2Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Δυνητικός κύριος (οι): Χορός, Θέατρο, Παραστατικές Τέχνες
Τι να κάνω: Υποθέτοντας ότι χορεύατε από πριν προχωρήσετε στο περπάτημα (εντάξει, όχι πραγματικά), πιθανότατα έχετε κατακτήσει τις τέχνες του ρυθμού και της ευελιξίας. Τώρα, έρχεται το δύσκολο κομμάτι
oleg filipchuk/istock
Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση στην ερώτησή μου σχετικά με το 17 Blog Body Peace! Είμαι μπαλαρίνα και η ανάγκη για φυσική τελειότητα έχει κατακλύσει τη ζωή μου! Έχω βαρεθεί να περιορίζω αυτό που τρώω και μετά να αισθάνομαι ένα κύμα ενοχής όταν τρώω πάρα πολύ! Κοιτάζομαι στον καθρέφτη και δεν νιώθω όμορφη. Άλλοι λένε ότι είμαι αδύνατη και με κοροϊδεύουν επιλογές φαγητού, αλλά δεν με νοιάζει! Το μόνο που θέλω είναι να είμαι λεπτή για το μπαλέτο. Ξέρω ότι αυτό δεν είναι μια υγιής νοοτροπία, αλλά δεν ξέρω διαφορετικά! Ανησυχώ συνεχώς για τον αριθμό στην κλίμακα. Λατρεύω το μπαλέτο, και είναι το καλύτερο πράγμα στη ζωή μου, αλλά το να στέκεσαι μπροστά σε έναν καθρέφτη με τίποτα εκτός από ένα κορδόνι και καλσόν ΔΕΝ σε κάνει να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου! Ανεξάρτητα από το αν περάσατε μια καλή ή μια κακή μέρα, σας ρίχνει κάθε δομικό στοιχείο αυτοπεποίθησης! Συγγνώμη αν σας ξεφορτώνω όλα αυτά, αλλά ένιωσα την ανάγκη να εξαερωθώ!
Ευχαριστώ πολύ!
Κυνηγός
Αγαπητέ κυνηγέ,
Ο χορός είναι ένα όμορφο άθλημα, αλλά να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να αισθάνεστε συγκλονισμένοι με την επίτευξη της φυσικής τελειότητας - κανείς δεν είναι τέλειος. Αντί να επικεντρώνεστε σε αυτό που δεν σας αρέσει όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη στο στούντιο μπαλέτου σας, εστιάστε στο ταλέντο σας, στην αγάπη σας για το άθλημα και στη διασκέδαση που έχετε όταν χορεύετε. Η συνολική σας προοπτική για το σώμα σας θα αλλάξει καθώς αρχίζετε να το βλέπετε ως μορφή τέχνης και όχι ως εργαλείο που δημιουργεί την τέχνη. Συναισθημα
ανασφαλής σχετικά με το σώμα σας μπροστά στον καθρέφτη είναι πολύ συνηθισμένο μεταξύ των συνομηλίκων σας. Βρείτε χρόνο για να μιλήσετε με τους φίλους και τις συναδέλφους σας μπαλαρίνες για το πώς αισθάνεστε και ρωτήστε αν αισθάνονται την ίδια πίεση. Μιλήστε με τον προπονητή σας και δημιουργήστε ευαισθητοποίηση γύρω από την ομάδα σας που προάγει την υγιεινή ζωή. Αφήστε την υποστήριξή τους να είναι το πρώτο βήμα για να βρείτε ειρήνη με το σώμα σας. Ο εξαερισμός σε άλλους σε παρόμοια κατάσταση θα σας κάνει όλους πιο δυνατούς και θα δημιουργήσετε ένα σύστημα υποστήριξης ο ένας για τον άλλον.
Ευλογίες,
Jess
