Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις βαριές περιόδους

Εάν το κύπελλο της περιόδου σας ξεχειλίσει, δεν είστε μόνοι. Υπάρχει μια αρκετά μεγάλη γκάμα από αυτό που θεωρείται «κανονική» περίοδος - και, ναι, που περιλαμβάνει μια βαριά ροή.

Ωστόσο, δεν είναι διασκεδαστικό όταν η περίοδός σας μοιάζει με μια φρικτή ταινία τρόμου. Και μια υπερβολικά βαριά ροή μπορεί περιστασιακά να είναι σημάδι μεγαλύτερου προβλήματος υγείας, οπότε σίγουρα αξίζει να μιλήσετε με το γιατρό σας. (Με άλλα λόγια, μην το κρίνετε μόνο για τις χαρές του να είστε γυναίκα!) Να τι πρέπει να γνωρίζετε για να έχετε μια βαριά περίοδο.

1. Υπάρχει κάτι σαν "πολύ βαρύ".

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τουλάχιστον μία βαριά μέρα στον κύκλο μας, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε αν η βαριά περίοδός σας είναι κάτι που σας ανησυχεί.

Συνήθως, χάνετε έως και 12 κουταλάκια του γλυκού αίμα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, το οποίο μπορεί να διαρκέσει από δύο ημέρες έως πλήρη εβδομάδα, λέει η Sherry Ross, MD, OB/GYN στο Κέντρο Υγείας Providence Saint John's στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια και συγγραφέας She-ology.

Αλλά προφανώς δεν πρόκειται να περπατήσετε με κουταλάκια του γλυκού που μετρούν τη ροή σας, οπότε εδώ είναι ένας εύκολος τρόπος να το μετρήσετε: «Η κανονική ροή αίματος απαιτεί 3 έως 6 επιθέματα ή ταμπόν την ημέρα», λέει ο Δρ Ross. «Μη φυσιολογική εμμηνορροϊκή αιμορραγία είναι όταν αλλάζετε το ταμπόν ή το ταμπόν σας κάθε 30 λεπτά ή κάθε ώρα, για τρεις ώρες ή περισσότερο».

2. Εάν η ροή σας είναι βαριά, το gyno σας θα πρέπει να το γνωρίζει.

Οπως ακριβώς πονηρές κράμπες ή κολασμένο PMS, μια υπερβολικά βαριά ροή δεν είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίζετε κάθε μήνα. Εάν είναι αρκετά βαρύ για να σας αγχώνει, τότε σίγουρα αξίζει να το αναφέρετε στον γιατρό σας.

3. Υπάρχουν μερικές πιθανές αιτίες βαριών περιόδων.

Σύμφωνα με τον Δρ Ross, οι πιο συνηθισμένοι ένοχοι είναι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ή προβλήματα με τον θυρεοειδή, και τα δύο μπορεί να μπερδέψουν τις ορμόνες σας και να προκαλέσουν βαρύτερες περιόδους. Κύστεις ωοθηκών και ινομυώματα μήτρας ή πολύποδες θα μπορούσαν επίσης να φταίνε. Ακόμη και η αύξηση βάρους, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ορισμένα φάρμακα ή το στρες μπορούν να διαταράξουν τις ορμόνες σας αρκετά για να επηρεάσουν τον κύκλο σας. Το gyno σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι προκαλεί τη βαριά περίοδο σας και τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισής του.

4. Μην τρομάζετε αν εντοπίσετε έναν θρόμβο.

Οι μικροσκοπικοί θρόμβοι αίματος στο εμμηνορροϊκό σας αίμα, ενώ είναι ακαθάριστοι, είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, ειδικά αν έχετε έντονη ροή. (Ρίχνετε την επένδυση της μήτρας και αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι μια δύσκολη δοκιμασία.) Απλώς προσέξτε για τυχόν θρόμβους με τον δικό του ταχυδρομικό κώδικα. "Οι μεγάλοι θρόμβοι αίματος, όπως το μέγεθος των σταφυλιών ή των βερίκοκων, θα ήταν μια ανώμαλη ποσότητα ροής αίματος", λέει ο Δρ Ross.

5. Ο έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να βοηθήσει, αλλά υπάρχει ένα «αλλά».

Οι ορμονικές επιλογές ελέγχου των γεννήσεων - όπως το χάπι, το έμπλαστρο, το δαχτυλίδι ή ένα ορμονικό σπιράλ - ρυθμίζουν τις ορμόνες σας, γεγονός που μπορεί να κάνει τις περιόδους σας πολύ ελαφρύτερες. Έτσι, ακόμα κι αν ο έλεγχος των γεννήσεων δεν είναι πραγματικά στο ραντάρ σας, μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τις βαριές περιόδους σας.

Αλλά Ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να προκαλέσει κάποιες ανεπιθύμητες παρενέργειες, οπότε θα πρέπει να αποφασίσετε εάν τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων για εσάς - μόνο ένας ακόμη λόγος για τον οποίο πρέπει να μιλήσετε με τον γυναικολόγο σας εάν η περίοδός σας είναι βαριά.