Τι είναι η Κοινωνική Αποστασιοποίηση

Φαίνεται ότι το μόνο που μπορεί να σκεφτεί κανείς αυτές τις μέρες είναι το κορωνοϊός. Είναι μια δύσκολη στιγμή, ειδικά αν έχετε μείνει στο σπίτι και δεν έχετε τίποτα να κάνετε παρά να διαβάσετε τις ειδήσεις και να ελέγξετε τι κάνουν οι αγαπημένες σας διασημότητες στο Instagram και Τικ Τοκ. Αν συμβαίνει αυτό, πιθανότατα έχετε δει ότι τα περισσότερα από αυτά είναι κοινωνική αποστασιοποίηση, και μάλλον σε ενθαρρύνουν να κάνεις το ίδιο. Οι γονείς και τα μέλη της οικογένειάς σας πιθανότατα μιλούν για αυτό και μπορεί να είναι δύσκολο να τους ακούσετε πότε κοινωνική αποστασιοποίηση σημαίνει απομόνωση από τους φίλους σας, ή ακόμα και ακύρωση μεγάλων εκδηλώσεων της ζωής, όπως η επιστροφή στο σπίτι ή προσωπικά σχολείο. Επιπλέον, γίνεται πιο απογοητευτικό όταν βλέπετε άλλους να μην εφαρμόζουν ασφαλείς οδηγίες κοινωνικής αποστασιοποίησης, όταν περνάτε μέρες μέσα χωρίς φυσική αλληλεπίδραση.

Μπορεί να είναι μπερδεμένο να το δούμε αυτό και να ακούσουμε επίσης ότι οι νέοι άνθρωποι κινδυνεύουν λιγότερο για τον ιό, αλλά εξακολουθούν να παραμένουν κολλημένοι μέσα για μέρες συνεχώς. Για να ξετυλίξουμε την αλήθεια για το τι ακριβώς σημαίνει κοινωνική αποστασιοποίηση και γιατί ακόμη και οι έφηβοι και οι νέοι πρέπει να το κάνουν, Δεκαεπτά μίλησε με Δρ Χίνα Ταλίμπ, αναπληρωτής καθηγητής παιδιατρικής και θεράπων ιατρός στην εφηβική ιατρική στο Νοσοκομείο Παίδων στο Montefiore/Albert Einstein College of Medicine.

Τι είναι η κοινωνική αποστασιοποίηση;

Η κοινωνική αποστασιοποίηση είναι η πράξη του διαχωρισμού του εαυτού σας για να σταματήσετε την εξάπλωση της λοίμωξης. Αυτό σημαίνει να μένετε σπίτι και να κάνετε σχολείο στο διαδίκτυο, να διακόψετε τη σωματική επαφή με εκείνους που δεν είναι στο σπίτι σας νοικοκυριό, και παραμένοντας έξι πόδια μακριά από τους ανθρώπους όταν είναι απολύτως απαραίτητο για να βγείτε έξω.

Προκειμένου να διευκολυνθεί η κοινωνική αποστασιοποίηση, η κυβέρνηση περιορίζει σιγά -σιγά το μέγεθος των δημόσιων συγκεντρώσεων. Τον Μάρτιο, όταν χτύπησε για πρώτη φορά ο κορονοϊός, Ανακοίνωσε ο πρόεδρος Τραμπ ότι όλοι πρέπει να «αποφεύγουν τις συγκεντρώσεις άνω των 10 ατόμων».

Είναι το ίδιο πράγμα με την αυτο-καραντίνα; Πώς είναι διαφορετικό;

Η αυτο-καραντίνα είναι μια εθελοντική πράξη που κάνει κάποιος εάν είχε εκτεθεί στον ιό ή είχε στενή επαφή με κάποιον που είχε βρεθεί θετικός. Η αυτο-καραντίνα είναι πολύ πιο σοβαρή, επειδή προσωπικά πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην εξαπλωθεί ο ιός. Εξαιτίας αυτού, δεν πρέπει πραγματικά να βγαίνετε από το σπίτι εάν κάνετε καραντίνα για συγκεκριμένο λόγο.

«Βασιστείτε σε άλλους για να σας φέρουν είδη παντοπωλείου και φάρμακα», προτείνει ο Δρ Ταλίμπ. «Μην μοιράζεστε πιάτα με άλλους στο σπίτι σας και μείνετε ακόμη και σε διαφορετικό δωμάτιο και χρησιμοποιήστε διαφορετικό μπάνιο, εάν υπάρχει».

Ενώ η κοινωνική αποστασιοποίηση μπορεί να μοιάζει με πολλούς τρόπους σαν να αυτο-καραντινώνται, είναι λιγότερο αυστηρή. Μπορείτε να είστε με τους ανθρώπους στο σπίτι σας εφόσον δεν είναι σε καραντίνα και μπορείτε να βγείτε από το σπίτι όταν είναι απολύτως απαραίτητο, αρκεί να κρατάτε απόσταση ασφαλείας από τους άλλους δημόσια.

Γιατί είναι τόσο σημαντική η κοινωνική αποστασιοποίηση;

«Με απλά λόγια, η [κοινωνική απόσταση] είναι η καλύτερη ευκαιρία μας να σώσουμε ζωές που διαφορετικά θα χαθούν τις επόμενες εβδομάδες και μήνες», λέει ο Δρ Ταλίμπ. Ο ιός εξαπλώνεται εξαιρετικά γρήγορα. Από τον Marc, έχουν υπάρξει πάνω από επτά εκατομμύρια κρούσματα στις ΗΠΑ, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Οι εργαζόμενοι στην υγειονομική περίθαλψή μας εργάζονται τόσο σκληρά για τη θεραπεία ασθενών, αλλά δεν είναι προετοιμασμένοι ούτε εξοπλισμένοι για να χειριστούν τον αυξανόμενο αριθμό των μολυσμένων ατόμων. Τα νοσοκομεία εξαντλούνται ήδη από κρεβάτια, καθώς και αναπνευστήρες, οι οποίοι χρειάζονται για τη θεραπεία των πιο κρίσιμων κρουσμάτων, ωστόσο ο αριθμός των μολυσμένων συνεχίζει να αυξάνεται. Η κοινωνική αποστασιοποίηση συμβάλλει στην επιβράδυνση της εξάπλωσης, έτσι ώστε το δημόσιο σύστημα υγείας να μπορεί να προλάβει.

«Οι συνάδελφοί μου διακινδυνεύουν κυριολεκτικά τη ζωή τους αυτή τη στιγμή για να φροντίσουν αυτούς που είναι άρρωστοι και αυτό που μπορείτε να κάνετε για εμάς είναι να μείνουμε σπίτι», λέει ο Δρ Ταλίμπ. «Θα συνεχίσουμε να εμφανιζόμαστε για τη δουλειά όλων σας, απλώς ζητάμε να μείνετε σπίτι για εμάς. Μην δίνετε σε αυτόν τον ιό όλο και περισσότερες πιθανότητες να σας χρησιμοποιήσουν για να αναπαράγετε και να εξαπλωθείτε. Βοηθήστε μας να σας βοηθήσουμε ».

Άκουσα ότι οι έφηβοι δεν διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για τον ιό; Γιατί πρέπει να εξασκώ την κοινωνική αποστασιοποίηση;

Σύμφωνα με την απογραφή του 2010, οι Αμερικανοί 24 ετών και νεότεροι αποτελούν το 33,9% του πληθυσμού. "Αυτό που κάνετε αυτή τη στιγμή έχει πραγματικά σημασία σε αυτόν τον αγώνα ενάντια σε αυτόν τον νέο ιό", λέει ο Δρ Ταλίμπ. "Χρειαζόμαστε τη βοήθειά σου."

Ενώ οι έφηβοι μπορεί να διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να αρρωστήσουν σοβαρά ή να πεθάνουν από τον ιό, συσπάται και πολλές φορές οι νέοι που προσβάλλονται από τον ιό είναι ασυμπτωματικοί, δηλαδή δεν εμφανίζουν συμπτώματα. Εάν αγνοήσετε την κοινωνική αποστασιοποίηση και φύγετε για την κανονική σας ζωή, ενδέχεται εν αγνοία σας να μεταδώσετε τον ιό σε εκατοντάδες ανθρώπους, ανθρώπους που θα μπορούσαν πραγματικά να επηρεαστούν από τον ιό.

Και ενώ οι πιθανότητες είναι μικρότερες ότι ο ιός θα επηρεάσει πολύ τους νέους, συμβαίνει. Σύμφωνα με έκθεση CDC, Το 20% των νοσηλευόμενων ασθενών και το 12% αυτών που νοσηλεύονται στην εντατική ήταν μεταξύ 22 και 44 ετών. «Οι νέοι δεν είναι άνοστοι», προτρέπει ο Δρ Ταλίμπ.

Μπορώ να κάνω παρέα με τους φίλους μου αν είναι επίσης υγιείς;

Δυστυχώς, όχι, πραγματικά δεν πρέπει. "Η κοινωνική απόσταση μπορεί να λειτουργήσει", λέει ο Δρ Ταλίμπ. «Έχουμε αποδείξεις από ό, τι έχουν κάνει άλλες χώρες και μαθηματικά μοντέλα που το υποστηρίζουν. Αν κάνουμε ειδικές εξαιρέσεις ή εκτιμήσεις, η ραχοκοκαλιά της κοινωνικής αποστασιοποίησης θα σπάσει ».

Και πάλι, θα μπορούσατε να μεταφέρετε τον ιό χωρίς να δείξετε σημάδια γι 'αυτόν. Λόγω αυτού του "αισθάνομαι υγιής" πραγματικά δεν σημαίνει τίποτα αυτή τη στιγμή. Έτσι, ενώ ξέρω ότι δεν θέλετε να ακυρώσετε το εβδομαδιαίο δείπνο Chipotle με φίλους ή να παραλάβετε έναν αγώνα μπάσκετ, θα μπορούσατε να σώσετε ζωές κάνοντας αυτό.

Επιτρέπεται να βγω καθόλου έξω;

Ναι, και πρέπει οπωσδήποτε! Η παραμονή μέσα για εβδομάδες και εβδομάδες μπορεί να σας επηρεάσει ψυχικά, οπότε βγείτε έξω και πάρτε λίγο καθαρό αέρα όταν μπορείτε. Πηγαίνετε για τρέξιμο, περπατήστε το σκυλί σας, ακόμη και πηγαίνετε στο παντοπωλείο αν είναι απολύτως απαραίτητο, απλώς φροντίστε να μείνετε έξι πόδια μακριά από τους άλλους ενώ βρίσκεστε έξω.

Γιατί έξι πόδια;

Ο Δρ Ταλίμπ εξηγεί ότι ο κορονοϊός εξαπλώνεται μέσω σταγονιδίων που προέρχονται από το στόμα ενός μολυσμένου ατόμου. «Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι [τα σταγονίδια] μπορούν να κρέμονται εκεί έως και 6 πόδια πριν πέσουν Το έδαφος. "Έτσι, αν μένετε πάντα περίπου 6 μέτρα μακριά από κάποιον, θα πρέπει να είστε ασφαλείς ανεξάρτητα από αυτό τι.

Αν πάω έξω; Πρέπει να κάνω ντους μόλις γυρίσω σπίτι; Τι πρέπει να κάνω για να παραμείνω ασφαλής;

Είναι πάντα καλύτερο να είστε πολύ προσεκτικοί. Έτσι, όταν είστε έξω, βεβαιωθείτε ότι πλένετε συνεχώς τα χέρια σας και εφαρμόζετε απολυμαντικό χεριών, ειδικά αν αγγίζετε πράγματα δημόσια. Επίσης, αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας όταν βρίσκεστε δημόσια, καθώς αυτό μπορεί να σας θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο.

«Αν πήγαινες σε μια περιοχή με μεγάλη επισκεψιμότητα, όπως η γραμμή των μπακάλικων που ήταν γεμάτη και ένιωθες ότι σε είχαν βήξει, θα άλλαζα τα ρούχα σου όταν γυρίσεις σπίτι. και βάλτε τα στο πλυντήριο », προτείνει ο Δρ Ταλίμπ, τονίζοντας ότι αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν υπάρχει κάποιος που ζει στο σπίτι σας που διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο για ιός.

«Στην πραγματικότητα, το πλύσιμο των χεριών σας και η καλή υγιεινή των χεριών - μην αγγίζετε το πρόσωπό σας, φτερνίζεστε/βήχετε στον αγκώνα ή τον ιστό και η απολύμανση των επιφανειών που χρησιμοποιούνται συνήθως - είναι τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε αυτήν τη στιγμή για να παραμείνετε ασφαλείς, εκτός από την κοινωνική αποστασιοποίηση ». λέει.

Μπορώ ακόμα να περάσω χρόνο με την οικογένειά μου;

Εάν απομονώνονται στο ίδιο σπίτι με εσάς, μπορείτε να περάσετε απόλυτα χρόνο με την οικογένειά σας. Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια, κάντε δείπνο μαζί, κάντε διασκεδαστικά πράγματα για να περάσετε την ώρα.

Τούτου λεχθέντος, εάν κάποιος είναι σε καραντίνα στο σπίτι σας επειδή έχει έρθει σε επαφή με τον ιό, θα πρέπει να χωριστεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Επίσης, εάν κάποιος στο σπίτι σας διατρέχει υψηλό κίνδυνο για τον ιό (είναι μεγαλύτερος ή έχει μια αυτοάνοση ασθένεια), θα πρέπει να ληφθούν επιπλέον προφυλάξεις γύρω τους.

Θα λειτουργήσει η κοινωνική αποστασιοποίηση;

Ναι, η κοινωνική αποστασιοποίηση έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί και τα αποτελέσματα φαίνονται σε χώρες όπως η Κίνα και η Ιταλία όπου ο αριθμός των νέων κρουσμάτων μειώνεται. Η κοινωνική αποστασιοποίηση θα βοηθήσει τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης στην πρώτη γραμμή του αγώνα και της θεραπείας του COVID-19, ώστε να μπορέσουν να ξεπεράσουν αυτόν τον ιό πριν βγει εκτός ελέγχου.

«Πρέπει να επιβραδύνουμε το ποσοστό σοβαρών λοιμώξεων από τον ιό, επειδή απλώς δεν έχουμε αρκετά νοσοκομειακά κρεβάτια ή αναπνευστήρες για να φροντίσουν όσους προβλέπεται ότι θα χρειαστούν », είπε ο Δρ Ταλίμπ λέει. Παρακαλεί με νέους ανθρώπους να εξασκούν κοινωνική αποστασιοποίηση προκειμένου να βοηθήσουν να σταματήσει η εξάπλωση του ιού. Νοσηλευτές και γιατροί εργάζονται σκληρά για τη θεραπεία ασθενών, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μείνετε μέσα.

Ακολουθήστε την Carolyn Ίνσταγκραμ.