Τι προκαλεί την ακμή;

Όλοι ασχολούνται με την ακμή. Σοβαρά, όλοι. Μάλιστα, σύμφωνα με το Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, είναι η πιο κοινή πάθηση του δέρματος στις ΗΠΑ, επηρεάζοντας 50 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Έτσι, αν βρεθείτε να ανησυχείτε για ένα ξεμπλοκάρισμα, δεν είστε μόνοι, ειδικά στα εφηβικά σας χρόνια. Το 85 % των ατόμων μεταξύ 12 και 24 ετών έχουν αντιμετωπίσει την ακμή. Δεν αποτελεί έκπληξη, λοιπόν, όταν Δεκαεπτά ρώτησαν περισσότερους από 1.000 αναγνώστες, το 93 τοις εκατό από εσάς είπατε ότι το έχετε ζήσει κι εσείς. Μην ανησυχείτε, γιατί η βοήθεια είναι εδώ. Διαβάστε παρακάτω για μια ολοκληρωμένη ματιά στις εξάρσεις, τι τις προκαλεί και πώς να τις αντιμετωπίσετε.

Οι 4 τύποι ακμής

Από το περιστασιακό σπυράκι μέχρι τα σπυράκια που σκουπίζουν τη μύτη σας, υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές παραλλαγές της ακμής. Ακολουθούν τέσσερις από τους πιο συνηθισμένους τύπους που μπορεί να βρείτε να εμφανίζονται στο πρόσωπό σας και πώς να αντιμετωπίζετε κάθε περίπτωση ξεχωριστά.

1. Κυστική ακμή

Πως μοιάζει: Οδυνηρά, βότσαλα κάτω από το δέρμα.

Η κυστική ακμή εμφανίζεται όταν α φραγμένος πόρος γεμάτος με λάδι και το νεκρό δέρμα σπάει κάτω από το δέρμα. Το σώμα σας σχηματίζει μια κύστη για να σταματήσει η φλεγμονή να εξαπλωθεί περαιτέρω, προκαλώντας επώδυνα οζίδια κάτω από το δέρμα σας, λέει ο δερματολόγος Beverly Hills και ιδιοκτήτης της Ava MD και Δέρμα πέντε, Άβα Σαμπάν.

"Οι έφηβοι, γενικά, τείνουν να εμφανίζουν κυστική ακμή στα μάγουλά τους και στον κρόταφο, όπως ακριβώς στην άκρη του φρυδιού", λέει ο Δρ Shamban. Η κυστική ακμή θα είναι πιο επώδυνη από την κανονική ακμή επειδή είναι τόσο φλεγμονώδης. Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, τα σπυράκια μπορεί να προκαλέσουν κακές ουλές. Ευτυχώς, έχουμε κάποιες θεραπείες για εσάς.

Πώς να το αντιμετωπίσετε:

Δοκιμάστε αυτό πρώτα: Ελέγξτε ένα πλύσιμο προσώπου χωρίς σαλικυλικό οξύ για να μειώσετε την ερυθρότητα στα σπυράκια (δοκιμάστε: Neutrogena Oil-Free Acne Fighting Face Wash). Ενώ είστε έτοιμοι, δοκιμάστε ένα καθαριστικό με χαμηλή συγκέντρωση υπεροξειδίου του βενζοϋλίου (δοκιμάστε: Humane Benzoyl Peroxide Face Wash) καθώς και ένα ενυδατικό αντηλιακό (δοκιμάστε: CeraVe Ultra-Light Lotion Face with Αντηλιακό). Όσοι πάσχουν από κυστική ακμή τείνουν να έχουν πιο ευαίσθητο δέρμα, οπότε φροντίστε το πρόσωπό σας με καλοσύνη, μην τρίβετε πολύ σκληρά και επιλέξτε προϊόντα χωρίς βαφές ή πρόσθετο άρωμα. Τέλος, πριν κοιμηθείτε, δοκιμάστε να εφαρμόσετε κάποιο τζελ αδαπαλενίου στις προβληματικές περιοχές (δοκιμάστε: Differin Adapalene Gel Retinoid Acne Treatment). Το τζελ θα κάνει τη δουλειά του στα σπυράκια ενώ θα κοιμάστε.

Εάν αυτό δεν λειτουργεί: Επικοινωνήστε με τον δερματολόγο. Ο γιατρός σας είναι εκπαιδευμένος για τη θεραπεία της ακμής και μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει με τον πόνο και τις εξάρσεις. Μπορεί να συστήσουν κάποιες άλλες εξωχρηματιστηριακές θεραπείες ή θα μπορούσαν να συνταγογραφήσουν κάποιες μακροπρόθεσμες λύσεις όπως Epiduo, Aczone, Retin-A ή Accutane.

Θυμάμαι: Μην διαλέγετε. Αυτό είναι σημαντικό για όλους τους τύπους ακμής. Το να μαζεύεις σε ζιτ μπορεί απλά να χειροτερέψει την κατάσταση και μπορεί να προκαλέσει μόλυνση ή μόνιμες ουλές.

2. Μαύρα στίγματα

Πως μοιάζει: Μαύρες κουκίδες στη ζώνη Τ σας.

Για όσους έχουν εμμονή με τις λωρίδες πόρων, πιθανώς να είστε εξοικειωμένοι με την εκπληκτική αίσθηση του ξεφλουδίσματος μιας λωρίδας για να τη βρείτε καλυμμένη με μικρές μαύρες κουκίδες. Αυτά είναι μαύρα στίγματα, ή φραγμένους πόρους. Όταν το λάδι και τα νεκρά κύτταρα εκτίθενται στο οξυγόνο, σκουραίνουν, γι 'αυτό φαίνονται μαύρα, εξηγεί ο δερματολόγος Dendy Engelman, M.D.

Στο σχέδιο των πραγμάτων, τα μαύρα στίγματα δεν είναι τρομερά. Δεν έχουν φλεγμονή, επομένως δεν κοκκινίζουν και δεν είναι επώδυνα. Είναι επίσης συνήθως αρκετά μικρά, πράγμα που σημαίνει ότι το μακιγιάζ θα τα καλύψει. Φυσικά, μπορεί να είναι ακόμα ενοχλητικά, οπότε εδώ είναι μερικές συμβουλές για τον τρόπο αντιμετώπισής τους.

Πώς να το αντιμετωπίσετε:

Δοκιμάστε αυτό πρώτα: «Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των μαύρων στίξεων είναι το τακτικό πλύσιμο με ένα απαλό καθαριστικό», λέει η Ayelet Mizrachi-Jonisch, MD, δερματολόγος στο CareMount Medical στη Νέα Υόρκη. Δοκιμάστε ένα μη λιπαρό, μη-κωμεδογόνο καθαριστικό για να ξεπλύνετε τα έλαια και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος (δοκιμάστε: Το Ultra Facial Oil Free Cleanser της Kiehl). Επιλέξτε επίσης ένα καθημερινό scrub που απολεπίζει το δέρμα τόσο σωματικά όσο και χημικά. (δοκίμασε: Bioré Pore Unclogging Scrub).

Εάν αυτό δεν λειτουργεί: ΜΗΝ ΤΟΥΣ ΠΟΠ. «Η προσπάθεια να« σκάσει »ένα μαύρο στίγμα, αν γίνει λάθος, μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση ή να αφήσει μόνιμη ουλή», λέει ο Jeffrey P. Schachne, δερματολόγος στο CareMount Medical στη Νέα Υόρκη. Έχω και άλλα άσχημα νέα. Ενώ αυτές οι λωρίδες πόρων είναι εξαιρετικά ικανοποιητικές, μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό στο ευαίσθητο δέρμα. Αντίθετα, απευθυνθείτε στον δερματολόγο σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να φροντίσετε τα μαύρα στίγματα με ασφαλή τρόπο, και ενδεχομένως να συνταγογραφήσουν φάρμακα για την αντιμετώπισή τους.

3. Whiteheads

Πως μοιάζει: Εξόγκωμα με λευκά καπάκια.

Το τεχνικό όνομα για τα λευκά σπυράκια είναι comedones - ένας φανταχτερός τρόπος να πούμε βουλωμένοι πόροι καλύπτεται από ένα λεπτό στρώμα δέρματος. Συνήθως είναι αρκετά μικρά και έχουν χρώμα δέρματος ή λευκά, αλλά όταν ερεθίζονται, μπορεί να γίνουν κόκκινα και φλεγμονώδη. Θυμηθείτε λοιπόν, μην διαλέξετε!

Πώς να το αντιμετωπίσετε:

Δοκιμάστε αυτό πρώτα: Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό δέρματος που έχει γλυκολικό ή σαλικυλικό οξύ. Αυτά θα καθαρίσουν τους πόρους, θα μειώσουν την ερυθρότητα και θα καθαρίσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος (δοκιμάστε: Neutrogena Acne Proofing Daily Facial Cleanser). Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, η οποία θα μειώσει τη λιπαρότητα, τον καθαρό πόρο αποφράξεις και ελαχιστοποίηση της φλεγμονής (δοκιμάστε: Θεραπεία ακμής Neutrogena OntheSpot ή Alba Botanica Fast Fix για Σπυρί). Or, δοκιμάστε ένα με σαλικυλικό οξύ για παρόμοια αποτελέσματα (Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel).

Εάν αυτό δεν λειτουργεί: Κλείστε ραντεβού με το δέρμα σας! Μπορούν να σας βοηθήσουν να σας συνταγογραφήσουν την τέλεια θεραπεία.

4. Ορμονική Ακμή

Πως μοιάζει: Ξεσπάσματα στο πηγούνι και τα μάγουλα.

Ορμονικές διακυμάνσεις παράγουν περίσσεια λαδιού που φράζει τους πόρους. Αυτοί οι μπλοκαρισμένοι πόροι μπορεί να εμφανιστούν ως λευκοκέφαλοι ή κυστικές προσκρούσεις στο πηγούνι και στο σαγόνι - η ενδεικτική περιοχή για ξεσπάσματα περιόδου, λέει ο Δρ Engelman.

Πώς να το αντιμετωπίσετε:

Δοκιμάστε αυτό πρώτα:Αντισύλληψη. Αυτές οι διαρροές συνδέονται με ορμόνες που ονομάζονται ανδρογόνα (ανδρικές ορμόνες που υπάρχουν και στους άντρες και κορίτσια), τα οποία παράγουν περίσσεια λιπαρότητας, οπότε οι κανονικές κρέμες θα θεραπεύσουν μόνο την υπάρχουσα ακμή - δεν θα την αποτρέψουν που συμβαίνει Το Estrostep και το Ortho Tri-Cyclen είναι εγκεκριμένα από τον FDA για τη θεραπεία της ακμής διατηρώντας τις ορμόνες υπό έλεγχο. Όλα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, οπότε κατευθυνθείτε όσο το δυνατόν γρηγορότερα!

Εάν αυτό δεν λειτουργεί: Ρωτήστε το γιατρό σας για από του στόματος σπιρονολακτόνη, η οποία χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία καρδιαγγειακών προβλημάτων. Αν και δεν είναι εγκεκριμένο από τον FDA για την ακμή (αντιμετωπίζει το δέρμα εκτός ετικέτας), σε χαμηλές δόσεις είναι σε θέση να εμποδίσει τα σήματα μεταξύ των ανδρογόνων και της παραγωγής λαδιού, εξηγεί ο Δρ Zeichner.

5 κύριες αιτίες ακμής

Όταν παίρνετε ένα ξεμπλοκάρισμα, είναι εύκολο να πλύνετε το πρόσωπό σας και να εφαρμόσετε λίγη κρέμα για να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε, αλλά πώς σταματάτε να εμφανίζεται η ακμή αρχικά; Υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από το ξεμπερδέμα σας, αλλά εδώ είναι πέντε από τις πιο συνηθισμένες αιτίες που μπορεί να είστε ένοχοι για τη διαιώνιση.

1. Υπο-απολέπιση

Όταν δεν καθαρίζετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα συντρίμμια (με τρίψιμο, φλούδα ή μάσκα), μπορούν να συσσωρευτούν στην επιφάνεια του δέρματος και να παγιδεύσουν το λάδι στους πόρους. Αποκτήστε καθημερινά ένα απολεπιστικό για να το αποφύγετε.

Μπορεί να προκαλέσει: Λευκοκέφαλα και Μαυροκέφαλα

2. Ρύπανση

Μικροσκοπικά σωματίδια από την εξάτμιση, την αιθαλομίχλη ή τα συντρίμμια έλκονται από το λάδι του δέρματός σας και αναμειγνύονται με αυτό για να δημιουργήσουν εκρήξεις. Πιάστε ένα προϊόν για να προστατεύσετε το δέρμα σας από ζημιές. Τα συστατικά που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, έλαιο αργκάν και πράσινο τσάι. Μπορείτε να το βάλετε μετά το πλύσιμο του δέρματός σας και στη συνέχεια να εφαρμόσετε το μακιγιάζ όπως συνήθως. Το προϊόν θα λειτουργήσει για να εμποδίσει τις ακτίνες UV και άλλες επιπτώσεις της ρύπανσης.

Μπορεί να προκαλέσει: Λευκοκέφαλα και Μαυροκέφαλα

3. Φλεγμονή

Όλοι έχουν βακτήρια που προκαλούν ζιτ στο δέρμα τους, αλλά μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που είναι επιρρεπή σε φλεγμονή είναι πιο πιθανό να πάρουν ξεσπάσματα από την καταπολέμησή του. Κατά τη θεραπεία της φλεγμονής κρατήστε το εξαιρετικά απλό. Αυτό δεν σημαίνει τίποτα με βαφές ή άρωμα. Πηγαίνετε για μια βασική ενυδατική κρέμα για να καταπολεμήσετε την ερυθρότητα και να κρατήσετε το θυμωμένο δέρμα χαρούμενο.

Μπορεί να προκαλέσει: Whiteheads, Blackheads, Cystic Acne, and Hormonal Acne

4. Η περίοδός σας

Ακριβώς πριν το πάρετε, τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται ενώ η τεστοστερόνη (η οποία αυξάνει την παραγωγή λαδιού) παραμένει σταθερή. Το λάδι μπλοκάρει στη συνέχεια τα ωοθυλάκια, προκαλώντας βαθιά, επώδυνα zits. Δεν μπορείτε να κάνετε πολλά, απλώς συνεχίστε με την κανονική άμυνα της ακμής σας, όπως το πλύσιμο προσώπου και η ενυδατική κρέμα. Το δέρμα σας θα πρέπει να καθαρίσει σε λίγες ημέρες. Δοκιμάστε μια άμεση θεραπεία σε ορισμένες από τις προβληματικές περιοχές εάν προσπαθείτε να απαλλαγείτε γρήγορα.

Μπορεί να προκαλέσει: Κυστική ακμή και ορμονική ακμή

5. Στρες

Φταίει η κορτιζόλη, η ορμόνη που εκτοξεύεται όταν φρικάρεις. Όταν η κορτιζόλη ανεβαίνει, το δέρμα σας αντλεί περισσότερο λίπος από ό, τι θα έπρεπε. Και πάλι, δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να αποτρέψετε την ακμή που προκαλείται από το άγχος. Προσπαθήστε να αφήσετε το τηλέφωνό σας κάτω, να πάρετε μια ανάσα και να διαλογιστείτε. Θα βοηθήσει.

Μπορεί να προκαλέσει: Κυστική ακμή και ορμονική ακμή

Μια έκδοση αυτής της ιστορίας δημοσιεύτηκε αρχικά στο τεύχος Δεκεμβρίου/Ιανουαρίου 2017 του Seventeen. Σήκωσε το θέμα στα καταστήματα παντού τώρα ή εγγραφείτε για άμεση πρόσβαση.