2Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Ξέρω πόσο τρομακτικό μπορεί να είναι να σκίζεις το κάλυμμα και να πηδάς στην πισίνα. Στην πραγματικότητα, χρειάζονται περίπου 10 δευτερόλεπτα για να μεταβείτε από το σημείο Α στο σημείο Β - αλλά είναι ώρες. Καθώς αποσυμπιέζετε το σορτσάκι σας και πετάτε την κορυφή σας, ο εγκέφαλός σας τρέχει: Παρατηρεί αυτά τα σπυράκια στην πλάτη μου; Πώς γίνεται οι φίλοι μου να μην έχουν ραγάδες στους μηρούς τους; Αντί όμως να σκέφτεσαι τόσο πολύ, ήρθε η ώρα να στρέψεις την προσοχή σου στο να κάνεις - ξεγυμνώνεσαι στο κοστούμι σου για κάποιο λόγο, σωστά; Θέλετε να δροσιστείτε στην πισίνα, να πιτσιλιστείτε στην παραλία ή να διαβάσετε στη σκιά και να νιώσετε το ζεστό αεράκι στο δέρμα σας. Και χωρίς να παραμερίσετε αυτές τις εσωτερικές φωνές, δεν θα απολαύσετε ποτέ καμία από αυτές. Όλα αυτά τα κορίτσια που απεικονίζονται σε αυτό το ιστολόγιο φαίνονται πολύ καλά, έτσι δεν είναι, αλλά παρ 'όλα αυτά έχουν παραλύσει από τη δική τους αρνητικότητα. Έμαθαν όμως να το ξεπερνούν (και να μπαίνουν στην πισίνα!), Και μπορείτε επίσης. Τα κόλπα εμπιστοσύνης που θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε την προσοχή σας από το σώμα σας και να το κάνετε να διασκεδάσει!
XO, Jess
«Οι Παπαράτσι με τράβηξαν φωτογραφίες με το μπικίνι μου που κατέληξαν στο διαδίκτυο. Τα είδα, αλλά έκλεισα το μάτι. Γιατί ενοχλούμαι διαβάζοντας τα σχόλια; Μπορώ να κάνω πράγματα όπως η γιόγκα για να αλλάξω το σώμα μου με υγιή τρόπο, αλλά τίποτα δεν αλλάζει το θεμέλιο του ποιος είμαι ».
-Νίνα Ντόμπρεφ
Σταματήστε την εμμονή στον καθρέφτη.
«Εάν δεν εξετάσετε τον εαυτό σας, είναι λιγότερο πιθανό να ανησυχείτε για το πώς μοιάζετε. Έβαλα μαγιό και αναλύθηκα στον καθρέφτη και πάντα έβρισκα κάτι λάθος. Θα το κάνεις πάντα, γιατί κανείς δεν είναι τέλειος! Απλώς δεν κοιτάζω τώρα, οπότε δεν έχω αυτές τις ανασφάλειες στο πίσω μέρος του μυαλού μου όταν βρίσκομαι στην παραλία ».
-Ashley Greene
Επικεντρωθείτε στη διασκέδαση.
«Ποτέ δεν κολυμπούσα γιατί φοβόμουν να φορέσω το κοστούμι μου. Αλλά το περασμένο καλοκαίρι έριξα μια καλή ματιά στα κορίτσια στην παραλία που νόμιζα ότι ήταν όμορφα και Συνειδητοποίησα ότι δεν είχαν τέλειες φιγούρες - τα πιο καυτά κορίτσια ήταν αυτά που χαμογελούσαν και είχαν διασκέδαση! Τώρα ξέρω ότι το μυστικό για να νιώθεις σιγουριά είναι να απολαμβάνεις τον εαυτό σου ».
-Alissa (Δεξιά), 16 ετών, με μια φίλη, Bethlehem, PA
Τιμήστε το σώμα σας.
«Πάντα θα υπάρχει πίεση για να δείχνεις καλός για την εποχή των μαγιό, και αν είσαι σαν εμένα και όχι έχετε πρότυπα γονίδια, στη συνέχεια ασκηθείτε λίγο περισσότερο και προσπαθήστε να προσθέσετε φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνη στο δικό σας διατροφή. Η φροντίδα του σώματός σας σας βοηθά να το εκτιμήσετε! "
-Demi Lovato
«Μισούσα να φοράω μπικίνι μέχρι που συνειδητοποίησα ότι μπορείς να αγοράσεις μπλουζάκια και παντελόνια σε συνδυασμό με διαφορετικά μεγέθη, ώστε το κοστούμι σου να ταιριάζει απόλυτα στο σώμα σου. Πάντα πηγαίνω για εκτυπώσεις σε έντονα χρώματα, γιατί νιώθω ότι ένα τρελό μοτίβο αφαιρεί την προσοχή από το σώμα μου - και το βάζει στο αξιολάτρευτο μπικίνι μου! "
-Eboni, 19, Old Bridge, NJ
