Πώς να αντιμετωπίσετε το αίσθημα της μοναξιάς

Γεια Τζες,

Χρειάζομαι πραγματικά βοήθεια. Έχω νιώσει τόσο κατάθλιψη τον τελευταίο καιρό, κυρίως επειδή αισθάνομαι ότι κανείς δεν με συμπαθεί. Προσπαθώ να αποφύγω να το σκεφτώ, και μερικές φορές νιώθω όμορφη και σίγουρη, αλλά μετά το θυμάμαι και ξαναθυμώνω. Είμαι πραγματικά χλωμός, κάτι που δεν θα με πείραζε αν ήμουν αδύνατη, αλλά είμαι κάπως παχουλή. Έχω κοιλιά και πραγματικά χοντρά πόδια. Έχω και σιδεράκια. Συνήθως δεν θα με ενδιέφερε τι πιστεύουν οι άλλοι για μένα, αλλά τώρα φαίνεται ότι δεν μπορώ καν να αποκτήσω φίλους. Δεν είχα ποτέ φίλο και κανένας άντρας δεν έδειξε ποτέ να ενδιαφέρεται για μένα, ούτε καν με φιλικό τρόπο. Αυτό με έχει επηρεάσει στο σημείο να μην αφήνω το σπίτι μου για να μείνω με τους φίλους μου από το φόβο μήπως παρασυρθώ σε μια αμήχανη κατάσταση στην οποία θα πρέπει να αντιμετωπίσω την απόρριψη. Έχω πραγματικά υπέροχους, σχεδόν άψογους φίλους που παίρνουν κομπλιμέντα συνεχώς και είναι δημοφιλείς και έχουν πολλά παιδιά που ενδιαφέρονται για αυτούς. Έχω διαβάσει τόσες αναρτήσεις για ανθρώπους που αισθάνονται το ίδιο με εμένα, αλλά η συμβουλή είναι κάθε φορά σχεδόν η ίδια: «Η πραγματική ομορφιά σου είναι μέσα/ Βρες κάποιον να σε αγαπήσει για αυτό που είσαι/ ο καθένας είναι όμορφος με τον δικό του τρόπο, και εσύ έτσι »και απλώς νιώθω ότι είναι όλα τα ψέματα που λένε οι άνθρωποι στους άλλους για να μην αισθάνονται άσχημα με τον εαυτό τους γιατί στην πραγματικότητα δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να το φτιάξουν ζει. Απλώς νιώθω τόσο μοναξιά.

Η Αριάννα

Αγαπητή Αριάνα,

Λυπάμαι που ακούω για όλο τον πόνο που περνάτε, αλλά το να μένετε στο σπίτι σας από φόβο δυσάρεστες καταστάσεις σας περιορίζει από το να ζήσετε την καλύτερη δυνατή ζωή που μπορείτε. Δοκιμάστε να μιλήσετε ένα προς ένα με έναν φίλο που εμπιστεύεστε και ενημερώστε τον πώς αισθάνεστε. Μη φοβάστε να εκφραστείτε και να σηκώσετε το βάρος που νιώθετε μέσα σας. Σας υπόσχομαι ότι θα είναι πολύ πιο εύκολο να συνεχίσετε όταν έχετε κάποιον εκεί για να υποστηρίξετε όταν αισθάνεστε μόνοι. Είναι δύσκολο, αλλά μην φοβάστε την απόρριψη - αυτά παρέχουν τα καλύτερα μαθήματα ζωής. Όλοι, όλες οι ηλικίες και τα μεγέθη έχουν προβλήματα με τις ανασφάλειες, αλλά εκείνοι που μπορούν να ξεπεράσουν το φόβο πετυχαίνουν την ευτυχία. Θυμηθείτε ότι η αληθινή ομορφιά προέρχεται από τον τρόπο που αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας και από το να παραμένετε πιστοί στο άτομο που είναι. Εργαστείτε για να αποδεχτείτε και να αγαπήσετε πρώτα τον εαυτό σας και άλλοι θα ακολουθήσουν το παράδειγμά τους. Βρείτε εκείνες τις δραστηριότητες στις οποίες υπερέχετε και απολαύστε! Αφήστε τον εαυτό σας να φύγει και αξιοποιήστε στο έπακρο τη ζωή. Κοιτάξτε γύρω σας και βρείτε όλα τα θετικά πράγματα στη ζωή σας, εκτιμήστε τα και εκτιμήστε τα. Η κοινωνική σκηνή που μεγαλώνει μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά γίνεται καλύτερη. Δεν θα σου πω ψέματα, κορίτσι μου. Σηκώστε το κεφάλι σας και δείξτε στον κόσμο τον όμορφο εαυτό σας.

Ευλογίες,

Jess