Ο Ολυμπιονίκης Aly Raisman είπε ότι δεν είχε το σώμα για γυμναστική

Καλωσόρισες στο Body Talking, μια σειρά όπου κάνουμε ειλικρινείς συνομιλίες με γυναίκες για το σώμα τους. Σήμερα, έχουμεδύο φορές Ολυμπιακός γυμναστής των ΗΠΑ Aly Raisman, αρχηγός της ομάδας "Τελικό Πέντε, "ποιος στο Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 2016 στο Ρίο ντε Τζανέιρο έγραψαν ιστορία όταν κέρδισε ένα χρυσό μετάλλιο στην ομαδική διοργάνωση και έγινε μόνο ένας από τους δύο Αμερικανούς που πήρε τα χρυσά μετάλλια της ομάδας (ο άλλος ήταν συμπαίκτης Gabby Ντάγκλας). Οπως και Η δημοτικότητά της αυξήθηκε, ωστόσο, το ίδιο και οι μισοί της. Από την εφηβική της ηλικία, η Raisman αντιμετώπισε εκφοβισμό, αλλά τώρα έχει ξεπεράσει τα αρνητικά σχόλια με αγάπη και θετικότητα. Εδώ, έχοντας συνεργαστεί με Playtex Sport για να κρατήσει τα κορίτσια στον αθλητισμό και να μην αφήσει τίποτα να τα σταματήσει, αντιμετωπίζει τα θέματα που αφορούν τον εκφοβισμό, πώς τα ξεπέρασε και τι κάνει για να χτίζει αυτοπεποίθηση κάθε μέρα.

---

Η μαμά μου έκανε γυμναστική στο γυμνάσιο και ο μπαμπάς μου έκανε χόκεϊ και μπέιζμπολ. Είμαι το μεγαλύτερο από τα τέσσερα παιδιά, οπότε νομίζω ότι όπως οι περισσότεροι γονείς, ήθελαν απλώς να ρίξουν το παιδί τους. Δοκίμασα τα πάντα. Έκανα ποδόσφαιρο, μπάσκετ, μπέιζμπολ, τένις, πατινάζ στον πάγο και η μαμά μου με έβαλε στη γυμναστική όταν ήμουν δύο ετών με μαθήματα μαμάς και εγώ. Δοκίμασα πάρα πολλά άλλα αθλήματα επίσης και απλώς μου άρεσε περισσότερο η γυμναστική. Μόλις μπήκε στη θέση του.

Προσπαθώ να μην διαβάζω πράγματα στα κοινωνικά μέσα ή στο διαδίκτυο. "Νό, τι και να είσαι δεν μπορείς να ευχαριστήσεις όλους στον κόσμο ». λέει η μαμά μου. Θέλω πάντα να ευχαριστώ τους ανθρώπους και θέλω να με συμπαθούν και αυτό προφανώς δεν είναι δυνατόν, αλλά η μαμά μου λέει πάντα: «Αρκεί ξέρεις ότι είσαι καλός άνθρωπος με καλή καρδιά, αυτό είναι το μόνο που μπορείς να κάνεις. "Έτσι προσπαθώ να επικεντρωθώ σε αυτό και σε πράγματα που μπορώ να ελέγξω, Μπορώ να ελέγξω αν είμαι ευγενικός με τους άλλους ανθρώπους, μπορώ να ελέγξω αν δουλεύω σκληρά και αν βάλω το καλύτερο μου πόδι μπροστά. Δεν έχω τον έλεγχο αν κάποιος μου αρέσει ή όχι. όσο θα ήθελα - απλώς δεν έχετε τον έλεγχο. Έτσι, επικεντρώνομαι στην προσπάθεια να κάνω καλά πράγματα και ελπίζω ότι οι άνθρωποι μου αρέσουν.

Είδα μια φορά σε μια συνέντευξη, κάποιος είπε αντί να ξεχωρίζω τον εαυτό μου στον καθρέφτη, κάτι που κάνουν πολλοί άνθρωποι, ξεκινάω τη μέρα λέγοντας στον εαυτό μου ότι φαίνομαι καλά και επικεντρώνομαι στο να είμαι καλός άνθρωπος, να δουλεύω σκληρά και να είμαι έξυπνος και αυτό με κάνει να νιώθω πιο όμορφη και πιο βέβαιος. Όταν αισθάνεστε σίγουροι για το είδος του ατόμου που είστε, όλα τα άλλα μπαίνουν στη θέση τους. Αλλά δεν μπορείτε να βασιστείτε σε κάποιον άλλο για να νιώσετε αυτοπεποίθηση. Πρέπει να το καταλάβεις από μέσα. Μερικές φορές οι άνθρωποι περιμένουν από τους άλλους να τους κάνουν να νιώσουν αυτοπεποίθηση και υπάρχει τόσο μεγάλη πίεση εάν είστε σε σχέση [γιατί] το άλλο άτομο πρέπει να σας κάνει να νιώσετε αυτοπεποίθηση, αλλά πρέπει πρώτα να αγαπήσεις τον εαυτό σου πριν μπορέσεις να είσαι πραγματικά ευτυχισμένος.

Αν κάποιος είναι κακός απέναντί ​​σας, δεν είναι ποτέ εντάξει να τον επιλέξετε και να τον κακοποιήσετε. Θα ήμουν ειλικρινής και θα τους έλεγα ότι πλήγωσαν πραγματικά τα συναισθήματά μου. Όταν βλέπω κάτι αρνητικό στα κοινωνικά μέσα, θα σχολιάσω ξανά και απλώς πες: "Έτσι ξέρεις ότι είδα το σχόλιό σου και έχω συναισθήματα όπως εσύ και με πλήγωσε πραγματικά τα συναισθήματά μου", και θα πω κάτι ωραίο όπως "ελπίζω να να έχεις μια υπέροχη μέρα αλλά ελπίζω να συνειδητοποιείς ότι πληγώνεις τα συναισθήματά μου και την επόμενη φορά δεν θα πεις κάτι κακό σε κάποιον άλλο. "Και πολλές φορές θα γράψουν σωστά μακριά λέγοντας "λυπάμαι πολύ που δεν πίστευα ότι θα το δείτε" και λέω "αποδέχομαι τη συγγνώμη σας, αλλά προχωρώ ελπίζω να είστε ευγενικοί με τους άλλους Ανθρωποι." Νομίζωοι άνθρωποι [νομίζουν] ότι μόνο και μόνο επειδή είναι στα κοινωνικά μέσα, είναι αόρατοι, αλλά μπορούμε να δούμε τα πάντα. Όλοι το διαβάζουν και είναι δύσκολο να το αγνοήσετε γιατί θέλετε να σας αρέσει στον κόσμο αλλά δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε τους πάντες.

Κάτι σαν πριν από 30 χρόνια, ίσως και πριν από 20 χρόνια, μάλλον δεν θα με είχαν κοιτάξει γιατί δεν είχα τον σωστό σωματότυπο. Είναι πραγματικά δροσερό τώρα που είναι 2017, πραγματικά δεν υπάρχει ιδανικός σωματότυπος. Υπάρχουν τόσες πολλές γυναίκες που εμπνέουν και αλλάζουν τον τρόπο που οι άνθρωποι βλέπουν τις αθλήτριες και είναι πραγματικά απίστευτο. Οταν ήμουν νεότερος Πάντα μου έλεγαν ότι δεν έχω τον σωστό σωματότυπο για γυμναστική καιΠροφανώς τους απέδειξα ότι κάνουν λάθος αλλά νομίζω ότι το σημαντικό είναι οι γονείς μου και οι προπονητές μου πάντα πίστευαν σε μένα.

Είναι πολύ σημαντικό να περιβάλλετε τον εαυτό σας με αγαπημένους ανθρώπους που θέλουν το καλύτερο για εσάς και σας υποστηρίζουν επειδή η μαμά μου και [εγώ] θα είχαμε πάντα τη συζήτηση όταν ήμουν νεότερος για τη σημασία του να είμαστε βέβαιος. Είμαι πραγματικά ευγνώμων για αυτό γιατί Νομίζω ότι είναι δύσκολο όταν είσαι συνεχώς σε λεωφόρο και συγκρίνεις τον εαυτό σου και δεν ξέρεις αν δείχνεις καλά και νιώθεις ανασφάλεια και αυτό είναι το όλο θέμα Playtex Play On είναι. Πρόκειται για τη διατήρηση των παιδιών στον αθλητισμό και για μένα όταν έκανα γυμναστική και συνέχισα να κάνω αθλήματα πάντα ένιωθα ότι με βοήθησε να παραμείνω σίγουρος. Όσο πιο ενεργός είμαι τόσο πιο σίγουρος ότι αισθάνομαι. Η εκστρατεία έχει ως στόχο να κάνει τα παιδιά να αισθάνονται σίγουρα, ανεξάρτητα από το αν η γυμναστική ή το ποδόσφαιρο είναι να παραμείνουν ενεργά, γιατί αυτό θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε το σώμα σας.

Το καλύτερο μήνυμα που πήρα ήταν να μην αφήσω τους Ολυμπιακούς Αγώνες να είναι το αποκορύφωμα της ζωής μου. Στην πραγματικότητα ήταν ο Stuart Weitzman [που το είπε] και μου αρέσει η συμβουλή γιατί νομίζω ότι είναι πραγματικά δύσκολο. Ως αθλητής, πραγματοποιείτε το όνειρο της ζωής σας και σκέφτεστε "Τι μπορώ να κάνω που θα το ξεπεράσει;" Και πάντα έλεγε «Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα στον κόσμο. οι επιλογές είναι άπειρες. Μπορείς να είσαι ό, τι θέλεις να είσαι και υπάρχουν τόσες πολλές ευκαιρίες που θα μπορούσες να κάνεις κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σου ». Πραγματικά εμπνεύστηκα από αυτό. Νομίζω ότι όλοι σε ένα σημείο της ζωής τους λένε ότι δεν είναι αρκετά καλοί ή δεν μπορούν πετύχω κάτι και δεν νομίζω ότι υπάρχει κάποιος στον κόσμο που να μην του έχουν πει όχι, άσχετα ποιός είσαι. Νομίζω ότι αυτό είναι η ζωή. Μια πόρτα πρέπει να κλείσει για να ανοίξει μια άλλη.

Δεν θα είναι πάντα εύκολο, αλλά πρέπει να δουλέψεις πολύ σκληρά. Νομίζω ότι αν δουλεύεις πολύ σκληρά, πιστεύεις στον εαυτό σου, αγαπάς αυτό που κάνεις και βρίσκεις κάτι που σε κάνει ευτυχισμένο, τότε μπορείς πραγματικά να καταφέρεις τα πάντα και μπορείς να είσαι οτιδήποτε εσύ θέλω να γίνω. Ελπίζω αυτά τα νεαρά κορίτσια να μεγαλώσουν και να γίνουν ό, τι θέλουν. Υπάρχει μεγάλη πίεση και νιώθουν ότι δεν θέλουν να κάνουν αθλήματα γιατί νιώθουν άβολα αν έχουν περίοδο. Νομίζω ότι [περίπου] δεν αφήνεις τίποτα να σε εμποδίσει να συνεχίσεις.

Το καλύτερο πράγμα για τους Ολυμπιακούς Αγώνες είναι να βλέπεις τους ανθρώπους για τη σκληρή δουλειά τους και δεν έχει σημασία από πού προέρχεσαι, δεν έχει σημασία πώς μοιάζεις, δεν έχει σημασία η θρησκεία σου, όλοι εκτιμούν τον κόπο σου και όλος ο κόσμος συγκεντρώνεται και υποστηρίζει αυτούς τους αθλητές.