Άγχος και άγχος στο λύκειο

Θυμάστε πόσο υπέροχο ήταν το μεσημέρι όταν ήσασταν νεότεροι; Πόσο φοβερό θα ήταν αν κάπου ανάμεσα στο σχολείο, την εργασία στο σπίτι, την εξάσκηση στο ποδόσφαιρο και τη μελέτη για τα SAT υπήρχε μια απαιτείται ώρα χαλάρωσης; Ένα σχολείο στη Μασαχουσέτη κάνει ακριβώς αυτό και άλλα αρχίζουν να ακολουθούν τα βήματά του.

Ο Paul Richards, ο διευθυντής του Γυμνασίου Needham στο Needham, MA (προάστιο της Βοστώνης), έχει δημιουργήσει ένα «άγχος επιτροπή μείωσης "για τους μαθητές του σε μια προσπάθεια να τους βοηθήσει να καταπολεμήσουν το άγχος και τις αγωνίες του υψηλού σχολείο.

Ο κ. Ρίτσαρντς και η επιτροπή του κατέληξαν σε μια πληθώρα ιδεών, όπως ένα υποχρεωτικό μάθημα γιόγκα για ηλικιωμένους και μια έρευνα για να μάθετε περισσότερα για το άγχος που νιώθουν σήμερα οι μαθητές. Σαββατοκύριακα και διακοπές χωρίς εργασία έχουν προγραμματιστεί επίσης με την ελπίδα ότι οι μαθητές μπορούν να πάρουν μια ανάσα.

Άλλα σχολεία ακολουθούν την πορεία του Νίνταμ. Ορισμένοι απαιτούν ακόμη και τη γονική άδεια πριν παρακολουθήσουν μαθήματα Advanced Placement, ή σκέφτονται να ξεκινήσουν το σχολείο αργότερα, ώστε οι μαθητές να μπορούν να κοιμηθούν. Ο στόχος, εξηγεί ο κ. Ρίτσαρντς, είναι «να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε τους μαθητές να γίνουν πιο ανθεκτικοί... ώστε να μην καταρρεύσουν αν πάρουν ένα Β μείον ».

Δεν πιστεύουν όλοι ότι το πρόγραμμα θα λειτουργήσει. Θα μπορούσε πραγματικά να είναι πιθανό ότι η παρακολούθηση ενός μαθήματος γιόγκα στο σχολείο θα σας βοηθήσει να μην αισθάνεστε τόσο άσχημα που δεν τα πάτε καλά στα μαθηματικά σας; Ο κ. Ρίτσαρντς παραδέχεται ότι όλα είναι μια «εργασία σε εξέλιξη», αλλά παραμένει αισιόδοξος ότι αυτή η νέα προσπάθεια Αναγνωρίστε και αντιμετωπίστε το αυξημένο άγχος που αισθάνονται τα γυμνάσια και θα βοηθήσουν όλους να αποδώσουν καλύτερα μακροπρόθεσμα.

Νιώθετε κουρασμένοι και αγχωμένοι; Πιστεύετε ότι η υποχρεωτική γιόγκα ή η έναρξη σχολείου αργότερα θα βοηθούσε; Πείτε μας τι σκέφτεστε!