Πόσο συχνά να χρησιμοποιείτε προϊόντα περιποίησης δέρματος - Πότε να χρησιμοποιείτε περιποίηση δέρματος

Όσον αφορά τις ρουτίνες περιποίησης του δέρματος, υπάρχουν πολλά - και εννοούμε πολύ- πιθανών βημάτων που πρέπει να συμπεριληφθούν. Τόσα πολλά, στην πραγματικότητα, που είναι εύκολο να μπερδευτείτε για το πώς, πότε και πόσο συχνά χρησιμοποιείτε συγκεκριμένα συνδετικά για την περιποίηση της επιδερμίδας.

Μιλάμε για τα βασικά: Χρειάζεστε πραγματικά να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα; Πόση είναι η βιταμίνη C πολύ πολύ? Είναι δυνατή η υπερβολική ενυδάτωση; Παρακάτω, η δερματολόγος Marisa Garshick, M.D., με έδρα τη Νέα Υόρκη, θέτει το ρεκόρ.

Πόσο συχνά το κάνω Πραγματικά πρέπει να πλύνω το πρόσωπό μου;

Γνωρίζετε ήδη ότι πρέπει να καθαρίσετε την επιδερμίδα σας τη νύχτα για να ξεπλύνετε τυχόν περιττό λίπος, βρωμιά και βακτήρια που έχουν συσσωρευτεί όλη την ημέρα. Τι γίνεται όμως το πρωί, όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά; Αποδεικνύεται ότι είναι το ίδιο σενάριο. "Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το δέρμα μπορεί να εκτεθεί σε πρόσθετα έλαια από τα μαλλιά μας, προϊόντα μαλλιών και γενική συσσώρευση στα μαξιλάρια μας", εξηγεί ο Δρ Garshick. "Ειδικά για εκείνους που είναι επιρρεπείς σε σπασίματα, είναι σημαντικό να εξαλειφθεί οτιδήποτε μπορεί να συμβάλει σε φραγμένους πόρους."

Η ετυμηγορία: Ναι, δύο φορές την ημέρα είναι ο χρυσός κανόνας για τον καθαρισμό - ειδικά στα εφηβικά χρόνια, όταν το δέρμα είναι φυσικά πιο λιπαρό και πιο επιρρεπές σε σπασίματα.

Πρέπει να αλλάζω ένα scrub προσώπου μια στο τόσο;

Αυτή η ερώτηση έχει μια ελαφρώς πιο περίπλοκη απάντηση, κυρίως επειδή "ορισμένα τρίψιμο μπορεί να είναι ερεθιστικά στο δέρμα και να παράγουν μικρο-δάκρυα που τραυματίζουν την επιφάνεια του δέρματος", εξηγεί ο Δρ Garshick. Τούτου λεχθέντος, συνιστά έναν γενικό κανόνα απολέπισης από μία έως τρεις φορές την εβδομάδα - είτε με φυσικό απολεπιστικό (όπως απολέπιση προσώπου) είτε με χημικό (όπως γλυκολικό οξύ).

Η ετυμηγορία: Κάντε απολέπιση μία έως τρεις φορές την εβδομάδα είτε με χημικό είτε με φυσικό απολεπιστικό, ανάλογα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Αλλά μην το παρακάνετε (το AKA είναι απαλό) στο πραγματικό μέρος του καθαρισμού.

Είναι πραγματικά απαραίτητη η ενυδάτωση δύο φορές την ημέρα;

Εν ολίγοις, ναι - ειδικά αν έχετε την τάση να έχετε λιπαρό δέρμα. Γιατί; Όταν το δέρμα στερείται υγρασίας, αντισταθμίζει φυσικά και παράγει ομοιόμορφο περισσότερο λάδι, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο αποξηραμένου δέρματος και μια έλλειψη ισορροπίας λιπαρών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, σε γενικές γραμμές, όλοι πρέπει να εφαρμόζουν μια ελαφριά, μη-κωμεδογόνο ενυδατική κρέμα προσώπου σε καθαρό δέρμα δύο φορές την ημέρα.

Η ετυμηγορία: Ναί. Επιλέξτε μια ελαφριά, ενυδατική ενυδατική κρέμα προσώπου που δεν θα φράξει τους πόρους σας (δηλαδή είναι μη κωμογονική) και εφαρμόστε την σε καθαρό δέρμα κάθε πρωί και βράδυ.

Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιώ ένα ρετινοειδές;

"Συχνά, το εφηβικό δέρμα μπορεί να επωφεληθεί από ένα ρετινοειδές", λέει ο Δρ Garshick, αν και για να βρει το κατάλληλο για τον ατομικό τύπο του δέρματος και τις ανησυχίες σας, θα θελήσετε να επισκεφθείτε ένα πιστοποιημένο σανίδι δερματολόγος. Θα είναι επίσης σε θέση να σας συμβουλεύσουν πόσο συχνά πρέπει να το χρησιμοποιείτε, αλλά ο γενικός κανόνας για τα ρετινοειδή είναι αυτός: χαμηλός και αργός. Τα ρετινοειδή είναι πολύ ισχυρά συστατικά - γι 'αυτό συχνά λειτουργούν τόσο καλά για να καθαρίσουν και να αποτρέψουν τις εκρήξεις - αλλά η υπερβολική χρήση πολύ νωρίς μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμένο, ξεφλουδισμένο δέρμα.

Η ετυμηγορία: Ακολουθήστε τις οδηγίες του δερματολόγου σας, οι οποίες πιθανότατα θα ξεκινήσουν χαμηλά και θα πάνε αργά. εφαρμόζοντάς το κάθε λίγες μέρες, δουλεύοντας κάθε δεύτερη μέρα ή καθημερινά καθώς το δέρμα σας προσαρμόζεται στο συστατικό.

Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιώ θεραπείες ακμής;

Εάν τα ενοχλητικά σπυράκια είναι συχνά ο κακός της ύπαρξής σας, τότε οι θεραπείες με ακμή είναι πιθανότατα το δικό σας-και τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε όσο συχνά θέλετε. Τα δύο κορυφαία συστατικά για την καταπολέμηση της ακμής σε μια θεραπεία είναι το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το οποίο σκοτώνει το p. Ακμές (τα βακτήρια που προκαλούν ακμή) και σαλικυλικό οξύ, το οποίο αυξάνει τον ρυθμό εναλλαγής των κυττάρων του δέρματος.

Η ετυμηγορία: Χρησιμοποιήστε θεραπείες κηλίδων ακμής όπως απαιτείται - αλλά μην εφαρμόζετε ποτέ περισσότερο προϊόν από αυτό που αναφέρεται στη συσκευασία, επειδή μπορεί να στεγνώσει το δέρμα.

Μπορεί η βιταμίνη C να εφαρμόζεται καθημερινά;

Με σχεδόν οποιοδήποτε συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας, η συνέπεια είναι το κλειδί - και η βιταμίνη C δεν αποτελεί εξαίρεση. "Γενικά συνιστώ στους ασθενείς μου να χρησιμοποιούν τη βιταμίνη C τους καθημερινά", λέει ο Δρ Garshick. «Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην πρόληψη της βλάβης των ελεύθερων ριζών, οπότε με την καθημερινή χρήση του μπορείτε να είστε συνεπείς οφέλη ». Μια προειδοποίηση: Δεν δημιουργούνται όλοι οι οροί βιταμίνης C ίσοι, οπότε ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες για όποιο προϊόν και αν είστε επιλέγω.

Η ετυμηγορία: Ναί. Θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τη βιταμίνη σας C αν τη χρησιμοποιείτε καθημερινά.

Μπορώ να χρησιμοποιώ μάσκες προσώπου όσο συχνά θέλω;

Ποιος δεν αγαπά μια καλή μάσκα προσώπου; Αλλά πόσο συχνά μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε και να απολαμβάνετε τα οφέλη εξαρτάται από τον τύπο της μάσκας προσώπου. "Οι διαφορετικές μάσκες προσώπου περιέχουν διαφορετικά συστατικά, το οποίο τελικά καθορίζει τη συχνότητα", εξηγεί ο Δρ Garshick. Οι διευκρινιστικές μάσκες προσώπου που στοχεύουν το υπερβολικό λάδι και την ακμή (όπως μάσκες με κάρβουνο ή πηλό) θα πρέπει γενικά να χρησιμοποιούνται λιγότερο συχνά από αυτές που βοηθούν στην αναπλήρωση της ενυδάτωσης (όπως μάσκες σεντονιών).

Η ετυμηγορία: Ως γενικός κανόνας, χρησιμοποιήστε μάσκες καθαρισμού ή απολέπισης προσώπου όχι περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Οι ενυδατικές μάσκες προσώπου, συμπεριλαμβανομένων των σεντονιών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν συχνότερα - έως και τρεις φορές την εβδομάδα.

Χρειάζεται να χρησιμοποιώ ορό προσώπου... καθόλου;

Οι οροί προσώπου έρχονται σε ατελείωτες ποικιλίες, οπότε η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ιδιαίτερο τύπο δέρματος και τις ανησυχίες σας. Εάν έχετε δέρμα επιρρεπές σε ακμή, "η εξέταση ορών που περιέχουν σαλικυλικό οξύ μπορεί να είναι χρήσιμη", λέει ο Δρ Garshick. Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε την τάση να έχετε ξηρό δέρμα, «ένας απαλός, ενυδατικός ορός που περιέχει συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ μπορεί να είναι βοηθητικός." Σε αντίθεση με τον καθαρισμό και την ενυδάτωση, η χρήση ορών προσώπου δεν χρειάζεται να είναι καθημερινή - στην πραγματικότητα, μπορείτε να τα αντικαταστήσετε ως απαιτείται.

«Συχνά λέω ότι λιγότερα είναι περισσότερα», λέει ο Garshick. «Αυτό σημαίνει ότι αν κρατάτε τη ρουτίνα σας απλή, μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να το κάνετε».

Η ετυμηγορία: Οι οροί προσώπου μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων του δέρματος - όπως η ακμή ή το ξηρό δέρμα - αλλά δεν αποτελούν απαραίτητες καθημερινές απαιτήσεις. Χρησιμοποιήστε τα όσο χρειάζεται αν σας αρέσουν και αισθάνεστε ότι βοηθούν την επιδερμίδα σας.