Νομίζω ότι έχω κλινική κατάθλιψη!

«Έχω πάθει τόσο κατάθλιψη τον τελευταίο καιρό. Έχω σκεφτεί να πληγώσω ή ακόμα και να αυτοκτονήσω για να απαλλαγώ από όλη τη θλίψη. Η μητέρα μου είναι κλινικά καταθλιπτική και νομίζω ότι μπορεί να είμαι και εγώ. Δεν θέλω να στενοχωρήσω τους γονείς μου λέγοντάς τους ότι χρειάζομαι βοήθεια. Δεν θέλω να το πω ούτε στους φίλους μου, αλλά δεν μπορώ να μείνω εμφιαλωμένος έτσι. Τι πρέπει να κάνω?"

Emily, 13, Wyncote, Pa

Έχεις δίκιο, Έμιλυ. πρέπει να μιλήσετε με κάποιον και να λάβετε βοήθεια αμέσως. Καλέστε την Εθνική Γραμμή Πρόληψης Αυτοκτονίας στο 800-SUICIDE. Ένας από τους εκπαιδευμένους επαγγελματίες τους μπορεί να σας μιλήσει για οτιδήποτε θέλετε να συζητήσετε, είτε πρόκειται για προβλήματα οικογένειας, φίλων ή ανδρών. Κρατώντας τον πόνο σας θα σας κάνει μόνο να νιώσετε πιο μόνοι. ανοίγοντας για αυτό που σας ενοχλεί, θα ανακουφιστείτε από την πίεση. Το προσωπικό της τηλεφωνικής γραμμής θα σας βοηθήσει επίσης να καταλάβετε πώς να αναδείξετε αυτά τα συναισθήματα με τους γονείς σας ή με έναν σύμβουλο σχολικής καθοδήγησης. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να καλέσετε την τηλεφωνική γραμμή, προσπαθήστε να μιλήσετε αμέσως με τους γονείς σας. Φυσικά η μαμά και ο μπαμπάς σας θα ανησυχούν για εσάς, αλλά θα ήταν πολύ πιο αναστατωμένοι αν συνεχίσετε να το περνάτε μόνοι σας και τελικά θα σας χάσουν. Εάν η μητέρα σας δει έναν σύμβουλο ή έναν γιατρό για την κατάθλιψή της, ρωτήστε αν μπορείτε να δείτε τον ίδιο επαγγελματία για αξιολόγηση. Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί σε οικογένειες, οπότε είναι σημαντικό να αξιολογηθείτε το συντομότερο δυνατό. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να μιλήσετε με τον σύμβουλο καθοδήγησης του σχολείου σας, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με έναν θεραπευτή. Είναι υπέροχο που έρχεστε μπροστά και ζητάτε βοήθεια τώρα. Υπάρχει θεραπεία για την κατάθλιψη, οπότε δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να υποφέρετε.