Η τρομακτική παρενέργεια της ακμής για την οποία κανείς δεν μιλά

Μπορεί να μην διαδίδει φήμες για εσάς ή να αφήνει κακά σχόλια στο Instagram σας, αλλά μην κάνετε λάθος-οι χρόνιες επιπτώσεις είναι ένας τεράστιος εκφοβισμός στην αυτοεκτίμησή σας. Ακραία περιστατικά έχουν συνδεθεί με άγχος - ακόμη και αυτοκτονία. Και αυτές οι σοβαρές παρενέργειες μπορεί να είναι πιο συχνές από ό, τι νομίζετε: Μια μεγάλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Journal of the American Academy of Dermatology λέει ότι το να ξυπνάτε καθημερινά με έντονα ξεμπλοκάρισμα μπορεί να σας κάνει δύο έως τρεις φορές πιο πιθανό να εμφανίσετε κατάθλιψη. Η μελέτη λέει: «Τα κορίτσια και τα αγόρια με ακμή είχαν σημαντικά πιο καταθλιπτικά συμπτώματα, χαμηλότερη αυτο-στάση, περισσότερα συναισθήματα αχρηστία, λιγότερα συναισθήματα υπερηφάνειας, χαμηλότερη αυτοεκτίμηση και χαμηλότερη ικανοποίηση του σώματος από αυτά χωρίς ακμή."

Ακόμη χειρότερα, μια άλλη έκθεση από το Βρετανικό Foundationδρυμα Δέρματος διαπίστωσε ότι ένας στους πέντε ανθρώπους που αγωνίζονται με ακμή έχει σκεφτεί να αυτοκτονήσει. Λόγος νούμερο ένα; Σε κάνει να νιώθεις μόνος. "Οι δερματικές διαταραχές τείνουν να απομονώνονται", λέει ο κλινικός ψυχοθεραπευτής Matt Traube. Ξαφνικά, παραλείπετε hangout με τα κορίτσια ή αποφεύγετε την οπτική επαφή και τις συνομιλίες. "Όταν αισθάνεστε ήδη απελπισμένοι και ντροπιασμένοι, αυτό μπορεί μόνο να εντείνει αυτά τα συναισθήματα", λέει. Πάρτε το γεγονός ότι οι ορμόνες σας στέλνουν ήδη ένα συνεχές συναισθηματικό τρενάκι και δεν είναι περίεργο που η ακμή σας αγχώνει σοβαρά, λέει η ψυχολόγος Jennifer Gentile, Psy. D, M.M.H.S.

Αλλά μην χάσετε την ελπίδα. Τίποτα δεν είναι μόνιμο - όσο κι αν νομίζετε ότι είναι, λέει ο Traube. Ρωτήστε ένα derm για τις επιλογές σας. Και όταν το άγχος αρχίσει να φαίνεται υπερβολικό, μιλήστε με έναν θεραπευτή. Να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. (Στην πραγματικότητα, περίπου το 20 τοις εκατό των εφήβων είναι εξίσου αηδιασμένοι με εσάς, σύμφωνα με την Εθνική Συμμαχία για τις entalυχικές Ασθένειες.) Και θυμηθείτε: Η ακμή είναι θεραπεύσιμη. Λέει ο δερματολόγος Dennis Gross, M.D., "Μόλις το δέρμα σας αρχίσει να καθαρίζει, μπορείτε να αισθανθείτε ότι έχετε επιστρέψει στη ζωή σας." Η Gabrielle, 20 ετών, από τη Νέα Υόρκη της Νέας Υόρκης, συμφωνεί. «Δεν είμαι καθόλου ντροπαλός, αλλά η ακμή με έκανε τόσο ήσυχη. Από τότε που άρχισα να παίρνω φάρμακα, κυριολεκτικά όλα έχουν αλλάξει προς το καλύτερο ».

Δυσμορφία ακμής - είναι ένα πράγμα. Οι φίλοι σας λένε ότι το δέρμα σας φαίνεται εκπληκτικό... αλλά δεν το βλέπεις στον καθρέφτη. Η διαφορά μπορεί να είναι στο κεφάλι σας. Δεδομένου ότι βλέπετε συνεχώς "τέλειο" (γνωστό και φιλτραρισμένο!) Δέρμα στα κοινωνικά μέσα, είναι εύκολο να αντιληφθείτε μια μικρή ατέλεια ως μεγάλη υπόθεση. «Βλέπουμε ανθρώπους που έχουν θεραπεύσει την ακμή τους και έχουν ήπιες ουλές, αλλά νομίζουν ότι είναι σοβαρή», λέει derm Eric Schweiger, MD Επισκεφθείτε έναν σύμβουλο ή έναν θεραπευτή εάν δεν μπορείτε να φαίνεται να ανακινείτε χρεόγραφα δέρματος.

Εάν η ακμή μπερδεύει την αυτοεκτίμησή σας, μην περιμένετε να ζητήσετε βοήθεια. Μιλήστε με έναν επαγγελματία, όπως έναν σχολικό ψυχολόγο ή τον γιατρό σας. Είναι δουλειά τους να είναι χωρίς κρίση και να σε κάνουν να νιώθεις άνετα να τους πεις ό, τι θέλεις. "Μπορείτε να μειώσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων κατάθλιψης εάν αντιμετωπιστούν νωρίς", λέει ο Δρ Τζεντίλ.

Θέλετε να μιλήσετε με κάποιον αυτήν τη στιγμή; Μπορείτε να καλέσετε το National Suicide Prevention Lifeline στο 800-273-TALK (8255) ή να επικοινωνήσετε με το Κέντρο Κλήσεων για την Κρίση στέλνοντας μήνυμα ANSWER στο 839863.

Ακολουθηστε @Δεκαεπτά στο Instagram.

Μια έκδοση αυτής της ιστορίας δημοσιεύτηκε αρχικά στο τεύχος Δεκεμβρίου/Ιανουαρίου 2017 του Seventeen. Σήκωσε το θέμα στα καταστήματα παντού τώρα ή εγγραφείτε για άμεση πρόσβαση.

Διαβάστε περισσότερα για το πώς να αναλάβετε τον έλεγχο της ακμής σας

Το δέρμα μου έκλεψε την ευτυχία μου

Πώς η ακμή μου έδωσε εμπιστοσύνη

Πώς να μιλήσετε στους γονείς σας για την ακμή

Ω, Ζιτ! Seventeen's Guide to Surviving Acne

3 τύποι ουλών ακμής - και πώς να τους ξεφορτωθείτε