Cameron Diaz The Body Book

Μπορεί να νομίζετε ότι η ζωή μου είναι πάντα εντελώς λαμπερή, αλλά συνήθιζα να έχω φρικτή ακμή - βαθιά, βραστά σπυράκια - το είδος που πονάει τόσο πολύ, δεν ήθελα να φύγω από το σπίτι μου. Οι φίλοι μου είπαν ότι δεν το πρόσεξαν, αλλά εγώ θα έλεγα: "Είναι το μόνο που μπορεί να δει κάποιος!" Χωρίς ποσότητα concealer και το foundation θα μπορούσε να αφαιρέσει την υφή του δέρματός μου, την αμηχανία που ένιωσα ή τον πόνο αυτών που μαινόταν σπυράκια. Ήμουν άθλια.

Ταυτόχρονα, ήμουν αυτό το κοκαλιάρικο κορίτσι που μπορούσε να φάει ό, τι ήθελα χωρίς να κερδίσω μια ουγγιά - έτσι έκανα. Αν όντως είσαι αυτό που τρως, θα ήμουν μπουρίτο φασολιών με επιπλέον τυρί, επιπλέον σάλτσα, χωρίς κρεμμύδια! Μερικές φορές σε μια διαδρομή Παρασκευής-νύχτας, θα παρήγγειλα ένα διπλό cheeseburger με πατάτες τηγανητές και δαχτυλίδια κρεμμυδιού. Wasμουν το παιδί της αφίσας επειδή ήμουν αδύνατος και ανθυγιεινός - και είχα τις δυνατότητες να το αποδείξω.

Νόμιζα ότι είχα δοκιμάσει τα πάντα για να καθαρίσω το δέρμα μου, αλλά δεν συνειδητοποίησα ότι όλα τα τηγανητά, λιπαρά, επεξεργασμένα τεχνητά χάλια προκαλούσαν ορμονική αύξηση που έστειλε το δέρμα μου σε τρελή πόλη! Μόλις έκοψα τα σκουπίδια, είδα μια τόσο μεγάλη διαφορά που ένιωσα σαν ηλίθιος. Όχι μόνο καθάρισε την ακμή μου, αλλά μου έδωσε επίσης αυτό το τεράστιο ποσό ενέργειας. Συνειδητοποίησα ότι τα σώματά μας είναι αυτές οι καταπληκτικές μηχανές, που δημιουργήθηκαν για να μας κάνουν καλό όταν είμαστε καλοί σε αυτούς. Άκουγα το σώμα μου όταν ποθούσε περισσότερα λαχανικά ή νερό. Είχα ενέργεια να διαθέσω, κάτι που δεν είχα νιώσει ποτέ πριν. Δεν μπορούσα να πιστέψω ότι είχα πνίξει τα φυσικά μου σημάδια τόσο καιρό! Άρχισα να ψάχνω για αβοκάντο και ντομάτες γιατί με έκαναν να νιώσω υπέροχα. Πέρασα από την εστίαση στο πώς φαινόταν το πρόσωπό μου σε εστίαση σε όλα τα φοβερά πράγματα που είναι ικανό το σώμα μου.

Για πρώτη φορά, πραγματικά προπονήθηκα. Έγινα τόσο δυνατή, που με έκανε να θέλω να δω τι άλλο θα μπορούσα να κάνω κι εγώ. Ξεκίνησα να σερφάρω και να κάνω snowboard - ένιωσα ότι είχα τον κόσμο στα χέρια μου. Δεν λέω ότι δεν επιδίδομαι ποτέ σε δαχτυλίδια κρεμμυδιού - το καλύτερο είναι ότι το κάνω. Όταν αρχίζετε να φροντίζετε το σώμα σας, όχι μόνο εκτιμάτε αυτό που μπορεί να κάνει, αλλά εκτιμάτε και εκείνες τις στιγμές περιποίησης του εαυτού σας, επίσης!

Σημάδι ΔεκαεπτάΣυνθήκη Ειρήνης του Σώματος - και μετά ζήστε την! shtateen.com/bodypeace.