Γυαλιά ηλίου για προπόνηση

Τώρα που ήρθε το καλοκαίρι, ήρθε η ώρα να κάνετε την προπόνησή σας έξω! Ξέρετε να βάζετε αντηλιακό όταν πηγαίνετε για τζόκινγκ... αλλά ξέρατε ότι πρέπει επίσης να προστατεύετε τα μάτια σας; Τα γυαλιά ηλίου είναι κάτι περισσότερο από ένα αξεσουάρ μόδας!

Η έκθεση στον ήλιο μπορεί τελικά να οδηγήσει σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία όπως ο καταρράκτης, ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας, ακόμη και ο καρκίνος του ματιού - που μπορεί να σας προκαλέσουν όλα να χάσετε την όρασή σας.

Δεκαεπτά μίλησε με τους ειδικούς στο N3L Optics, ένα κατάστημα που πουλά γυαλιά ηλίου φιλικά προς τον αθλητισμό, σχετικά με την επιλογή των καλύτερων γυαλιών για την προπόνησή σας.

Αποκτήστε πολωμένους φακούς: Αυτά είναι τα καλύτερα για κάθε θαλάσσιο σπορ όπως η ιστιοπλοΐα ή το καγιάκ, επειδή μειώνουν τη λάμψη από το νερό. Η παρακάτω εικόνα δείχνει τι μεγάλη διαφορά κάνουν οι πολωμένοι φακοί!

Πήγαινε μεγάλος: Τα μεγάλα γυαλιά ηλίου και οι φακοί περιτύλιξης είναι συχνά τα καλύτερα, επειδή παρέχουν τη μεγαλύτερη προστασία και εμποδίζουν το φως που μπαίνει από τα πλάγια (και θα φαίνεστε τόσο λαμπερά!).

Επιλέξτε φακούς από πολυανθρακικό: Ενώ κανένα γυαλί ηλίου δεν προσφέρει πραγματικά άθραυστους φακούς, τα πολυανθρακικά είναι ανθεκτικά σε κρούσεις και θραύσματα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι ιδανικά για τρέξιμο και αθλήματα επαφής!

Δεδομένου ότι τα μάτια σας είναι τόσο σημαντικά, επισκεφτείτε ένα κατάστημα και πάρτε γυαλιά που ταιριάζει απόλυτα - απλά βεβαιωθείτε ότι λένε "100% UV Protection." Αυτά τα γυαλιά θα προστατεύσουν τα μάτια σας κατά τη διάρκεια υπαίθριων δραστηριοτήτων και δεν θα εμποδίσουν την προπόνηση σας!

Τι είδους γυαλιά ηλίου σας αρέσει να φοράτε όταν γυμνάζεστε;

-πίστωση εικόνας: Kevin Russ/iStockphoto