Συμβουλές ειδικών για την αποκατάσταση των ανορεξικών

Γεια Τζες,

Ανησυχώ μήπως χάσω πάρα πολύ βάρος. Αυτή τη στιγμή, είμαι 110 κιλά, αλλά σκέφτομαι ότι είμαι υπέρβαρος. Πριν από μερικά χρόνια, αντιμετώπισα μια διατροφική διαταραχή. Τώρα, αρχίζω να γυμνάζομαι περισσότερο από όσο τρώω. Ξέρω ότι είναι κακό, αλλά απλά δεν πεινάω. Όταν τρώω, είναι συνήθως κάτι μικρό και μετράω πόσες θερμίδες υπάρχουν στο γεύμα. Είναι κακό που είμαι τόσο συνειδητοποιημένος σε θερμίδες και εξακολουθώ να πιστεύω ότι είμαι υπέρβαρος; Ο φίλος μου και η μαμά μου ανησυχούν και φοβάμαι ότι θα γίνω ανορεξικό πάλι. Δεν θέλω το διατροφική διαταραχή να με ελέγχει για το υπόλοιπο της ζωής μου, αλλά δεν μπορώ να βρω τρόπο να το περιστρέψω. Ένα από τα πρότυπά μου είναι Demi Lovato και την κοιτάζω για έμπνευση, αλλά χρειάζομαι περισσότερη βοήθεια. Αν έχετε κάποια συμβουλή για μένα, θα το εκτιμούσα ιδιαίτερα.

Ευχαριστώ,

Χαρά

Αγαπητή Χαρά,

Η ειλικρινής σας επιθυμία να κατακτήσετε τη διατροφική σας διαταραχή είναι εμπνευσμένη και πιστεύω σε εσάς. Είμαι χαρούμενος που βρήκατε ένα πρότυπο Demi Lovato, κάποιος που έχει ζητήσει και έχει λάβει βοήθεια, όπως εσείς. Η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να σας δώσω είναι να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν πιστεύετε ότι έχετε χάσει τον έλεγχο. Μερικά από αυτά που μου περιγράφετε ακούγονται σαν να σχετίζονται με τον προηγούμενο αγώνα σας με μια διατροφική διαταραχή. Μιλήστε στη μητέρα σας για το πώς αισθάνεστε και ενημερώστε της ότι θέλετε να λάβετε βοήθεια. Υπάρχουν επίσης πολλοί διαδικτυακοί ιστότοποι που μπορούν να παρέχουν σε εσάς και την οικογένειά σας πολύτιμες πληροφορίες:

Συνασπισμός Διαταραχών Διατροφής

F.R.E.E.D. θεμέλιο

Εθνική Ένωση Διαταραχών Διατροφής

Renfrew Center

Δίκτυο πληροφοριών διαταραχής διατροφής (EDIN)

Είσαι καταπληκτικό άτομο! Έχετε δύναμη και υπάρχουν άφθονοι πόροι που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο. Απευθυνθείτε για βοήθεια γιατί το αξίζετε! Μπορείτε να γίνετε καλύτεροι με τη σωστή υποστήριξη.

Ευλογίες,

Jess