15 Συμβουλές για λαμπερό δέρμα

Τίποτα δεν υπερβαίνει την αίσθηση του λαμπερού, λαμπερού δέρματος. Ξέρετε το συναίσθημα - όταν η χροιά σας φαίνεται τόσο καλή δεν μπορείτε να σταματήσετε να βγάζετε selfies ή να ελέγχετε τον εαυτό σας σε κάθε αντανάκλαση που περνάτε. Καμία ντροπή, εντάξει; Εάν ο στόχος σας είναι να επιτύχετε αυτό το βλέμμα κανονικά (το ίδιο), έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Πρώτα πράγματα πρώτα: Ναι, ο καθενας μπορεί να πετύχει * αυτή τη λάμψη. "Είναι απολύτως μύθος ότι μόνο εκείνοι που είναι ευλογημένοι με όμορφο δέρμα μπορούν να έχουν [λαμπερό δέρμα]", λέει ο πιστοποιημένος δερματολόγος και ιδρυτής του SKINFIVE, Δρ Άβα Σαμπάν. Σωστά, με μια απλή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος και παραμένοντας ενυδατωμένος, ο καθένας μπορεί να είναι σε καλό δρόμο για ewδέρμα ✨ δέρματος.

Αλλά πριν μπούμε στο πώς να αποκτήσουμε λαμπερό δέρμα, είναι σημαντικό να το καταλάβουμε τι

είναι ακόμη και πώς μπορεί να φαίνεται το δέρμα μας έτσι. "Αυτό μεταφράζεται σε μια καλά ενυδατωμένη, εξαιρετικά ενυδατωμένη επιδερμίδα με τη σωστή πινελιά φυσικού λαδιού", εξηγεί ο πιστοποιημένος δερματολόγος Δρ Μόνα Γκοχάρα. «Ναι, τα λάδια στο πρόσωπό σου σε κάνουν να λάμπεις κι εσύ, δεν είναι μόνο η λοσιόν σε ένα μπουκάλι», λέει. Εντάξει, τώρα που καταλαβαίνουμε τα βασικά για το λαμπερό δέρμα, εδώ είναι 15 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε.

1. Μείνετε ενυδατωμένοι.

Το ξέρω, το ξέρετε, το έχετε ξανακούσει, αλλά κάποιος θα σας πει ότι το κλειδί για μια υγιή εμφάνιση του δέρματος είναι η ενυδάτωση. Πιάσε λοιπόν ένα χαριτωμένο μπουκάλι νερό (μπορω να προτεινω υδροφλασκα?) και βεβαιωθείτε ότι είναι μαζί σας ανά πάσα στιγμή γιατί ό, τι άλλο κι αν κάνετε, αν δεν είστε ενυδατωμένοι, το δέρμα σας θα το δείξει.

2. Μάθετε τον τύπο του δέρματός σας.

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία του δέρματός σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους δέρμα έχετε. Είναι λιπαρό, στεγνό ή συνδυαστικό; Κάντε μια έρευνα ή απευθυνθείτε στον δερματολόγο για να πάρετε μια σίγουρη απάντηση. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε επιλέγοντας λοσιόν, πλύσεις και μάσκες που απευθύνονται ειδικά στα μεγαλύτερα προβλήματα του δέρματός σας.

3. Μια λέξη: Αντηλιακό.

Δεν με νοιάζει αν δεν έχει καν ηλιοφάνεια, πρέπει να φοράτε αντηλιακό κάθε φορά. μονόκλινο. ημέρα. Οι ακτίνες UV βλάπτουν τα κύτταρα του δέρματός σας και κάνουν την επιφάνεια του δέρματός σας άνιση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν "αντανακλά το φως πολύ καλά, επομένως καμία λάμψη", λέει ο Δρ Shamban. Έτσι, κάντε το μέρος της πρωινής σας ρουτίνας και χαστουκίστε κάθε μέρα αντηλιακό!

4. Ενυδατώστε!

Και ενώ εφαρμόζετε ήδη κρέμα στο πρόσωπό σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε ενυδατώσει επίσης. Το ξηρό δέρμα φαίνεται θαμπό, οπότε ενυδατώστε το πρόσωπό σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με μια καλή ενυδατική κρέμα. Ο Δρ Gohara λέει ότι για επιπλέον ώθηση ενυδάτωσης, ειδικά το χειμώνα, μπορείτε να ενυδατώσετε διπλά. "Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική μάσκα σε ένα στρώμα ορού υαλουρονικού οξέος", λέει.

5. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό.

Ο Δρ Gohara λέει ότι το πλύσιμο του προσώπου σας με ένα απαλό και ενυδατικό καθαριστικό είναι ζωτικής σημασίας για να επιτευχθεί ο λάμψη. "Τα σκληρά καθαριστικά αφαιρούν το δέρμα σας από φυσικά έλαια, αφήνοντάς το στεγνό και πιο πιθανό να ερεθιστεί », εξηγεί.

6. Δοκιμάστε τόνερ.

Πριν βάλετε οτιδήποτε άλλο (μιλάω για ορό, ενυδατική κρέμα ή μακιγιάζ), δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα τόνερ. Αυτό θα επιτρέψει στους ορούς και τα άλλα προϊόντα που βάζετε στο πρόσωπό σας να διεισδύσουν βαθύτερα, έτσι ώστε να το έχετε πραγματικά όλα αυτά καλοσύνη. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, ο Δρ Shamban συνιστά ένα τόνερ ξήρανσης με φουντουκιά ή σαλικυλικό οξύ. Για ξηρό δέρμα, δοκιμάστε ένα καθαριστικό τονωτικό με γλυκερίνη ή κεραμίδια.

7. Χρησιμοποιήστε ορό βιταμίνης C.

Εντάξτε τη βιταμίνη C, η οποία δρα ως αντιοξειδωτικό, στην πρωινή σας ρουτίνα. «Προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και τα ενοχλητικά χημικά σωματίδια, που προκαλούν όλεθρο στο δέρμα. Οι ελεύθερες ρίζες προέρχονται από τη ρύπανση, τον ήλιο, ακόμη και τις οθόνες των υπολογιστών και τα κινητά μας τηλέφωνα », λέει ο Δρ Γκοχάρα. Ναι, η βιταμίνη C είναι πρακτικά μαγική.

8. Παιχνίδι μάσκας προσώπου.

Ποιος δεν αγαπά μια καλή μάσκα προσώπου selfie; Προσθέστε μάσκα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας και ξαπλώστε κάθε βράδυ καθώς κάνετε την εργασία ή το ρολόι σας Μπρίτζερτον για δέκατη φορά.

9. Μάσκα φύλλου 24/7.

Ξέρω, ξέρω, σας είπα ήδη να κάνετε μάσκα, αλλά είναι πηλός μάσκες (ναι, υπάρχει διαφορά). Όταν δεν τα κάνετε αυτά ή αν είστε πολύ τεμπέλης για να τα κάνετε (🙋🏻), δοκιμάστε μάσκες. Είναι εξαιρετικά εύχρηστα και πολλά έχουν λαμπερά εφέ.

10. Απολέπιση!

Ο Δρ Shamban συνιστά ένα απαλό απολεπιστικό μία ή δύο φορές την εβδομάδα γιατί η απαλλαγή από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος θα επιτρέψει στο δέρμα από κάτω να λάμψει. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα χημικό απολέπιση (ξέρω ότι ακούγεται τρομακτικό, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ απαλό για το δέρμα σας γιατί δεν περιλαμβάνει τρίψιμο), σε αντίθεση με τα φυσικά απολεπιστικά με τα οποία μάλλον αισθάνεστε πιο άνετα.

11. Καταπολέμηση της ανομοιομορφίας.

Ένας λόγος για τον οποίο το δέρμα σας μπορεί να μην λάμπει είναι η ανομοιομορφία. Προκειμένου να επιταχυνθεί ο φυσικός κύκλος λειτουργίας των κυττάρων του δέρματος και να απαλλαγούμε από την ανομοιόμορφη υφή και χρωματισμό του δέρματος, οι δερματολόγοι συστήνουν ρετινόλη ή άλλα ρετινοειδή. Ωστόσο, αυτά μπορεί να είναι ερεθιστικά για το δέρμα, οπότε ξεκινήστε με ένα που έχει χαμηλή συγκέντρωση και εφαρμόστε το μόνο τρεις νύχτες την εβδομάδα μέχρι το δέρμα σας να δημιουργήσει μεγαλύτερη ανοχή.

12. Καταναλώστε όλα τα αντιοξειδωτικά που μπορείτε.

Εντάξει, λοιπόν, έχουμε περάσει από όλα τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο πρόσωπό σας για να αυξήσετε τη λάμψη σας, αλλά υπάρχουν μερικά ακόμη βήματα που πρέπει να κάνετε που θα λειτουργήσουν από μέσα προς τα έξω. Οι δερματολόγοι προτείνουν τρόφιμα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά για να βοηθήσουν το δέρμα σας να λάμψει. Δοκιμάστε σταφύλια, μούρα και ξηρούς καρπούς όπως πεκάν και καρύδια. Τα αντιοξειδωτικά σε αυτά τα τρόφιμα έχουν συνδεθεί με την προστασία του δέρματός σας από τη βλάβη στην υπεριώδη ακτινοβολία, οπότε την επόμενη φορά που θα αναζητήσετε ένα μεσημεριανό σνακ, φροντίστε να πάρετε αυτά τα βατόμουρα. Ο Δρ Shamban προτείνει επίσης να φτιάξετε τους δικούς σας χυμούς φρούτων από τους αγρότες που πωλούν φρούτα και λαχανικά για να "δείτε το δέρμα σας να απογειώνεται".

13. Κοιμήσου καλά.

Λέγεται ύπνος ομορφιάς για κάποιο λόγο! "Ο αρκετός ύπνος βοηθά το δέρμα σε φυσιολογικό κύκλο και απολέπιση του δέρματος", λέει ο Δρ Shamban. Όταν δεν κοιμάστε αρκετά, το δέρμα σας πληρώνει το τίμημα, οπότε φροντίστε να κοιμηθείτε τουλάχιστον επτά ώρες το βράδυ.

14. Θυμηθείτε ότι η συνέπεια είναι το κλειδί.

Το δέρμα σας μπορεί να αισθάνεται λαμπερό μια μέρα και όχι την επόμενη, κάτι που η Δρ Gohara λέει ότι έχει να κάνει με τη φυσική σας παραγωγή λαδιού. "Σας συνιστώ να διατηρείτε μια σταθερή ρουτίνα, όχι υπερβολικά απολέπιση και ενυδάτωση κάθε μέρα", λέει.

15. Χακάρετε τη λάμψη σας με highlighter.

Ναι, η επίτευξη μιας φυσικής λάμψης είναι υπέροχη, αλλά υπάρχει επίσης ένας τρόπος για να αποκτήσετε την εμφάνιση ακόμη και τις ημέρες που το δέρμα σας απλά δεν συνεργάζεται (όλοι είχαμε εκείνες τις μέρες). Όλα έχουν να κάνουν με το highlighter! Αποκτήστε ένα χρώμα που είναι περισσότερο στη φυσική πλευρά, ώστε το μυστικό πίσω από τη λάμψη σας να είναι ασφαλές μαζί σας.