2Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
1. Φορτώστε το με μπλε φως.
Ναι, το διάβασες σωστά. Υπάρχουν πολλές έρευνες που δείχνουν ότι το μπλε φως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βακτηρίων στο δέρμα. Πώς μεταφράζεται σε ακμή; Επιταχύνει την επούλωση βοηθώντας στη θανάτωση των βακτηρίων, εξηγεί η δρ Francesca Fusco, δερματολόγος της Νέας Υόρκης στη Wexler Dermatology. Μπορείτε να καθίσετε μπροστά από ένα μπλε φως στο γραφείο του γιατρού, αλλά υπάρχουν επίσης απόλυτα ασφαλείς και προσιτές μάσκες στο σπίτι που λάμπουν και μπλε χρώμα. (Μας αρέσει Τάντα Ζαπ ή IlluMask που εκπέμπει επίσης αντιφλεγμονώδες κόκκινο φως για να ηρεμήσει το δέρμα.) Και αν έχετε την τάση να παίρνετε βαθιά, σούπερ κόκκινα σπυράκια, το φως είναι πιο πιθανό από τις τοπικές θεραπείες να φτάσει εκεί που βρίσκονται τα βακτήρια.
2. Εναλλακτικά ανάμεσα σε ένα απαλό και καθαριστικό κατά της ακμής.
Ακούγεται περίεργο αλλά είναι αλήθεια: Χρησιμοποιώντας πάρα πολλά συστατικά ξήρανσης στο καθαριστικό και τις θεραπείες σας μπορεί στην πραγματικότητα υπερ-ξηρό δέρμα και επιδεινώστε την ακμή σας κάνοντας το δέρμα σας να πιστεύει ότι πρέπει να παράγει περισσότερο λάδι. Επιπλέον, «το δέρμα σας θα φαίνεται πιο κόκκινο και οι πόροι μπορεί να φράξουν ακόμη περισσότερο», εξηγεί ο Δρ Ντέμπρα Luftman, δερματολόγος στο Calabasas και στο Beverly Hills και μέλος της συμβουλευτικής Simple skincare σανίδα. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό που καθαρίζει και ενυδατώνει άμεσα όπως
3. Βάλτε ένα αυτοκόλλητο πάνω του.
Λοιπόν, ένα δαντελωτό με σαλικυλικό οξύ καθαρισμού πόρων, φυσικά. Όχι μόνο παρέχει τη σωστή ποσότητα ενεργού συστατικού στην περιοχή, αλλά επίσης το εμποδίζει να σκουπιστεί στο μαξιλάρι σας ή να σκουπιστεί. Επιπλέον, μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά, κάτι που είναι ένα μεγάλο όχι, ειδικά για βαθύτερα σπυράκια χωρίς λευκό σπυράκι. Προσπαθήστε: Peter Thomas Roth Acne-Clear Invisible Dots. (Και δείτε τι συνέβη όταν δώσαμε αυτά τα α δοκιμαστική οδήγηση!)
4. Χρησιμοποιήστε ένα concealer για την καταπολέμηση των σπυριών.
Σκεφτείτε το: για όλη την ώρα που είναι στο δέρμα σας, το μακιγιάζ σας θα μπορούσε να κάνει κάτι περισσότερο από το να το καλύψετε. Αναζητήστε ένα concealer με σπασμένο σαλικυλικό οξύ και επομένως αποφράξιμο των πόρων ξωτικό. Concealer Zit Zapping.
5. Φτάστε για κρέμα υδροκορτιζόνης χωρίς ιατρική συνταγή.
Ξέρετε, το λευκό κρεμώδες υλικό που βάζετε στα τσιμπήματα των κουνουπιών σας ή σε μια κυψέλη. "Εάν εφαρμοστεί ως θεραπεία με παχύ σημείο, απευθείας σε σπυράκι, μπορεί να μειώσει γρήγορα τη φλεγμονή", εξηγεί ο Δρ Φούσκο. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί επίσης να αποτρέψει το σχηματισμό ενός σκοτεινού σημείου όπου ήταν το σπυράκι. Αλλά να ξέρετε ότι το λιγότερο είναι περισσότερο και θέλετε να το εφαρμόσετε μόνο σε ένα συγκεκριμένο σπυράκι μία φορά (όπως μία φορά μόνο ανά σπυράκι!) Και όχι σε όλο το πρόσωπό σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η υδροκορτιζόνη περιέχει ένα στεροειδές, επομένως η υπερβολική εφαρμογή της μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει το ξέσπασμα.
6. Πάντα αφαιρείτε το μακιγιάζ σας πριν ασκηθείτε.
Το καταλαβαίνουμε: Ελάχιστα έχετε χρόνο να ασκηθείτε και μερικές φορές θέλετε να φαίνεστε χαριτωμένοι όταν το κάνετε. Αλλά όταν γυμνάζεστε, «ο ιδρώτας προέρχεται από τους πόρους και εκεί ακριβώς βρίσκεται το μακιγιάζ σας - στους πόρους», εξηγεί ο Δρ Luftman. "Στη συνέχεια, αγγίζετε το πρόσωπό σας και πιέζετε ό, τι βακτήρια βρίσκονται στο γυμναστήριο στο δέρμα σας." Blech. Έτσι, όχι μόνο θέτετε το δέρμα σας σε κίνδυνο σχηματισμού νέων σπυριών, αλλά αυτά που έχετε μπορεί να επιδεινωθούν. Αλλά αν το δέρμα είναι απαλλαγμένο από μακιγιάζ, οι πόροι είναι πιο πιθανό να παραμείνουν καθαροί και τα σπασίματα μπορούν να επουλωθούν. Προσπαθήστε Απλά μαντηλάκια αφαίρεσης μακιγιάζ Micellar Skincare πριν ανεβείτε στον διάδρομο.
7. Εφαρμόστε ασπιρίνη.
Εάν μπορεί να αφαιρέσει έναν πονοκέφαλο, μπορεί να αφαιρέσει ένα σπυράκι χάρη στις αντιφλεγμονώδεις δυνάμεις του. Αλλά χρησιμοποιήστε το μόνο για τα μεγάλα κόκκινα είδη, όχι για κάθε μικροσκοπικό λευκό σπυράκι που εμφανίζεται. (Και απλώς βάλτε το πριν κοιμηθείτε για ένα ή δύο βράδια όσο χρειάζεται.) "Τρίψτε ένα δισκίο και προσθέστε μια μικρή σταγόνα νερό για να κάνετε μια πάστα βγάλτε το και τρίψτε το στην περιοχή και αφήστε το να καθίσει για όσο περισσότερο μπορείτε ή για μια νύχτα », λέει η δρ Τζούλι Κάρεν, δερματολόγος στο NYC.
8. Φοράτε αντηλιακό.
Όχι μόνο οι φόρμουλες με βάση τα ανόργανα άλατα που περιέχουν οξείδιο ψευδαργύρου (όπως BeautyRx Solar Defense Sheer Sunscreen SPF 50) βοηθούν στην επιτάχυνση της επούλωσης, το SPF θα απομακρύνει τις βλάβες από τον ήλιο που μπορούν να κρατήσουν ένα σημείο να παραμείνει πολύ μετά από την απομάκρυνσή του. Αλλά φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα αντηλιακό που αναγράφει σαφώς «χωρίς λάδι» στην ετικέτα, έτσι ώστε να μην το χρησιμοποιείτε που περιέχει δυνητικά έλαια απόφραξης των πόρων (σημείωση: οι περισσότερες φόρμουλες προσώπου για καθημερινή χρήση είναι πάντα Χωρίς λάδι).
9. Πάγωσε.
"Ο πάγος είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες, ειδικά σε περίπτωση οξείας φλεγμονής όπως με ένα σπυράκι", λέει ο Δρ Karen. «Ο παγετός έχει δύο οφέλη - πρώτον, μειώνει την ερυθρότητα προκαλώντας συστολή των διασταλμένων αιμοφόρων αγγείων. Μπορεί πραγματικά να το αφαιρέσει ως προς το μέγεθος και να το ισιώσει επίσης. "Πριν εφαρμόσετε το μακιγιάζ, τοποθετήστε το ένα παγάκι σε ένα κόκκινο, ανασηκωμένο σπυράκι για διαστήματα 30 δευτερολέπτων και θα εμφανιστεί αμέσως κολακεύω. (Απλά να είστε προετοιμασμένοι ότι ο πάγος θα είναι κρύος και θα κάνει το δέρμα σας κόκκινο για λίγο.)
10. Απλώστε λοσιόν προσώπου κάθε ημέρα.
Όσο και αν νομίζετε ότι πρέπει να στεγνώσετε τα ξεσπάσματα και θέλετε να παραλείψετε αυτό το βήμα, όσο είναι χωρίς λιπαρά, το δέρμα σας θα πάρει την ενυδάτωση που επιθυμεί για να παραμείνει ισορροπημένο και χωρίς ατέλειες. Προσπαθήστε Simple Skincare Protecting Light Moisturizer SPF15.
11. Κάνω γιόγκα.
Οι στάσεις της γιόγκα που αυξάνουν τη ροή του αίματος στο πρόσωπο (σκεφτείτε αναστροφές όπως τροχός, γέφυρα ή σκύλος προς τα κάτω) μπορούν να επιταχύνουν την επούλωση παραδίδοντας φρέσκο αίμα στην περιοχή. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε μία κίνηση και να περιμένετε να δείτε αποτελέσματα. Πραγματοποιήστε καθημερινά στο σπίτι το πρωί ή πριν από τον ύπνο (το βράδυ είναι όταν το δέρμα μπαίνει σε κατάσταση υπερ -επισκευής φυσικά) ή παρακολουθήστε ένα μάθημα γιόγκα. Απλά φροντίστε να διατηρείτε το δέρμα και το χαλάκι σας καθαρό και χωρίς βακτήρια, σκουπίζοντας το χαλάκι σας πριν και μετά την προπόνηση με ένα αντιβακτηριακό μαντηλάκι ή τοποθετήστε μια καθαρή πετσέτα από πάνω.
12. Το ντύνετε με λοσιόν καλαμίνης.
Τα ροζ σκουπίδια που βάζετε στα τσιμπήματα είναι πολύ καταπραϋντικά. Για να το μετατρέψετε σε σπυράκι, πριν ανακινήσετε το μπουκάλι, ρίξτε το υγρό που συγκεντρώνεται στην κορυφή έτσι ότι παίρνετε μόνο την καθαρή πάστα καλαμίνης, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μια μπατονέτα για να εφαρμόσετε ένα παχύ στρώμα μόνο στο σπυράκι σας (μικρό). "Μπορεί να βοηθήσει να στεγνώσει πιο γρήγορα χωρίς να στεγνώσει υπερβολικά το περιβάλλον δέρμα", λέει ο Δρ Karen, που προτείνει εφαρμόζοντας αυτό με προσοχή (μια μικρή κουκκίδα είναι το μόνο που χρειάζεστε!) και μόνο μία φορά την ημέρα είναι αρκετή για να αποκτήσετε την ομορφιά οφέλη.
13. Εφαρμόστε α ζεστή κομπρέσα.
Κόκκινα, τρυφερά, υπόγεια σπυράκια που γνωρίζετε ότι είναι γεμάτα μουνί μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθούν με τοπικές θεραπείες, καθώς μπορούν να εισχωρήσουν μόνο στο δέρμα. Αντ 'αυτού, εφαρμόστε μια ζεστή-ζεστή κομπρέσα (απλά μουλιάστε ένα πανί σε ζεστό νερό) για να τονώσετε το σώμα σας καθαρίστε τα κελιά του πληρώματος να έρθουν και να καθαρίσουν το σημείο και να φέρουν το γκουκ στην επιφάνεια, προτείνει ο Δρ. Φούσκο.
14. Βάλε σταγόνες για τα μάτια.
Ξέρετε πώς μπορούν να βγάλουν αμέσως το κόκκινο από τα μάτια; Λοιπόν, έχει τη δυνατότητα να κάνει το ίδιο για το δέρμα. "Λειτουργούν σαν αγγειοσυσπαστικό, πράγμα που σημαίνει ότι κλείνει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία", εξηγεί ο Δρ Λούφτμαν. Μπορεί να μην έχει μαγικές ~ θεραπευτικές ~ δυνάμεις, αλλά μπορεί να μειώσει την κόκκινη εμφάνιση ενός σπυριού, τουλάχιστον για μερικές ώρες. Προσθέστε μια σταγόνα απευθείας στο σημείο, ή μουλιάστε την άκρη ενός μπατονέτας και μετά ταμπονάρετε ακριβώς από πάνω.
15. Δοκιμάστε μια θεραπεία με βενζοϋλο υπεροξείδιο.
Ενώ το σαλικυλικό οξύ είναι ένα εξαιρετικό απολεπιστικό που μπορεί να απαλλαγεί από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορούν να φράξουν τους πόρους και ως εκ τούτου τέλεια για να διατηρηθεί καθαρό το δέρμα, είναι το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου που μπορεί να σκοτώσει το μουνί μέσα σε ένα σπυράκι που έχει ήδη εμφανιστεί. Προειδοποίηση: μπορεί να είναι εξαιρετικά σκληρό, οπότε θέλετε να βάλετε μόνο μια μικρή ποσότητα ακριβώς πάνω στο σπυράκι και μην το κάνετε περισσότερες από μία φορές την ημέρα. Επιπλέον, "μπορεί να λευκάνει τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες σας, οπότε σκεφτείτε να τοποθετήσετε μια λευκή πετσέτα στη μαξιλαροθήκη σας πριν από τον ύπνο", λέει ο Δρ Φούσκο.