6 ύπουλοι λόγοι που βρωμάς

 1. Είστε υπερ-αγχωμένοι. Μην το ιδρώνεις. Ποτέ μην τους βλέπεις να ιδρώνεις. Αποδεικνύεται ότι υπάρχει κάποια επιστήμη πίσω από αυτές τις παροιμίες: Όταν είστε αγχωμένοι, η εφίδρωση ξεκινά με μεγάλη ταχύτητα. «Οι αγχωτικές καταστάσεις μπορούν να κάνουν ένα άτομο να ιδρώνει περισσότερο - και ιδιαίτερα να ιδρώνει περισσότερο από τους αποκρινούς αδένες, οι οποίοι αφήστε ένα λιπαρό, άοσμο υγρό στην επιφάνεια του δέρματος », λέει ο Rupal Christine Gupta, MD, παιδίατρος και ιατρικός συντάκτης Για TeensHealth.org. Τα βακτήρια που ζουν στο δέρμα σας τροφοδοτούν αυτό το υγρό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μυρίσετε ότι μόλις τελειώσατε μια προπόνηση. Έχετε μερικά κόλπα για την καταπολέμηση του άγχους, όπως μίνι διαλογισμούς ή τεχνικές βαθιάς αναπνοής, στο χέρι για να σας βοηθήσουν (κυριολεκτικά) να δροσιστείτε.

2. Κατεβαίνεις με κάτι. Ξέρουμε ότι ακούγεται περίεργο, αλλά το να είσαι άρρωστος μπορεί στην πραγματικότητα να αλλάξει τον τρόπο που μυρίζεις. Μια μελέτη στη Σουηδία διαπίστωσε ότι όταν οι συμμετέχοντες εγχύθηκαν με μια τοξίνη που ξεκίνησε την ανοσολογική τους αντίδραση, άλλοι ήταν πιο πιθανό να βαθμολογήσουν το B.O. όπως και μυρίζοντας "ανθυγιεινά". (Πλευρική σημείωση, θα μισούσαμε να είμαστε στην ομάδα μελέτης που έπρεπε να μυρίζει μυρωδιές από μασχάλες όλη την ημέρα.) Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά θα μπορούσε ένα χρήσιμο αποτέλεσμα: "Εάν οι άνθρωποι μπορούν να αισθανθούν μια δυσάρεστη μυρωδιά από κάποιον άρρωστο, αυτό μπορεί να προστατεύσει τους υγιείς ανθρώπους εμποδίζοντάς τους να περιπλανηθούν με άρρωστα άτομα", δήλωσε ο Δρ. Λέει ο Γκούπτα. Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, μια αλλαγή στην οσμή του σώματος μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής ασθένειας ή μεταβολικής νόσου. μιλήστε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε, αλλά οι πιθανότητες είναι ότι δεν αξίζει τον πανικό.

3. Τρώτε πολλά δυνατά μπαχαρικά. Όταν το σώμα σας διασπά τα τρόφιμα, μερικά από τα αέρια απελευθερώνονται μέσω του ιδρώτα σας. Και τα τρόφιμα με έντονη, θειώδη οσμή - όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια - θα μυρίζουν το ίδιο πικάντικα όταν διαρρέουν από τους πόρους σας. "Συνήθως πιστεύεται ότι η κατανάλωση τροφίμων με σκόρδο ή κρεμμύδι, ή πολύ πικάντικα τρόφιμα ή κάρυ, μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που μυρίζετε", λέει ο Δρ Γκούπτα. Δεν χρειάζεται όμως να μειώσετε τα νόστιμα φαγητά! "Ένα πικάντικο γεύμα δεν πρόκειται να σας κάνει ή να σας σπάσει", προσθέτει ο Δρ Γκούπτα. Εάν φορτώνετε μπαχαρικά σε κάθε γεύμα, μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε μια λεπτή διαφορά, αλλά δεν είναι σαν να μεταμορφώνεστε σε μια σκελίδα σκόρδου, οπότε μην αισθάνεστε ότι πρέπει να διώξετε τα αγαπημένα σας τρόφιμα. Μπορείτε πάντα να φάτε με έναν φίλο - θα είναι λιγότερο πιθανό να παρατηρήσουν το άρωμά σας αν είχαν μασουλήσει στο ίδιο πιάτο με δαχτυλίδια κρεμμυδιού!

4. Φοράτε πάντα αποσμητικό. Το σαπούνι, το αποσμητικό, το αντιιδρωτικό και το άρωμα μπορούν να βοηθήσουν στη μάσκα του μοσχάτου σας - αλλά μπορούν επίσης να σας προδώσουν μπερδεύοντας τα βακτήρια του σώματός σας. «Αυτό μπορεί να αλλάξει όχι μόνο το ποσό, αλλά και το τύπους βακτηρίων που ζουν στο δέρμα σας », λέει ο Δρ Gupta. "Αξιοσημείωτο, μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα βακτήρια που προκαλούν οσμή. Αυτά τα βακτήρια που προκαλούν οσμή μπορούν να διασπάσουν τον ιδρώτα που απελευθερώνετε και προκαλείτε περισσότερο μυρωδιά. "Μην ανησυχείτε - αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το αποσμητικό! Μπορείτε ακόμα να το φορέσετε όταν χρειάζεται. Αλλά αν γνωρίζετε ότι δεν θα ιδρώσετε - ας πούμε, περνάτε τη μέρα σας προλαβαίνοντας Τα ημερολόγια των βαμπίρ - δώστε ένα διάλειμμα στους λάκκους σας.

5. Αγκαλιάζεις τα μαλλιά της μασχάλης. Πρώτον, δεν υπάρχει ΤΙΠΟΤΑ ΛΑΘΟΣ με τη φυσική εμφάνιση - τίποτα! Αλλά τα μαλλιά μπορούν να παγιδεύσουν τον ιδρώτα και τα βακτήρια, προκαλώντας μια πιο έντονη μυρωδιά. Αν είστε κατά του ξυρίσματος, κάντε ένα γρήγορο τρίψιμο στα κουκούτσια σας μετά την προπόνηση για να μην τρώτε αυτά τα βακτήρια με τον ιδρώτα σας. Από την άλλη πλευρά, εάν ξυρίζετε τα κουκούτσια σας, προσέξτε να αποφύγετε τις κηλίδες (που μπορούν να αφήσουν βακτήρια στο δέρμα σας) και μην μοιραστείτε ξυράφι με κανέναν άλλο.

6. Κάνεις το σουτιέν σου να δουλεύει υπερωρίες. Το πλυντήριο είναι το χειρότερο, οπότε είναι δελεαστικό να φοράτε το ίδιο σουτιέν για μια εβδομάδα συνεχόμενα. Λάβετε όμως υπόψη ότι το σουτιέν σας είναι βασικά σφηνωμένο στα κουκούτσια σας όλη την ημέρα, έτσι συλλέγει ιδρώτα και βακτήρια - και αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσοσμία και σπάστε το ύφασμα. Ο Δρ Γκούπτα προτείνει την εναλλαγή μεταξύ μερικών σουτιέν κάθε εβδομάδα, ώστε να έχουν την ευκαιρία να βγάλουν αέρα. Βγάλτε το σουτιέν σας τη νύχτα και πλύνετε το μετά από μερικές φθορές. (Μία εξαίρεση: Είναι καλύτερο να πλένετε αθλητικά σουτιέν - ή οποιοδήποτε σουτιέν που σας κόβει έντονο ιδρώτα - το συντομότερο δυνατόν.) 

Φυσικά, δεν μπορείτε πάντα να αποφύγετε τον B.O. - δεν είναι ότι θα ορκιστείς από την άσκηση ή θα εγκαταλείψεις την πίτσα για να μυρίζεις πιο γλυκά. Έτσι, όταν γνωρίζετε ότι μπορεί να κάνετε κάτι που κάνει την οσμή του σώματος πιο έντονη, βεβαιωθείτε ότι το παιχνίδι υγιεινής σας είναι στο σημείο να διατηρήσει τον B.O. σε δύσκολη θέση.