2Sep

25 εμπνευσμένες φράσεις AF για να επαναλάβετε στον εαυτό σας όταν κυριολεκτικά δεν μπορείτε

Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.

Ακόμα και οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν στιγμές όπου η διάθεσή τους είναι στο 🚽. Υπάρχει όμως διέξοδος! Οι θετικές επιβεβαιώσεις «κολλάνε» με την επανάληψη - οπότε η επανάληψη ανεβαστικών εισαγωγικών ή μάντρας (ή η κοινή χρήση τους στο Tumblr ή η δημοσίευσή τους στο Instagram) μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας με πραγματικό τρόπο.

Το Seventeen.com ζήτησε από τους ιδρυτές του Λάμψη -μια καθημερινή υπηρεσία ανταλλαγής μηνυμάτων διαθέσιμη μέσω κειμένου ή Facebook messenger που σας στέλνει θετικές επιβεβαιώσεις κατόπιν παραγγελίας-για να μοιραστείτε μερικά από τα πιο δημοφιλή κομμάτια αγάπης για τον εαυτό τους. Διαβάστε τα, μοιραστείτε τα και νιώστε τις καλές δονήσεις να ρέουν - και εγγραφείτε για περισσότερα αποσπάσματα και επιβεβαιώσεις στα regs στο shinetext.com.

Είμαι αρκετά.

Δεν θα επιτρέψω τίποτα έξω από τον εαυτό μου να καθορίσει την ευτυχία μου. - Ciara Foy

Αγαπήστε τον εαυτό σας, αντί να αγαπάτε την ιδέα των άλλων ανθρώπων να σας αγαπούν. - Τζον Σπενς

Το μόνο άτομο με το οποίο πρέπει να συγκρίνεις τον εαυτό σου είναι αυτό που ήσουν χθες.

Όταν αγκαλιάζετε τον αυθεντικό εαυτό σας, ακόμα και όταν είναι δύσκολο, απελευθερώνεστε για να ζήσετε τον πραγματικό σας σκοπό.

Αγαπήστε πρώτα τον εαυτό σας και όλα τα άλλα μπαίνουν στη σειρά. Πρέπει πραγματικά να αγαπήσεις τον εαυτό σου για να κάνεις οτιδήποτε σε αυτόν τον κόσμο. - Λουσίλ Μπαλ

Δεν χρειάζεται να δημιουργήσουμε την αξία μας, έχουμε ήδη γεννηθεί καταπληκτικά. Είναι δουλειά μας να το αναγνωρίσουμε και να δείξουμε αγάπη στον εαυτό μας.

Ποτέ μην σκύβετε το κεφάλι σας. Πάντα να το κρατάς ψηλά. Κοιτάξτε τον κόσμο κατ 'ευθείαν. - Έλεν Κέλερ

Εγκρίνω βαθιά τον εαυτό μου. Είμαι μια τέλεια αντανάκλαση της όμορφης ψυχής μου.

Σπάνια θα σας δοθεί περισσότερο από αυτό που έχετε το θάρρος να ζητήσετε. Να είστε τολμηροί σήμερα.

Η ενέργεια που θα ξοδέψετε εστιάζοντας στη ζωή κάποιου άλλου είναι καλύτερα να δαπανηθεί μόνος σας. Απλώς γίνε το είδωλό σου. - Σοφία Αμορούσο

Σταματήστε να συγκρίνετε τα παρασκήνια σας με τον κύλινδρο των άλλων. —Στίβεν Φούρτικ

Αποδέχομαι και αγαπώ την εμφάνισή μου χωρίς να συγκρίνω τον εαυτό μου με τους άλλους.

Δεν χρειάζεται να κυνηγήσω εξαιρετικές στιγμές για να βρω την ευτυχία. Είναι ακριβώς μπροστά μου αν προσέχω και εξασκώ προσοχή. - Μπρένε Μπράουν

Η υπομονή δεν αφορά την παθητικότητα, αλλά τη δική σου δύναμη και τη συναισθηματική ελευθερία. Όποια και αν είναι η διαδικασία, εμπιστευτείτε ότι η σειρά σας θα έρθει σήμερα.

Εκτιμήστε τον χρόνο σας. Όταν λέτε ναι στους άλλους, βεβαιωθείτε ότι δεν λέτε όχι στον εαυτό σας. -Πάολο Κοέλιο

Αγκαλιάστε το θαύμα. Σταθείτε με δέος στον κόσμο γύρω σας.

Μια από τις πιο ευτυχισμένες στιγμές στη ζωή είναι όταν βρίσκεις το θάρρος να αφήσεις αυτό που δεν μπορείς να αλλάξεις.

Τα πράγματα εξελίσσονται καλύτερα για τους ανθρώπους που κάνουν το καλύτερο με τον τρόπο που εξελίσσονται τα πράγματα. - Τζον Γούντεν

Σκεφτείτε πόσο μακρύ δρόμο έχετε διανύσει σήμερα. - Λιούις Κάρολ

Ανοίξτε τον εαυτό σας στις φοβερές ευκαιρίες που έρχονται με την αλλαγή και τον αυθορμητισμό.

Το να περιμένεις το τέλειο δεν είναι ποτέ τόσο έξυπνο όσο το να κάνεις πρόοδο. - Σεθ Γκοντίν

Η υπομονή δεν αφορά την παθητικότητα, αλλά τη δύναμη και τη συναισθηματική ελευθερία. Όποια και αν είναι η διαδικασία, εμπιστευτείτε ότι η σειρά σας θα έρθει σήμερα.