Πέταξα τη ζυγαριά μου και δεν ήμουν ποτέ πιο ευτυχισμένος

Όταν άρχισα να εργάζομαι ως βοηθός σύνταξης στο Cosmopolitan.com την επόμενη μέρα που αποφοίτησα από το κολέγιο δύο χρόνια πριν, επένδυσα κάθε ουγγιά ενέργειας στη δουλειά των ονείρων μου, προσπαθώντας να αποδείξω τον εαυτό μου στον πραγματικό κόσμο.

Το μόνο αρνητικό; Μεταξύ της δουλειάς και της πολύωρης μετακίνησής μου, ένιωθα πολύ κουρασμένος για να γυμναστώ πριν ή μετά από μια μέρα στο γραφείο. Αυτό, σε συνδυασμό με νόστιμα σνακ γραφείου (OMG, σνακ γραφείου), οδήγησαν σε κάποια αύξηση βάρους. Σε μια προσπάθεια να παραμείνω σε φόρμα, ξεκίνησα μια ζεστή και κρύα σχέση με την άσκηση πριν από περίπου έξι μήνες.

Περνούσα φάσεις δύο εβδομάδων όπου τα πράγματα θα ήταν καυτά και βαριά και θα έλεγα σε όποιον θα το άκουγε Έχω γυμναστεί τελευταία, και Θεέ μου, είναι το καλύτερο!

Αλλά το ζογκλέρισμα της άσκησης, της εργασίας και της κοινωνικής μου ζωής θα γινόταν πολύ δύσκολο και όλα θα ξετυλίγονταν, με αποκορύφωμα μια δις εβδομαδιαία αναμέτρηση με μια κρίσιμη σκύλα που με έκανε να μετανιώσω για όλο το χρόνο που πέρασα στο γυμναστήριο: κλίμακα.

Η ζυγαριά είναι ένα εργαλείο που υποτίθεται ότι μετρά το βάρος, αλλά για τόσες πολλές γυναίκες έχει γίνει βαρόμετρο επιτυχίας και ευτυχίας. Για λίγο, ένιωθα το ίδιο. Θα πατούσα την κλίμακα μετά από μια προπόνηση, με υψηλή περιεκτικότητα σε ενδορφίνες και χαριτωμένες Νίκες - μέχρι να εμφανιστεί ο αριθμός. Θα ήταν το ίδιο ή υψηλότερο από την προηγούμενη φορά που ζυγίστηκα και έκλεισα, νικήθηκα και ξεφούσκωσα. Θα άφηνα το γυμναστήριο για περίπου τρεις εβδομάδες και μετά ξεκινούσα ξανά τον κύκλο. (Ξέρω, ξέρω - δεν είναι λογικό να σκέφτεσαι έτσι. Το να βλέπεις την αλλαγή απαιτεί σκληρή δουλειά. Και, το πιο σημαντικό, ο αριθμός στην κλίμακα είναι ακριβώς αυτός - ένας αριθμός.)

Τον Φεβρουάριο ανανέωσα για άλλη μια φορά τη σχέση μου με την προπόνηση. Αλλά ελάχιστα ήξερα εκείνη τη στιγμή, ολόκληρη η σχέση μου με την άσκηση - και, τελικά, η κλίμακα μου - επρόκειτο να αλλάξει. Δεν θυμάμαι την ακριβή στιγμή, αλλά μάλλον ήμουν ξαπλωμένη στο κρεβάτι όταν είδα ένα εμπνευσμένο φωτογραφία πριν και μετά δημοσιεύτηκε στο Instagram από κάποιο fitness blogger. (Ω, τα μέρη που θα πάτε όταν καραδοκείτε στα κοινωνικά μέσα στις 11 μ.μ.)

Με το νέο κίνητρό μου, θυμήθηκα να περνάω ένα γυμναστήριο κοντά στο διαμέρισμά μου. Το έψαξα, βρήκα φωτογραφίες από κατάλληλες γυναίκες μαζί με εμπνευσμένες λεζάντες. Ενθουσιασμένος, εμφανίστηκα δύο μέρες αργότερα, χασμουρημένος και γκρινιάρης, για ένα μάθημα κοιλιακών στις 6 το πρωί.

Τα πρώτα μαθήματα προπόνησης μπορεί να είναι αμήχανα, εκφοβιστικά και να νιώθετε σαν να μπαίνετε στην αίθουσα μεσημεριανού γεύματος την πρώτη ημέρα του γυμνασίου. Περίπου δέκα γυναίκες-μερικές από τις οποίες έμοιαζαν να βγήκαν από μια διαφήμιση του Lululemon, άλλες που φορούσαν μπλουζάκια στο κολέγιο και έμοιαζαν με πρώην αθλητές της κατηγορίας 1-γέμισαν το μωβ-άσπρο στούντιο. Και μετά ήμουν εγώ, με τα παντελόνια γιόγκα που δεν είχαν πάει ποτέ στην τάξη γιόγκα και πάνινα παπούτσια που φορέθηκαν στο κατάστημα με κουλούρια περισσότερο από το γυμναστήριο.

Δεν σταματήσαμε να κινούμαστε για ολόκληρο το 50λεπτο μάθημα. Ανεξάρτητα από το πόσο ακατάλληλο ένιωθα στην αρχή, μόλις οι δέκα από εμάς ήμασταν στα χαλιά μας κάνοντας burpees και σαν ένα εκατομμύριο pushups, γίναμε μία ομάδα με τον ίδιο τελικό στόχο.

Βγήκα από την πρώτη μου τάξη νιώθοντας σιγουριά, γνωρίζοντας ότι μόλις είχα βάλει τον εαυτό μου στην πιο αυστηρή προπόνηση της ζωής μου. Ανυπομονούσα το επόμενο να πιέσει τον εαυτό μου ακόμη περισσότερο.

Κάθε τάξη με άφησε να νιώθω πιο εμπνευσμένη. Θα πήγαινα στις 6 το πρωί και παρόλο που ήταν πολύ νωρίς να ξυπνάω, άξιζε τον κόπο. Ενθαρρυντικά κείμενα από τη μαμά μου με συνέχισαν επίσης.

Τα μαθήματα έγιναν το μόνο μέρος της ημέρας μου όταν δεν χρειάστηκε να ασχοληθώ με e-mails εργασίας, ομαδικές συνομιλίες και άλλους καθημερινούς περισπασμούς-ήταν η ώρα μου να επικεντρωθώ στον εαυτό μου και να γίνω πιο δυνατός. Η έντονη σχέση που είχα με την άσκηση τελικά ένιωσα σοβαρή, όπως θα διαρκούσε.

Μετά από δέκα μαθήματα-ένα μίγμα περιστροφών, άνω και κάτω τμήματα του σώματος-και περίπου δύο εβδομάδες άσκησης, αποφάσισα να ξεσπάσω την παλιά μου φρενίτιδα, την κλίμακα. Wasμουν έτοιμος να βάλω το ένα μου πόδι, αλλά μετά σταμάτησα: ένιωσα καλά. Ετσι. Γαμημένος. Καλός. Γιατί να αφήσουμε έναν αριθμό να εμποδίσει όλες αυτές τις θετικές δονήσεις;

Πήρα λοιπόν τη ζυγαριά μου, βγήκα στο σκουπιδοτενεκέ στο κτίριό μου και την πέταξα στον κάδο. Έστειλα μήνυμα στη μαμά μου, η οποία απάντησε: «Δεν χρειάζεσαι τη ζυγαριά. Μόνο εσύ μπορείς να καθορίσεις πόσο καλά νιώθεις! Μην του δίνεις αυτή τη δύναμη! Επίσης, είσαι όμορφη! »(Η μαμά στέλνει μηνύματα <3.)

Δεν έχω κοιτάξει πίσω. Τελικά γυμναζόμουν για μου - όχι για επικύρωση από κλίμακα.

Τώρα, η επικύρωσή μου προέρχεται από το να νιώθω υγιής - και να μπορώ να κρατώ μια σανίδα για ένα ολόκληρο λεπτό ή να χρησιμοποιώ ένα Βάρος 12 κιλών όταν κάνω μπούκλες (το οποίο, TBQH, διευκόλυνε το στέγνωμα των μαλλιών μου, μια προπόνηση χεριών σε εαυτό).

Έχουν περάσει δύο μήνες και δεν ξέρω τι ζυγίζω τώρα - ούτε με νοιάζει. Και ενώ δεν έχω έξι πακέτο ή το άκρο του Τζεν Σέλτερ, Έχω το σώμα μιας νεαρής γυναίκας που αποφάσισε ότι η άσκηση έχει να κάνει πολύ περισσότερο με το να αισθάνεσαι καλά από το να κοιτάς με κάποιο τρόπο.

Κατανοώ τους ιατρικούς σκοπούς της κλίμακας και γιατί οι γιατροί χρησιμοποιούν τη μέτρηση για λόγους υγείας. Αλλά στο δικό μου υπνοδωμάτιο, ως υγιής 23χρονη, δεν χρειάζεται να έχω εμμονή με αυτό.

Αισθάνεται δυναμικό να είσαι σε καλή κατάσταση. Και αισθάνομαι ακόμα καλύτερα να ασκώ για τον εαυτό μου, όχι έναν αριθμό.

Ακολουθήστε την Danielle Ίνσταγκραμ και Κελάδημα.

Ακολουθήστε το @Seventeen στις Ίνσταγκραμ!