Προσιτές εφαρμογές ψυχικής υγείας για φοιτητές

Ενώ η επιστροφή στο σχολείο είναι συναρπαστική, μπορεί επίσης να προκαλέσει έναν τόνο απροσδόκητου άγχους. Mayσως να είναι συντριπτικό να επιστρέψετε στην πανεπιστημιούπολη μετά από 18 μήνες εικονικής μάθησης χάρη στην παγκόσμια Πανδημία covid-19. Για μερικούς, η επιστροφή στην εξέλιξη της μελέτης και της φυσικής αλληλεπίδρασης είναι πολλά που πρέπει να αντιμετωπιστούν και είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθουμε έτσι. Σύμφωνα με μελέτη του Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής, Το 80% των μαθητών των ΗΠΑ νιώθουν άγχος μερικές φορές ή συχνά ενώ το 34% αισθάνεται κατάθλιψη.

Η θεραπεία είναι ένας μεγάλος πόρος για να λάβετε βοήθεια και να απαλλαγείτε από το άγχος και τις απογοητεύσεις. Δυστυχώς, δεν έχουν όλοι πρόσβαση σε αυτό, είτε λόγω κόστους είτε φυσικής προσέγγισης. Από τη φωτεινή πλευρά, ζούμε σε μια εποχή και εποχή όπου (κυριολεκτικά) έχουμε τον κόσμο στα χέρια μας. Υπάρχουν * τόνοι * εφαρμογών ψυχικής υγείας και ευεξίας που μπορούν να βοηθήσουν με το άγχος στο σχολείο και σας έχω καλύψει μερικές που μπορούν να σας διευκολύνουν.