Ο Ολυμπιονίκης Μάικλ Φελπς μοιράζεται τα μυστικά του!

Με 16 Ολυμπιακά μετάλλια και το ρεκόρ όλων των εποχών για τα περισσότερα ατομικά χρυσά, ο Μάικλ Φελπς έχει πολλά να καυχηθεί. Αλλά ακόμα και με όλα όσα έχει καταφέρει, ο κολυμβητής εξακολουθεί να χρησιμοποιεί μερικά απλά διανοητικά κόλπα και συμβουλές για να παραμείνει κίνητρο-και τα μοιράζεται με εσείς για να βοηθήσετε εσάς και την ομάδα σας βράχος τα δικα σου εποχή!

Να τι είπε ο Μάικλ Δεκαεπτά όταν τον προλάβαμε στο α Μετρό εκδήλωση πριν από μερικές εβδομάδες, όπου υποστήριζε τον συναθλητή του στο Subway Apolo Ohno, ο οποίος θα τρέξει φέτος στον μαραθώνιο της Νέας Υόρκης:

• Ελάτε με ένα σχέδιο. Ο Μάικλ είπε ότι η φιλοσοφία του ήταν πάντα «όνειρο, σχέδιο, προσέγγιση». Θέτει στόχους για τον εαυτό του, σχεδιάζει πώς θα φτάσει εκεί και μετά τους φτάνει. Είπε ότι τον βοηθά να ξέρει ότι βρίσκεται στο σωστό δρόμο όταν χτυπά τα μικρά σημάδια.

Ξεσηκωθείτε. Ο Μάικλ ακούει μουσική που τον φέρνει στη ζώνη. Μερικοί από τους αγαπημένους του καλλιτέχνες είναι ο Lil Wayne, ο Kanye West, ο Jay-Z και ο Eminem.

Μούδιασε τον πόνο. Όταν αντιμετωπίζει μια τρελή σκληρή προπόνηση ή εξάσκηση στην πισίνα, ο Michael επαναλαμβάνει το τελευταίο τραγούδι που άκουσε ξανά και ξανά στο κεφάλι του. (Λέει ότι "κρατά το μυαλό του μακριά από τον πόνο.")

Ο Μάικλ αυτή τη στιγμή εκπαιδεύεται για το Λονδίνο 2012 Ολυμπιακούς, που θα είναι οι τρίτοι Ολυμπιακοί Αγώνες του.

Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή σας για να κουνήσετε τη σεζόν σας; Πείτε μας παρακάτω!