2Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Ολοι! Την περασμένη εβδομάδα σας έλεγα για το πόσο υπέροχα έχουν όλα
πήγαινα και γυμναζόμουν με τη γιαγιά μου. Λοιπόν, σταματήσαμε στο
Bloomingdale's αργότερα εκείνη την ημέρα και συνέβαινε ένα γεγονός όπου είχαν
δωρεάν καρικατούρες! Έκανα ένα (το έβγαλα φωτογραφία στα αριστερά), για το
η πρώτη φορά.
ΤΕΛΟΣ παντων,
αυτή η εβδομάδα ήταν σαν το εντελώς αντίθετο! Beenμουν τόσο απασχολημένος και κουρασμένος
τώρα που έχω δουλειά και μόλις ξεκίνησα την εκπαίδευση οδηγού, που είναι τρεις ημέρες α
εβδομάδα. Επομένως, δεν έχω γυμναστεί από το περασμένο Σάββατο. Να είσαι απασχολημένος και κουρασμένος
δεν είναι ποτέ μια καλή δικαιολογία για να μην ασκηθείτε, γιατί η άσκηση είναι τόσο σημαντική
ζωή, και είναι κάτι για το οποίο πρέπει να αφιερώσεις χρόνο. Έχω χάσει
θέα αυτού του γεγονότος. χρησιμοποιώ
απόψε για να προλάβω τον ύπνο και μετά αύριο, μετά τη δουλειά, θα κάνω πολύ
καρδιο συνεδρία. Την Κυριακή, θα κάνω βάρη και λίγο περισσότερο καρδιο.
Να πάρει
Το off-track είναι πάντα αναστατωμένο, ειδικά μετά από όλη τη δουλειά που έχω κάνει. Είμαι
δεν θα το αφήσω να με απογοητεύσει όμως. Αντίθετα, θα το χρησιμοποιήσω ως
κίνητρο για να ξεκινήσετε ξανά. Θέλω πραγματικά να επιτύχω όλους τους στόχους άσκησής μου,
και πρέπει να είμαι συγκεντρωμένος για να το κάνω. Αντί να χρησιμοποιείτε άσκηση για να βοηθήσετε
ανακουφίστε το άγχος μου, χρησιμοποιώ το άγχος ως δικαιολογία για να μην ασκηθώ. Εγώ
να γνωρίζετε ότι η άσκηση βοηθάει στο άγχος και κάνει τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους και υγιείς. Περίμενε,
οπότε γιατί σταμάτησα να το κάνω; Λοιπόν, δεν έχει πια σημασία γιατί αυτό είναι
θα είναι η καλύτερη μου προπονητική εβδομάδα ακόμα!
Την επόμενη εβδομάδα θα είμαι σε θέση να σας αναφέρω όλα όσα έχω κολλήσει με αυτό!
Έχει δυσκολευτεί κανένας άλλος να παραμείνει σε καλό δρόμο; Ποιος βρήκατε ότι ήταν ο καλύτερος τρόπος για να επιστρέψετε στις προπονήσεις σας; Ακούγεται πιο κάτω.
