Πώς να απαλλαγείτε από την ορμονική ακμή

Εάν τα zits εμφανίζονται σε αυτά τα σημεία την ίδια στιγμή κάθε μήνα, έχετε ορμονική ακμή. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να σταματήσετε οριστικά τις μηνιαίες διακοπές.

Εάν τα zits εμφανίζονται σε αυτά τα σημεία την ίδια στιγμή κάθε μήνα, έχετε ορμονική ακμή. Κορίτσι, τσιμπήσαμε, έχουμε τη λύση. Γνωρίστε τον κύκλο του δέρματός σας, ώστε να μπορείτε να σταματήσετε για πάντα τα μηνιαία ξεσπάσματα!

Μια εβδομάδα πριν την περίοδο σας

Το δέρμα σας είναι κυρίως PMS-χάρη στα επίπεδα οιστρογόνων σας που πέφτουν και η προγεστερόνη (μια ορμόνη που ενισχύει την παραγωγή λιπαρών ουσιών) αναλαμβάνει, λέει η Whitney Bowe, MD, ένα δερματολόγος της Νέας Υόρκης.

Τι να κάνω: Πόροι απογύμνωσης και απολίπανσης με σφουγγαράκι σαλικυλικού οξέος. Εάν αισθάνεστε ένα σπυράκι που βράζει κάτω από την επιφάνεια, τρίψτε σε μια μάσκα από πηλό - απορροφά τη βρωμιά από το εσωτερικό του δέρματος, εμποδίζοντας το ξέσπασμα.

Η εβδομάδα της περιόδου σας

Τα τσιμπήματα που σέρνονται στο πηγούνι και στο σαγόνι σας; Είναι το αποτέλεσμα της αύξησης της προγεστερόνης που φράζει τους πόρους της περασμένης εβδομάδας.

Τι να κάνω: Διπλασιάστε το παιχνίδι καθαρισμού: Αφαιρέστε το μακιγιάζ με ένα μαντηλάκι και στη συνέχεια αφρώστε με ένα πλύσιμο προσώπου με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (το οποίο σκοτώνει μικρόβια και μειώνει τη φλεγμονή), λέει ο δερματολόγος της Νέας Υόρκης Doris Day, MD, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδια για να αποτρέψετε υπερβολική ξήρανση

Η εβδομάδα μετά την περίοδο σας

Μετά από μια δύσκολη βόλτα (κυριολεκτικά!), Τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης σας έχουν επανέλθει στο φυσιολογικό - και το δέρμα σας.

Τι να κάνω: Για ένα επίμονο κυστικό ζιτ (αυτά μπορούν να διαρκέσουν έως και 10 ημέρες!), Ταμπονάρετε κορτιζόνη επί τόπου (μόνο μία ή δύο φορές συνολικά - πάρα πολύ μπορεί να αντιδράσει), λέει ο Δρ Bowe. Και ΥΓ, τώρα δεν είναι ώρα για χαλάρωση. Η προσκόλληση σε μια ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, ακόμη και όταν είστε χωρίς ακμή, θα βοηθήσει στην πρόληψη των σπυριών τον επόμενο μήνα.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε στο Δεκαεπτάτεύχος Μαρτίου 2015. Δείτε το τρέχον τεύχος, διαθέσιμο τώρα!