου, ήξερα ότι ήταν καιρός να γεμίσω τον ιδρώτα μου! Τα μαθήματα Boot Camp είναι ωραία, αλλά ήθελα κάτι διαφορετικό, κάτι προκλητικό και κάτι που μου απαιτούσε να ξεπεράσω τα όριά μου: αναρρίχηση βράχου!

Αποφάσισα να χτυπήσω το Θόλος βαρύτητας για λίγη οδηγία και ενθουσιασμό! Εδώ είναι το χαμηλό:

Στα περισσότερα ροκ γυμναστήρια υπάρχουν δύο τύποι προπονήσεων:

Κορυφαία κωπηλασία: Εδώ είναι που ο σύντροφός σου σε «χτυπάει» (κρατάει την άλλη άκρη του σχοινιού για να μην πέσεις). Είναι ένα αρκετά απλό σύστημα σχοινιού και τροχαλίας, αλλά ναι, ο σύντροφός σας κρατά τη ζωή σας στα χέρια του, οπότε πρέπει να έχει πιστοποίηση καθυστέρησης (και θα πρέπει να σας αρέσει... τουλάχιστον λίγο!) Bouldering: Αυτή είναι η αναρρίχηση στην απλούστερη μορφή της! Ανεβαίνετε χωρίς σχοινιά και έχετε «μαξιλάρια πρόσκρουσης» από κάτω σας (για να μαλακώσετε την πτώση σας). Παρόλο που τα μονοπάτια δεν είναι τόσο ψηλά, θα πρέπει πάντα να έχετε έναν εντοπιστή.

Δοκίμασα και τα δύο! Η ετυμηγορία? Η αναρρίχηση είναι ένα φοβερός δύναμη και καρδιο προπόνηση! Τα πόδια μου έτρεμαν από την ανύψωση του εαυτού μου, ενώ οι πήχεις μου καύση. Ο Μπολντέρινγκ ήταν λίγο πιο απαιτητικός σωματικά γιατί δεν είχα σχοινί που με στήριζε - οπότε αν χρειαζόμουν διάλειμμα, έπρεπε να ξεκινήσω από την αρχή. Και οι δύο ήταν ψυχολογικά προκλητικές. Ένιωσα σαν να έπαιζα σκάκι προσπαθώντας να βρω τους καλύτερους τρόπους για να στρεβλώσω το σώμα μου, να ανέβω στην κορυφή. Το καλύτερο κομμάτι? Πέρασα τα όριά μου και αντιμετώπισα τον φόβο μου για τα ύψη!

Την επόμενη μέρα ξύπνησα πληγωμένη και χαμογελαστή. Είχα φτάσει με επιτυχία στην κορυφή και έκανε μια υπέροχη προπόνηση. Τι λέτε για εσάς-πιστεύετε ότι η αναρρίχηση μπορεί να είναι κάτι που θα θέλατε να δοκιμάσετε; Ακούγεται στα σχόλια!