2Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Το να φοράτε το σωστό σουτιέν για το σώμα σας είναι εξαιρετικά σημαντικό, γιατί ακριβώς όπως ένα ακατάλληλο παπούτσι, ένα ακατάλληλο σουτιέν μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Τα σουτιέν με λανθασμένο μέγεθος συχνά στερούνται υποστήριξης και ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθανθείτε πόνο και ευαισθησία στο στήθος σας. Ακόμα χειρότερα, μετά από παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να αντιμετωπίσετε έντονο πόνο στην πλάτη!
Πώς θα πρέπει λοιπόν να βρείτε το τέλειο σουτιέν για την επόμενη προπόνηση σας; Είναι μια αρκετά δύσκολη διαδικασία, οπότε έχουμε συντάξει μια λίστα ελέγχου παρακάτω! Την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια, φέρετε αυτήν τη λίστα μαζί σας στο δωμάτιο!
Βεβαιωθείτε ότι είναι το σωστό μέγεθος. Αν είστε κύπελλο Α ή Β, πηγαίνετε για σουτιέν συμπίεσης που βάζετε πάνω από το κεφάλι σας. Εάν είστε C ή μεγαλύτερος, ένα σουτιέν με ενθυλάκωση - όπου κάθε στήθος είναι χωριστά - θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς. Μερικές φορές αυτοί οι τύποι σουτιέν έχουν συνδετήρες ή υποσύρματα. Φορώντας το σωστό σουτιέν θα στηρίξει το στήθος σας ώστε να μην κινείται πολύ ενώ ασκείστε και δεν θα νιώθετε πολύ σφιγμένο.
Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ χαλαρό. Εάν το αθλητικό σουτιέν σας έχει πρόσθετο ύφασμα στο πάνω μέρος του κυπέλλου, σημαίνει ότι είναι πολύ μεγάλο.
... ή πολύ σφιχτό! Δοκιμάστε και σύρετε το δείκτη σας γύρω από την κάτω ζώνη του σουτιέν σας. Αν δεν μπορείτε, είναι πολύ άνετο!
Κάνε το bounce test! Πηγαίνετε στη θέση του πέντε φορές για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να μετακινηθείτε χωρίς να κινείται πολύ το στήθος σας. Εάν το στήθος σας αναπηδά περισσότερο από ό, τι θέλετε, το αθλητικό σουτιέν σας πρέπει να είναι λίγο πιο σφιχτό.
Βεβαιωθείτε ότι δεν ανεβαίνει ή δεν προκαλεί τριβή. Σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας. Εάν η κάτω μπάντα κινείται προς τα πάνω, το αθλητικό σουτιέν σας είναι πολύ χαλαρό!
