Συμβουλές πρόληψης αυτοκτονίας για εφήβους

Αγαπητέ Jess,

Είμαι πραγματικά σε κατάθλιψη και δεν ξέρω τι να κάνω. Είμαι αυτοκτονικός και περιφρονώ τον εαυτό μου. Πήγα σε έναν θεραπευτή και μου είπε να κοιταχτώ στον καθρέφτη και να βρω πράγματα που μου αρέσουν στον εαυτό μου, αλλά δεν βρίσκω τίποτα. Κοιτάζω τον εαυτό μου και βλέπω μόνο ένα φρικιό. Θέλω μόνο να νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου. Τι μπορώ να κάνω?

Μαρί

Αγαπητή Μαρία,

Εάν αισθάνεστε αυτοκτονικός, πρέπει να μιλήσετε αμέσως με έναν επαγγελματία. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν εκπαιδευτεί για να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο σας. Όλοι έχουμε στάδια στη ζωή μας όταν ευχόμαστε να ήμασταν σε ένα καλύτερο μέρος. Εκείνες τις εποχές, θα πρέπει να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να δούμε όλη την ομορφιά στη ζωή μας. Είμαστε τόσο ευλογημένοι που ζούμε σε αυτήν την εποχή όπου μπορούμε να συνδεθούμε με ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, όπως ακριβώς συνδεθήκατε στέλνοντας το email σας. Σας δείχνει πόσο αλληλένδετοι είμαστε. Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι!

Αν το κατάθλιψη επιμένει, μιλήστε με έναν έμπιστο ενήλικα. Ζητήστε από τον σχολικό σας σύμβουλο, τον γιατρό σας, τους γονείς σας ή όλους αυτούς να σας βοηθήσουν! Υπάρχουν τόσοι πολλοί πόροι στη διάθεσή σας:

HelpGuide

Πληροφορίες Psychυχολογίας

Εφηβική κατάθλιψη

Ευλογίες,

Jess

Μπορείτε να μιλήσετε με έναν σύμβουλο στο National Suicide Prevention Lifeline
24/7 στο 800-273-TALK (8255). Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε το Ιστοσελίδα του Αμερικανικού Ιδρύματος για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας.